После первой платонической любви я смогла влюбиться только через 5 лет. От скуки я зарегистрировалась в службе знакомств по телефону. Интернета и компьютера у меня тогда еще не было. И периодически вс...
В мире не просто много, а очень много людей. И каждый – индивидуален. У каждого свои привычки, вкусы, принципы. Есть люди, которые любят спорт, есть люди, не терпящие политических режимов, а есть люди...
Летнее меню отличается от зимнего не только обилием сезонных фруктов и овощей. Коррективы вносит и погода, и режим, и образ жизни в целом. Так, летом наш детсад не работает, поэтому традиционных свекл...
Салат с рукколой и тунцом, вкусный и аппетитный, достоин ресторанного меню. В составе блюда черри и перепелиные яйца. Смотрите рецепт с фото.
Тунец консервированный 1 банка
Помидор черри 300 гр.
Рук...
Недавно мы с вами разговаривали о завтраках, помогающих поднять настроение с самого утра. Сегодня же давайте обсудим проблему ужина.
Почему проблему? Потому что традиционное правило всех стройнеющ...
В жаркие дни очень хочется чего-то освежающего, легкого, и в то же время сытного. Именно таким и является салат по этому рецепту. Он состоит из макарон-спиралек, овощей, сыра и салями и охлаждается в...
Во время беременности многие приобретают растяжки, а я не хотела этого. Избежать их совсем мне не удалось, но, все же, у меня они не так заметны, и их не много. Сейчас поделюсь тем, что я делала для э...
Питательный, нарядный и очень полезный салат с клубникой и шпинатом — идеальное блюдо вашего летнего меню. Вы даже можете поэкспериментировать и приготовить такой салатик на свой вкус, добавив в качес...
Сегодня мы приготовим очень интересный, вкусный и яркий салат из цукини. К нему мы сделаем что-то вроде соуса песто, только из петрушки. Это салат, который подойдёт и для праздника, и на каждый день. ...
Салат из арбуза с огурцом и фетой — это лёгкое освежающе блюдо, которое обязательно нужно приготовить этим летом. Такой салат немного солёный, сладковатый. Он идеально подходит к мясным блюдам и куриц...
На мой взгляд, нам, женщинам, гораздо легче собрать всю свою волю и сесть на диету, ну или хотя бы, немного изменить свои привычки питания, потому что нам от природы свойственно стремление к красоте,...
Я молодая мама, поэтому, проблема синяков под глазами сейчас для меня очень актуально. Оно и не удивительно, постоянные недосыпы, особенно сейчас, когда у дочери полезли зубки, усталость, переутомлени...
Любите ли вы тыкву? Я очень – за ее невероятную полезность. Поэтому она довольно часто присутствует в нашем рационе. Благо, стоит она недорого, и может храниться до весны, а некоторые плоды могут лежа...
Мне очень нравится очищающая диета. Однажды с ее помощью я смогла похудеть на четыре килограмма всего за три дня. Правда, такой хороший результат был в самый первый раз применения этой диеты.
Пере...
Стройность — основной тренд современности. Тем более сейчас, когда лето уже наступило, хочется без стеснения открыть на пляже свою фигуру. Но, к сожалению, далеко не все могут похвастаться после зимы...
Я слышала много историй от подруг, как они пили яблочный уксус и попрощались с лишними килограммами. Но попробовать рискнула после родов, когда не могла справиться со своим весом. Я не могу сказать, ч...
Разгрузочные дни — не всегда голодание, и даже не столько голодание, как преподношение организму легкой пищи, которую будет не сложно переварить, а из-за недостатка жиров наш организм будет вынужден и...
Я, как и все нормальные люди, стремлюсь к улучшению своего здоровья. Не то чтобы оно меня подводило или вызывало опасения, но нет предела совершенству.
Почему я в вопросе здоровья обратила внимани...
Идея сесть на какую-то специализированную диету пришла мне в голову совершенно спонтанно. Не то чтоб я чувствовала себя особенно толстой или страстно мечтала влезть в тесные джинсы. Просто как-то сам...
Я не считаю себя сторонником слишком здорового образа жизни, но и не скажу, что он у меня особо вредный. О чем это я? Во-первых, я стараюсь есть меньше вредного, сладкого и мучного. А точнее, мне даже...
Простой, легкий и очень сочный летний салат из клубники, нектарина и мяты вызовет у вас бурю положительных эмоций и произведет самое яркое впечатление. А медово-лимонная заправка гармонично дополнит с...
Когда-то на слуху было имя американского диетолога Поля Брэгга и его книга «Чудо голодания». На меня эта книга произвела огромное впечатление. Еще бы! Этот человек с помощью голоданий и правильно орга...
