Блюда из творога

Блюда из творога

(5200) - страница 43
Морковная запеканка с творогом
  • 58
  • 0
Интуиция сайта
Морковная запеканка с творогом Морковь 1 кг. Соль 1/2 ч.л. Яйцо 5 шт. Мука 50 гр. Сметана 150 гр. Масло сливочное 125 гр. Сахар Творог 500 гр. Сахар ванильный
Творожно-манная запеканка
  • 58
  • 0
Интуиция сайта
Творог нежирный 500 гр. Манная крупа 100 гр. Яйцо 3 шт. Масло сливочное 30 гр. Сахар 50 гр. Сахар ванильный 1 пачка Лимонная цедра 1/2 ч.л. Соль 1 щепотка Варенье 200 гр. Растительное масло 1-2 ст.л....
Бисквитный рулет с чаем маття
  • 58
  • 0
Интуиция сайта
Яйцо 3 шт. Сахар 90 гр. Сахарная пудра 130 гр. Творожный сыр 300 гр. Масло сливочное 40 гр. Пшеничная мука высшего сорта 80 гр. Чай зеленый 1 ст.л. Соль 1 гр. Миндальный лепесток 3 гр.
Вареники с творогом
  • 58
  • 0
Интуиция сайта
Мука 600 гр. Вода Небольшая свекла Яйцо Соль Творог 400 гр. Лук зелёный Укроп Петрушка Чеснок Перец чёрный молотый Соль
Быстрая ачма
  • 58
  • 0
Интуиция сайта
Быстрая ачма Лаваш 3 лист Творог 300 гр. Брынза 200 гр. Кефир 500 мл. Яйцо 2 шт. Масло сливочное 30 гр. Зелень 1 пучок Соль Перец чёрный молотый
Песочный торт с джемом
  • 58
  • 0
Интуиция сайта
Песочный торт с джемом Сахар 100 гр. Маргарин 200 гр. Соль 1/3 ч.л. Яйцо 1 шт. Сода 1/3 ч.л. Мука 450 гр. Малиновый джем 250 гр. Сливки 33% 250 мл. Творожный сыр 2 шт. Сахарная пудра 50 гр. Шоколад...
Слоеные пирожки с творожным сыром
  • 58
  • 0
Интуиция сайта
Сметана 80 гр. Яйцо 1 шт. Творог 300 гр. Сыр моцарелла 140 гр. Сыр рикотта 140 гр. Лук зелёный 50 гр. Шпинат 100 гр. Укроп 15 гр. Петрушка 20 гр. Растительное масло 30 гр. Мука 270 гр. Дрожжи 4 гр.
Творожный мусс с карамельными яблоками
  • 58
  • 0
Интуиция сайта
Яблоко 2 шт. Творог 200 гр. Сахар 3 ст.л. Вода 1.5 ст.л. Мёд 1 ст.л. Жирные сливки 3 ст.л. Сахар 2 ст.л. Шоколадная стружка Яблочное пюре Мёд Сливки
Апельсиновый пирог
  • 58
  • 0
Интуиция сайта
Мука овсяная 100 гр. Яйцо 3 шт. Крахмал кукурузный 3 ст.л. Какао 4 ст.л. Творог о 180 гр. Порошок пекарский 1 ч.л. Шоколад чёрный горький 100 гр. Молотый мендаль 30 гр. Апельсин 1 шт. Заменитель сахар...
Сочни с творогом ПП
  • 58
  • 0
Интуиция сайта
Простые сочники с творогом Мука цельнозерновая 50 гр. Кефир 55 гр. Творог нежирный 120 гр. Желток 1 шт. Мука овсяная 25 гр. Яичный белок 1 шт. Зелень
Печенье-сэндвичи с творожной начинкой
  • 58
  • 0
Интуиция сайта
Печенье-сэндвичи с творожной начинкой Маргарин 100 гр. Яйцо 1 шт. Сахар 70 гр. Мука 300 гр. Сода 0.5 ч.л. Творожная масса 100 гр.
Пирог с чёрной смородиной и творогом
  • 58
  • 0
Интуиция сайта
Тесто слоёное 500 гр. Смородина черная 150 гр. Лимонная цедра Сахар 1 ст. Яйцо 1 шт. Творог 200 гр. Крахмал 1 ст.л.
