Вы придерживаетесь поста, но не хотите каждый день есть на завтрак одни каши? Тогда попробуйте приготовить себе с утра вот такой вкусный и полезный смузи. Он послужит полноценной и сытной альтернативой завтраку, зарядит вас энергией и насытит организм полезными микроэлементами на весь день.
Время приготовления: 5 минут
Уровень сложности: легкий
Выход: 2 порции
Ингредиенты:
Способ приготовления:
Соедините все ингредиенты в блендере либо кухонном комбайне, добавьте немного воды и измельчите до кашицеобразной массы. При необходимости по мере измельчения добавьте еще немного воды, чтобы смузи не был слишком густым. Напиток рекомендуется употребить сразу же после приготовления.
Источник: bbcgoodfood.com
Время приготовления: 5 минут
Уровень сложности: легкий
Выход: 2 порции
Ингредиенты:
- Мякоть с половинки авокадо
- Сок с половинки лайма
- Несколько крупных кусочков ананаса (можно замороженного)
- Небольшой кусочек имбиря
- 1 ст. ложка орешков кешью или аналогов
- 1 банан - нарезать на кусочки
Способ приготовления:
Соедините все ингредиенты в блендере либо кухонном комбайне, добавьте немного воды и измельчите до кашицеобразной массы. При необходимости по мере измельчения добавьте еще немного воды, чтобы смузи не был слишком густым. Напиток рекомендуется употребить сразу же после приготовления.
Источник: bbcgoodfood.com
Комментировать