Друзья, встречаем весну вкуснейшим диетическим салатом из огурцов, редиса и красного лука. Простой и вкусный овощной салат готовится за считанные минуты, а раскрошенный сыр фета и измельченная мята пр...
Извечные вопросы женской половины: как держать себя в форме, какую диету попробовать, что поможет. Есть, конечно, везучие девушки, которые не нуждаются в таких методах, но я к таким не отношусь.
Х...
Однажды мы с друзьями полетели в Мармарис. Все люди семейные с тягостным грузом скопившихся забот на работе и желанием забыться в курортном городке, прославленном своей горячей ночной жизнью. После оч...
Винегрет — всем известный и многими любимый салат, который состоит из любимых и знакомых ингредиентов. Но все же есть такой стандарт, без которого не обходится ни один рецепт — это классический. Хотя...
Обычно за новогодние праздники я набираю 1-2 килограмма. Не могу удержаться от конфет, да и на столе такое изобилие вкусной еды, по неволе съедаешь лишнее. Поэтому после праздников я сажусь на диету и...
Как сохранить фигуру стройной, цвет лица здоровым и самочувствие прекрасным, не придерживаясь изнурительных диет? Существует несколько простых правил, которые помогут нам привыкнуть к правильному пита...
У моей бабушки небольшой огородик. На нем она выращивает зелень, огурчики, помидорчики, капустку, картошечку и, наконец, я уговорила её выращивать салат. И вот уже 2 года подряд мы кушаем свой, эколог...
Без такого легкого и освежающего овощного салатика из свежих огурцов и помидоров нельзя себе представить ни один летний сезон. И это правильно! Ведь летние салаты и должны быть не хлопотными в пригото...
Как я уже говорила в статье «Огурец в косметичке», начался сезон огурцов и нужно не терять времени, а приниматься стройнеть, чтобы выглядеть если не на все 100%, то намного красивее 50%. С огуречной д...
Принимая решение сбросить вес, но, не имея представления как это правильно делать, я начала отчаянно вспоминать все, что знаю о похудении. И мне казалось, что я все делаю правильно, но килограммы все...
Перед вами невероятно вкусный салат, который удовлетворит аппетит даже самого требовательного гурмана. Такой салат из клубники, рукколы и сыра можно приготовить по каком-нибудь особому случаю — он ста...
В школе я серьезно занималась спортом, но в старших классах мне стало казаться, что я что-то упускаю в жизни, столь много времени уделяя тренировкам, и я решила все бросить. В результате за небольшой...
Мое утро счастливой мамы начинается на кухне. Это происходит каждый день, ну разве что 8 марта можно исключить. И дети если не со мной ка кухне, так усиленно помогают советами, как готовить и что.
...
Вот смотрю я в окно — дети катаются с горы на стадионе, и взрослые с ними тоже есть. А мне не хочется даже в магазин выходить. У нас в городе постоянно ветер, почти всю зиму морозы, и снега по колено,...
В наше время на зрение накладывается все больше и больше нагрузок. Виной всему технический прогресс, компьютеры и всяческие мобильные устройства. Годам к тридцати я почувствовала, что начала видеть ху...
Хотите быстро и просто сделать легкий ужин? Предлагаю рецепт вкусного салата, на приготовление которого вы затратите буквально 10 минут. Хруст капусты, сочность колбасы и нежность сыра удачно сочетают...
Приближаются Новогодние праздники, а с ними — застолье, переедание, излишки алкоголя. Все эти удовольствия отражаются на наших фигурах. Но чтобы не переживать о лишних килограммах, давайте позаботимся...
Примерно после года-полутора ребенок осознает, что помимо каш и творожков существует огромный мир с конфетами, печеньем и вообще, мама же никуда не денется, можно и носом перед тарелкой покрутить.
...
Впереди долгожданные новогодние праздники. И важной их частью становится талия девушек. Лично я целый год пыталась держать свою фигуру в хорошем состоянии.
Но когда близится январь со всеми его пр...
Пожалуй, нет ничего болезненней для матери, чем видеть, как ее ребенок болеет. Каждая травма, даже легкий ушиб, отзываются в сердце острой болью. Поэтому вполне естественно, что каждая из нас всеми с...
Когда-то у моей мамы была дача, где мы выращивали очень много зелени и в т.ч. базилик. Это растение нравится далеко не всем из-за его специфического вкуса, но мы поедали его в больших количествах, и т...
Такой салат станет отличным завтраком или ужином. Его можно подать как самостоятельное блюдо или в виде гарнира к мясу. В любом случае будет вкусно и питательно. Главное для рецепта заранее отварить ф...
Израильская диета основана на совместимости продуктов.