Шоколадное фондю с творожным бисквитом и фруктами
  • 58
  • 0
Интуиция сайта
Маргарин 400 гр. Творог 700 гр. Сахар 2 ст. Мука 4 ст. Яйцо 4 шт. Сода 1 ч.л. Ванилин 1 пачка Орехи Изюм Вишня Шоколад молочный 200 гр. Бренди 50 гр. Сливки 10-20% 75 гр. Масло сливочное 60 гр. Фрукты
Торт творожный к празднику Шавуот
  • 58
  • 0
Интуиция сайта
Торт творожный к празднику Шавуот Масло сливочное 150 гр. Сахар 235 гр. Желток 5 шт. Мука 400 гр. Разрыхлитель 1 ч.л. Сахар ванильный 30 гр. Творог 600 гр. Сметана 400 гр. Лимонный сок 1/2 шт. Лим...
Самая вкусная творожная запеканка
  • 57
  • 0
Интуиция сайта
Самая вкусная творожная запеканка. Рецепт приготовления самой вкусной творожной запеканки. Готовим дома вкусную творожную запеканку. Творог 500 гр. Яйцо 3 шт. Манная крупа 5 ст.л. Сахар 3 ст.л. Вани...
Кальцоне
  • 57
  • 0
Интуиция сайта
Лук репчатый 1 шт. Чеснок 2 зубчик Сладкий перец 2 шт. Баклажаны 0.5 шт. Творожный сыр 70 гр. Соль Перец
Творожно-черничный торт
  • 57
  • 0
Интуиция сайта
Печенье — 200 г Масло сливочное — 100 г Сметана — 500 г Творог — 500 г Сахар — 400 г Сливки — 200 г Желатин — 2 ст. л Черника — 200 г
Вареники с творогом фото рецепт, как приготовить вареники с творогом
  • 57
  • 0
Интуиция сайта
В мера жирного творога 1,5 кг. Мука 2 кг. Сыворотка 1 л. Сахар 200 гр. Яйцо Сода Соль Вода 250 мл. Мука пшеничная 400 гр Соль 1/2 ч.л. Яйцо 2 шт. Творог 500 гр. Соль Растительное масло Лук репчатый 1-...
Заварное тесто для эклеров
  • 57
  • 0
Интуиция сайта
Творог 500 гр. Масло сливочное 240 гр. Сахар 150 гр. Мука 60 гр. Вода 150 мл. Глазурь шоколадная Стружка кокосовая
Творожная запеканка с абрикосами
  • 57
  • 0
Интуиция сайта
Творожная запеканка с абрикосами. ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Шаг 1 Абрикосы положите в кипяток на несколько секунд, обдайте холодной водой и снимите кожицу. Удалите косточки, мякоть нарежьте ме...
Оладьи из кабачков с творогом
  • 57
  • 0
Интуиция сайта
Кабачок 200 гр. Творог 200 гр. Яйцо 1 шт. Соль Перец чёрный молотый Чеснок 1-2 зубчик Укроп Мука 5 ст.л. Растительное масло рафинированное 3-4 ст.л.
Творожные пышки
  • 57
  • 0
Интуиция сайта
На 8 штука потребуется Творог нежирный 125 гр. Сахар 20 гр. Растительный маргарин 20 гр. Лимонная цедра 1 ч.л. Яйцо Мука 65 гр. Дрожжи сухие 2 ч.л. Изюм 25 гр. Жир для фритюра Сахар Сахар ванильный
Сочни с творогом
  • 57
  • 0
Интуиция сайта
сочни с творогом рецепт с видео Мука 2.5 ст. Сахар 1.3 ст. Масло сливочное 100 гр. Сметана 6 ст.л. Яйцо 2 шт. Сода 1.2 ч.л. Соль 1.2 ч.л. Творог 100 гр. Сметана 1 ст.л.
Творожный крем для торта
  • 57
  • 0
Интуиция сайта
Творог 11 400 гр Масло сливочное 250 гр Сметана 26 100 гр Сахарный песок 135 гр Ванилин 1 гр
Рисовая запеканка
  • 57
  • 0
Интуиция сайта
Рис 220 гр. Молоко 300 гр. Вода 500 гр. Соль 0,5 ч.л. Творог 350 гр. Сахар 50 гр. Яйцо 4 шт. Яблоко 3 шт. Сахар ванильный Изюм 80 гр. Сливки 100 гр.
