Вкусный компот из сухофруктов знаком с детства. Это настоящий кладезь витаминов и минералов, которые очень нужны нашему организму в зимнее и весеннее время года. К тому же в напитке мало калорий, что важно при соблюдении диеты. Варить компот можно из разных сушеных сухофруктов и свежих фруктов. Чем богаче состав напитка, тем он вкуснее и больше пользы принесет для организма человека. В данном рецепте вес сухофруктов рассчитан на 3 литра воды.
Время готовки: 30 минут
Калорийность на 100 г: 82 ккал
Количество порций: 6
Ингредиенты для приготовления полезного и вкусного компота из сухофруктов:
![]()
Как приготовить компот из сухофруктов пошагово с фото в домашних условиях:
![]()
Подготовьте сухофрукты. Для этого сушеные яблоки с абрикосами помойте теплой водой в дуршлаге и залейте на 10 минут холодной водой. От настаивания фрукты хорошо набухают и не требуют долгого кипячения.
![]()
Апельсины с лимоном помойте и нарежьте дольками.
![]()
Шиповник хорошо помойте.
![]()
Налейте в кастрюлю 3 л воды и положите все ингредиенты. Варите компот после закипания на медленном огне 15 минут. Затем выключите огонь, накройте узвар крышкой и оставьте настаиваться на 2-3 часа. Чем дольше он стоит, тем ароматнее становится.
Если решите напиток подсластить сахаром, то кладите его в кастрюлю вместе со всеми фруктами, медом – добавьте его в теплый или охлажденный компот.
![]()
Готовый компот из сухофруктов процедите и подавайте к столу.
Время готовки: 30 минут
Калорийность на 100 г: 82 ккал
Количество порций: 6
Ингредиенты для приготовления полезного и вкусного компота из сухофруктов:
- Сушеные яблоки – 200 г
- Сушеные абрикосы – 100 г
- Шиповник – 100 г
- Лимон – 0,5 шт.
- Апельсин – 1 шт.
- Вода – 3 л
- Сахар или мед – по желанию и по вкусу
Как приготовить компот из сухофруктов пошагово с фото в домашних условиях:
Подготовьте сухофрукты. Для этого сушеные яблоки с абрикосами помойте теплой водой в дуршлаге и залейте на 10 минут холодной водой. От настаивания фрукты хорошо набухают и не требуют долгого кипячения.
Апельсины с лимоном помойте и нарежьте дольками.
Шиповник хорошо помойте.
Налейте в кастрюлю 3 л воды и положите все ингредиенты. Варите компот после закипания на медленном огне 15 минут. Затем выключите огонь, накройте узвар крышкой и оставьте настаиваться на 2-3 часа. Чем дольше он стоит, тем ароматнее становится.
Если решите напиток подсластить сахаром, то кладите его в кастрюлю вместе со всеми фруктами, медом – добавьте его в теплый или охлажденный компот.
Готовый компот из сухофруктов процедите и подавайте к столу.
{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/></a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());){kind=link}
Комментировать