На этой диете я пробовала худеть два раза, а потом это просто стало моим образом жизни. Переносится она очень легко. За месяц уходят примерно тр...
Вчера мы выехали с мамой в город, дабы совершить большую поездку. Надо было на м. Тургеневская забрать один пакет с кассетами и дисками для детского дома (мультфильмы), проехать на троллейбусе до м. 1...
Хотите похудеть? Прекрасно! Но в этом не совсем легком деле, нельзя делать что-то необдуманно. Правильное похудение – это, на самом деле, сложный процесс. Очень важно не просто сбросить сантиметры и к...
Отдых на море отчасти ассоциируется у меня с поеданием свежей вареной кукурузы, которую продают там на каждом углу. Дома такой вкуснятины не поешь, приходится покупать овощ в виде консервов. Мы делаем...
Мне кажется, каждая женщина хоть раз в жизни была недовольна своим весом. И я не исключение. Ко мне эти мысли пришли еще в школьные годы, когда в подростковом возрасте у всех девочек уже были парни, а...
Салат из курицы и яблок не только аппетитный, вкусный и легкий в приготовлении, но и весьма полезный для здоровья. В нем содержится минимальное количество калорий и жира. Кроме того, благодаря курятин...
Трудно представить себе более подходящее блюдо для августа, чем этот салат из арбуза с огурцами. Такой освежающий салат порадует вас не только своим вкусом, но и ярким внешним видом.
Время приготов...
В свое время я испробовала на себе многие диеты, но одна запомнилась мне особенно. Речь идет о мясной диете, отличительной особенностью которой является практически полное отсутствие чувства голода....
Замечательный рецепт приготовления овощного салата с обжаренными баклажанами и зеленью, который приятно удивит своими замечательными вкусовыми качествами и без всякого сомнения понравится многим!...
Эта потрясающая комбинация мяты и лайма, вдохновленная традиционным итальянским рецептом гремолаты с травами и чесноком, выводит, казалось бы, просто арбуз на новый уровень. Такого вы ещё точно не про...
Новый год, если верить психологии, символизирует некую границу. Мы похожи в своём стремлении начинать жить заново: записаться в спортзал, найти новые увлечения, наладить с кем-то отношения, устроиться...
Новый Год опасен не только для наших желудков. Да, мы не кормим детей салатами с майонезом, зажаренным мясом и шампанским. Но конфетами заваливаем больше, чем в течение всего года. Каждый раз с содрог...
Честно говоря, назвать себя рьяной приверженкой диет у меня просто не повернется язык. Да и в целом стиль питания, описанный в данной статье, довольно сложно назвать диетой в классическом понимании эт...
Одна моя знакомая задалась целью к лету похудеть, чего бы ей это ни стоило. Помимо изнуряющих тренировок, она просто морила себя голодом. Отказывала себе в любимых некогда сладостях и даже фрукты ест...
Наверное, не только у меня, а и у многих женщин, кухня – это личный салон красоты. Ближе к полуночи домашние уже сопят в своих постельках, а я сижу на кухне пилю ногти или замешиваю масочку. И за косм...
Для того чтобы привести свой вес в норму, я никогда не прибегала к помощи таблеток. Ведь для достижения желаемого эффекта существует масса всяческих народных средств. Сразу уточню, что глобальных целе...
От природы у меня кожа, склонная к сухости. Особенно много проблем с ней возникает в зимний период: она шелушится на щеках и буквально просит, чтобы ее увлажнили. Летом ощущения лучше, но нельзя забыв...
Чтобы как-то разнообразить свой рацион, а он в эту пору года скуден на витамины, я стараюсь готовить так, чтобы было не только быстро, а и легко. И этот салат смело можно называть во всех отношениях л...
Салат из морского коктейля в рассоле - кулинарный рецепт
Морской коктейль 500 гр.
Огурец 150 гр.
Лук-порей 100 гр.
Яйцо 1-2 шт.
Растительное масло 1 ст.л.
Кефир 2 ст.л.
Зелень
Салат с моцареллой и рукколой.
Сыр моцарелла 125 гр.
Помидор 150 гр.
Кедровый орех 20 гр.
Базилик свежий 10 гр.
Масло оливковое 20 гр.
Уксус бальзамический 10 гр.
Руккола 10 гр.
Лук красный 50 гр....
На своем опыте убедилась, что при своевременной профилактике целлюлита можно достичь хороших результатов. Самое важное – диетическое питание, которое должно быть направлено на выведение из организма т...
Предлагаем вам рецепт питательного и при этом низкокалорийного салата «Цезарь» с курицей.
Куриная грудка 400 гр.
Сыр твердый 1 ст.л.
Горчица 2 ч.л.
Растительное масло
Вустерширский соус 1 ч.л.
Чесно...