Творожный кекс с изюмом
  • 57
  • 0
Интуиция сайта
Мука 300 гр. Масло сливочное 150 гр. Сахар 300 гр. Разрыхлитель 16 гр. Яйцо 3 шт. Изюм 200 гр. Творог 250 гр.
Пирог с изюмом
  • 57
  • 0
Интуиция сайта
Слоеное тесто готовое 400 гр. Яйцо 3 шт. Творог 5% 300 гр. Масло сливочное 50 гр. Сахар 2 ст.л. Лимон 0,5 шт. Изюм 0,5 ст.
Запеканка творожная в духовке без манки
  • 57
  • 0
Интуиция сайта
Творог 300 гр. Сметана 3 ст.л. Мука 3 ст.л. Сахар 4 ст.л. Яйцо 2 шт. Абрикос 3-4 шт. Сахар ванильный 8 гр.
Сырники с изюмом
  • 57
  • 0
Интуиция сайта
Сырники с изюмом. Рецепт с пошаговыми фото Творог 600 гр. Яйцо 3 шт. Мука 6 ст.л. Изюм 100-200 гр. Сахар Сахар ванильный 1 пачка Растительное масло Курага
Сочни с творогом
  • 57
  • 0
Интуиция сайта
Сочни с творогом - лепешка из дрожжевого или песочного теста с добавлением начинки. Популярное изделие советской пищевой промышленности. Творог 200 гр. Сахарная пудра 140 гр. Мука 400 гр. Мука 2 ст....
Запеканка творожная
  • 57
  • 0
Интуиция сайта
Запеканка творожная: диетический рецепт Творог 250 гр. Яйцо 2 шт. Кефир Изюм Сухофрукты
Полента
  • 57
  • 0
Интуиция сайта
Крупа кукурузная 1 ст. Молоко 2 ст. Пармезан 100 гр. Творог 100 гр. Зелень 50 гр. Чеснок 3-4 зубчик
ДИЕТИЧЕСКИЙ КОКОСОВЫЙ ТОРТ БАУНТИ
  • 57
  • 0
Интуиция сайта
ДИЕТИЧЕСКИЙ КОКОСОВЫЙ ТОРТ "БАУНТИ" Мука цельнозерновая 40 гр. Мука рисовая 80 гр. Яйцо 3 шт. Масло оливковое 8 гр. Разрыхлитель 1 ч.л. Заменитель сахара Ванилин Вода 1-2 ст.л. Желток 1 шт...
Торт Изумрудная черепаха
  • 57
  • 0
Интуиция сайта
Бисквит 2 упаковка Виноград светлый 150 гр. Киви 3 шт. Сахар 60 гр. Творог 300 гр. Киви 1100 гр. Сахар 90 гр. Творог 400 гр. Черника 2 шт.
Творожный торт с желе и фруктами
  • 57
  • 0
Интуиция сайта
Творог 700 гр. Сахар 1 ст. Сметана 1 ст. Молоко 400 мл. Желатин 40 гр. Сахар ванильный 0,5 ч.л. Желе фруктовое сухое 1 шт. Апельсин 2 шт. Киви 2 шт. Персик консервированный 1 шт. Ананас консервированн...
Классические сырники
  • 57
  • 0
Интуиция сайта
Творог мелкозернистый 260 гр. Яйцо 1 шт. Сухари панировочные 90 гр. Манная крупа 1,5 ст.л. Мука 1,5 ст.л. Сахар 6 ст.л. Клубника 80 гр. Сахар ванильный 20 гр. Масло кукурузное 2,5-3 ст.л.
Десерт из творога с желатином и фруктами
  • 56
  • 0
Интуиция сайта
Десерт из творога с желатином и фруктами - очень вкусный и нежный. Фрукты 400 гр. Лимонный сок 2 ст.л. Сахарная пудра 150 гр. Творог 9% 500 гр. Сливки 20% 200 гр. Желатин 2 ст.л. Вода 100 мл. Печен...
Пирожки с творогом и изюмом
  • 56
  • 0
Интуиция сайта
Тесто слоеное дрожжевое 400 гр. Яйцо 1 шт. Изюм 100 гр. Творог 200 гр.
