Такую аппетитную и сочную горячую закуску можно приготовить без проблем к семейному обеду или ужину, при этом несказанно порадовать домашних эффектной подачей блюда. Фаршированные помидоры с сыром и тунцом — полезная альтернатива традиционным бургерам, только вместо булочек — томаты! Да и готовится она всего за 15 минут — не закуска, а мечта!
Общее время приготовления: 15 минут
Кол-во порций: 4
Ингредиенты:
Приготовление:
1. Разместите решетку в верхней трети духовки. Разогрейте верхний гриль. Застелите противень фольгой.
2. В средней миске смешайте йогурт и майонез. Добавьте филе консервированного тунца, измельчив его на кусочки. Добавьте каперсы, сушеный укроп и молотый черный перец, тщательно все перемешайте.
3. Поместите помидоры с их «крышечками» на фольгу разрезом вверх. Равномерно распределите приготовленную рыбную смесь (шаг 2) по 4 «помидорным чашечкам». Сверху фаршированных томатов выложите по ломтику сыра. Готовьте закуску в предварительно разогретой духовке, пока сыр не расплавится, в течение 4-6 минут.
4. Сверху аппетитные фаршированные помидоры накройте «крышечками». Дайте готовой закуске немного остыть перед подачей на стол. Приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 1 порцию:
Источник: eatingwell.com
Общее время приготовления: 15 минут
Кол-во порций: 4
Ингредиенты:
- 2 ст. л. греческого йогурта
- 1 ст. л. майонеза
- 185 г консервированного тунца (1 банка) - слить жидкость
- 2 ч. л. нарезанных каперсов
- Щепотка сушеного укропа
- Молотый черный перец - по вкусу
- 4 крупных помидора - срезать "шляпки" сверху и удалить сердцевину
- 4 ломтика острого сыра чеддер
Приготовление:
1. Разместите решетку в верхней трети духовки. Разогрейте верхний гриль. Застелите противень фольгой.
2. В средней миске смешайте йогурт и майонез. Добавьте филе консервированного тунца, измельчив его на кусочки. Добавьте каперсы, сушеный укроп и молотый черный перец, тщательно все перемешайте.
3. Поместите помидоры с их «крышечками» на фольгу разрезом вверх. Равномерно распределите приготовленную рыбную смесь (шаг 2) по 4 «помидорным чашечкам». Сверху фаршированных томатов выложите по ломтику сыра. Готовьте закуску в предварительно разогретой духовке, пока сыр не расплавится, в течение 4-6 минут.
4. Сверху аппетитные фаршированные помидоры накройте «крышечками». Дайте готовой закуске немного остыть перед подачей на стол. Приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 1 порцию:
- Калорий - 218
- Белков - 18,4 г
- Углеводов - 8,3 г
- Жиров - 12,9 г
- Холестерина - 47,7 мг
- Натрия - 372,4 мг
Источник: eatingwell.com
{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/></a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());){kind=link}
Комментировать