Тортеллини с грибами и сыром
  • 56
  • 0
Интуиция сайта
Тортеллини с грибной начинкой, вариволи, паста, пельмени, пошаговый рецепт с фото, блог и интернет-магазин для кондитеров Тесто Гриб 170 гр. Лук репчатый 1 шт. Чеснок 2 зубчик Мята Масло оливковое 2...
Мильфей
  • 56
  • 0
Интуиция сайта
Мильфей — это не только кондитерское изделие. Так еще называют несладкие закуски Кабачок Баклажан Творог Чеснок Сметана Соль Масло оливковое
Печенье из творога
  • 56
  • 0
Интуиция сайта
Очень вкусное печенье из творога - простой и быстрый рецепт приготовления в домашних условиях. Масло сливочное 200 гр. Мука 500 гр. Яйцо 2 шт. Сахар 200 гр. Ванилин 1 гр. Творог 200 гр. Разрыхлитель...
Слоеный кремовый торт с клубничным джемом
  • 56
  • 0
Интуиция сайта
Тесто слоёное 250 гр. Желатин 12 гр. Клубника 400 гр. Лимонный сок 0.5 шт. Творог 250 гр. Сахарная пудра 50 гр. Сахар ванильный 1 пачка Сливки 150 мл. Масло сливочное 50 гр. Вода 100 мл. Соль Мука 100...
АЛЕВИНЧ творожно - кукурузная запеканка со сметаной и тертой земляникой с сахаром
  • 56
  • 0
Интуиция сайта
Творог нежирный 600 гр. Сметана 200 мл. Молоко 50 мл. Крупа кукурузная 100 гр. Яйцо 4 шт. Сахар 50 гр. Масло сливочное 30 гр. Курага 8 шт. Лимонная цедра 1 шт. Ванилин Сухари панировочные 20 гр.
Запеканка из творога с яблоками и изюмом
  • 56
  • 0
Интуиция сайта
Сухой фермерский творог жирностью 9 500 гр. Большие зеленые яблоко Изюм 100 гр. Сок и цедра половины лимона Яйцо + 2 желтка Сметана жирная 3 ст.л. Манная крупа 100 гр. Сахар 90 гр. Мука 1 ст.л. Крахма...
Пирог ачма из лаваша
  • 56
  • 0
Интуиция сайта
Лаваш 9-10 лист Кефир 0.5 лист Яйцо 2-3 шт. Сода 1/2 ч.л. Соль Творог 200 гр. Брынза 200 гр. Лук зеленый Укроп Чеснок 1 зубчик Перец сладкий Маргарин
Парфе с клубникой
  • 56
  • 0
Интуиция сайта
Парфе с клубникой Шоколадный бисквит 1 шт. Клубника 200 гр. Творог 200 гр. Йогурт натуральный 1 ст. Мёд 2 ст.л. Апельсиновая цедра 1 шт.
Дрожжевой пирог с яблоками и творогом
  • 56
  • 0
Интуиция сайта
Мука 6 ст. Сахар 9 ст.л. Сахар ванильный Йогурт 1.5 ст. Масло сливочное 150 гр. Яйцо 4 шт. Дрожжи сухие активные 3 ч.л. Соль 1 щепотка Творог 600 гр. Крахмал 1.5 ст.л. Яблоко 2 шт. Ягода 0.5 ст. Мёд 1...
Пасхальный кекс
  • 56
  • 0
Интуиция сайта
Мука 280 гр. Масло сливочное 150 гр. Сахар 300 гр. Творог 260 гр. Яйцо 3 шт. Разрыхлитель 15 гр. Изюм 100 гр. Сахарная пудра 50 гр.
Рождественские мини штоллены
  • 56
  • 0
Интуиция сайта
Творожные рождественские штоллены приготовлены с цукатами, орехами и специями. Масло сливочное 200 гр. Сахар 150 гр. Ванилин Разрыхлитель 4 ч.л. Творог 300 гр. Мука 600 гр. Апельсиновая цедра Коньяк...
Творожный крем
  • 56
  • 0
Интуиция сайта
Творожный крем - простой и быстрый рецепт приготовления в домашних условиях. Творог 300 гр. Сливки 200 мл. Сахар мелкий 3/4 ст.л.
Самые тоненькие блинчики Налистники с творогом Налiснiкi з творагам
  • 56
  • 0
Интуиция сайта
Налистник Мука Сахар 0,5 ст.л. Соль 0, 5 ч.л. Молоко Яйцо Стакан растительного масла Вода 200 мл. Начинка Творог Яйцо Сахар Масло сливочное 100 гр. Сахар 5 ст.л.
Творожное суфле
  • 56
  • 0
Интуиция сайта
Творог 400 гр. Молоко 100 гр. Мёд 30-40 гр. Желатин 10-15 гр. Какао 15-30 гр.
ПИРОЖКИ С КАРТОШКОЙ ЖАРЕНЫЕ НА СКОВОРОДЕ
  • 56
  • 0
Интуиция сайта
Творог 300 гр. Яйцо 2 шт. Мука 15 ст.л. Соль 1 ч.л. Сахар 2 ч.л. Сода 0,5 ч.л. Растительное масло 50 мл. Картофель 0,5 кг. Молоко 0,5 ст. Укроп 10 гр. Лук репчатый 1 шт. Масло сливочное 100 гр.
Творожное дрожжевое тесто для пирожков
  • 56
  • 0
Интуиция сайта
Яйцо 2 шт. Ванилин 1/4 ч.л. Мука Масло сливочное 80 гр. Творог 250 гр. Молоко 200 мл. Сахар 150 гр. Соль 1/3 ч.л. Дрожжи сухие 10 гр.
Легкие сырники без муки с изюмом
  • 56
  • 0
Интуиция сайта
Легкие сырники без муки с изюмом Творог домашний 150-200 гр. Манная крупа 100-150 гр. Изюм 70-100 гр. Яйцо 1 шт. Сахар 100-150 гр. Уксус Сода Масло подсолнечное Соль
Вареники с творогом
  • 56
  • 0
Интуиция сайта
Готовим вареники с творогом Кто же не любит вареники? Пожалуй, таких мало... Я готовлю вареники с различными видами начинки: с творогом, с квашенной капустой, картофелем, вишней, малиной и так далее....
Творожные кексы.
  • 56
  • 0
Интуиция сайта
Творог 400 гр. Масло сливочное 200 гр. Сахар 1 ст. Яйцо 3 шт. Крахмал 100 гр. Разрыхлитель 1 ст.л. Мука 150 гр. Лимонная цедра 0,5 шт.
Запеканка творожно-манная
  • 56
  • 0
Интуиция сайта
Манная крупа 8 ст.л. Творог 500 гр. Сахар 3 ст.л. Изюм 50 гр. Яйцо 2-3 шт. Сметана 50 гр. Ванилин 2-3 гр. Соль 1 щепотка Вода 300 мл. Масло сливочное 25 гр. Сода пищевая 0,5 ч.л.
Сочни с творогом
  • 56
  • 0
Интуиция сайта
Сочни с творогом от мадам Пампкин Масло сливочное 100 гр. Сахар 0.5 ст. Яйцо 1 шт. Сметана 0.5 ст. Мука 2 ст. Разрыхлитель 2 ч.л. Соль 1 щепотка Творог 350 гр. Сахар 2 ст.л. Манная крупа 1 ст.л. Яич...
Ленивые вареники
  • 56
  • 0
Интуиция сайта
Для три человек Творог Сахар Соль Немного ванильный сахар Яйцо Чуть корица Столовая ложки муки
Блины с яблоком и творогом
  • 56
  • 0
Интуиция сайта
Блины с яблоком и творогом Молоко 1.5 ст. Мука 1 ст. Растительное масло 2 ст.л. Сахар 2 ст.л. Соль 0.25 ч.л. Яблоко 1 шт. Творог 1.5 ст. Сметана 2 ст.л. Корица 0.5 ч.л. Яйцо 1 шт.
Миндальный торт со смородиной
  • 56
  • 0
Интуиция сайта
Миндальный торт со смородиной Сахар 150 гр. Нутелла 50 гр. Желатин 20 гр. Сахар ванильный 2 ч.л. Сливки 35% 150 мл. Смородина черная крупная 700 гр. Молотый миндаль 100 гр. Тертая цедра 1 лимона Сух...
Шоколадный пирог с творожными шариками
  • 56
  • 0
Интуиция сайта
Шоколадный пирог с творожными шариками многим знаком. Я готовила его несколько раз, пирог всегда получается очень вкусным, красивым и оригинальным. Для основы пирога я выбрала известный бисквит "...
Творожный пирог с апельсинами
  • 56
  • 0
Интуиция сайта
Творожный пирог с апельсинами представляет собой вкусную нежную выпечку из песочной крошки и творога с добавлением долек апельсинов Мука 210 гр. Масло сливочное 100 гр. Творог 250 гр. Сахар 100 гр....
Творожные капкейки с шоколадом
  • 55
  • 0
Интуиция сайта
Мука 250 гр. Творог 200 гр. Сахар 100 гр. Сметана 100 гр. Масло сливочное 100 гр. Яйцо 2 шт. Апельсин 1 шт. Шоколад молочный 100 гр. Разрыхлитель 11 гр.
Творожно-сметанный десерт с печеньем и орехами
  • 55
  • 0
Интуиция сайта
Творог мягкий 200 гр. Сахар 2 ст.л. Сметана 15% 150 гр. Печенье 50 гр. Грецкий орех 50 гр.
Шоколадно-творожный крем
  • 55
  • 0
Интуиция сайта
Шоколад чёрный горький 100 гр. Молоко 4 ст.л. Творог нежирный 200 гр. Сливки 33-35% 400 гр. Сахар ванильный 1 пачка Сахар
Чизкейк без выпечки
  • 55
  • 0
Интуиция сайта
Творог 400 гр. Масло сливочное 200 гр. Желатин 1 ст.л. Сахарная пудра 4 ст.л. Ванилин 2 ч.л. Шоколад чёрный горький 300 гр. Печенье овсяное 100 гр. Ягодный джем 100 гр.
Творожно-банановые оладьи
  • 55
  • 0
Интуиция сайта
Творог 250 гр. Сахар 3 ст.л. Мука 6 ст.л. Разрыхлитель 1 ч.л. Яйцо 1 шт. Банан 1 шт. Соль 1 щепотка Корица молотая 0,5 ч.л. Масло подсолнечное
Блинчики французские
  • 55
  • 0
Интуиция сайта
Французские блинчики Молоко 700 мл. Мука 230 гр. Масло растительное рафинированное 100 гр. Яйцо 2 шт. Сливки 50 гр. Сахар 2,5 ст.л. Соль 0,5 ч.л. Творог 100 гр. Клубника 100 гр. Сахар ванильный 5 гр...
Булочки Розочки с творогом
  • 55
  • 0
Интуиция сайта
Булочки "Розочки" с творогом Молоко 250 гр. Яйцо 3 шт. Сахар 200 гр. Масло сливочное 100 гр. Мука 700 гр. Дрожжи 25 гр. Творог 500 гр. Изюм 100 гр. Ванилин
Диетический апельсиновый пирог
  • 55
  • 0
Интуиция сайта
Диетический апельсиновый пирог Творог 200 гр. Мёд 50-60 гр. Яйцо 1 шт. Мука кукурузная 30 гр. Овсяные хлопья 100 гр. Сода 0.5 ч.л. Соль Апельсин 200-250 гр. Яблоко 200-250 гр. Мёд 40-60 гр. Крахмал...
Marilen Kn del кнедлики с абрикосом и корицей
  • 55
  • 0
Интуиция сайта
Кнедлики с абрикосом и корицей. Творог нежирный 150 гр. Манная крупа 75 гр. Желток 1 шт. Соль 2 щепотка Лимонная цедра 2 ч.л. Мука 1 ст.л. Абрикос 3 шт. Сахар 3 кусок Масло сливочное 2 ст.л. Сухари...
Творожно-шоколадное суфле
  • 55
  • 0
Интуиция сайта
Творог 300 гр. Яйцо 3 шт. Мука 30 гр. Сахар 60 гр. Лимонная цедра Какао 2 ст.л.
Рулетики из баклажанов с орехами и творогом
  • 55
  • 0
Интуиция сайта
Рулетики из баклажанов с орехами и творогом: простой и вкусный пошаговый рецепт с подробным описанием, пошаговыми фотографиями, советами и отзывами о рецепте Баклажан Грецкий орех 100 гр. Петрушка 1...
Понравилась коллекция?
  • 5 / 5
    4
Сохраните себе: