Диетические салаты

Диетические салаты

Всего рецептов в коллекции Диетические салаты: 71
  • 249516
  • 32
Алена Золотинка
Когда я попробовала этот вкусный праздничный салат в первый раз я долго долго гадала из чего же он сделан. Коллега которая угощала нас этим салатом в офисе на свой день рождения загадочно улыбалась и...
  • 32237
  • 20
Елена Эллиотт
Когда-то давно я попробовала салат с грейпфрутом в ресторане. И вот недавно проходя мимо фруктового отдела в супермаркете решила купить грейпфрут и попытаться повторить такой салат дома. Всех ингредие...
  • 17464
  • 10
Vika Gorobets
Салаты и закуски очень любят в моей семье особенно когда они легкие питательные и очень вкусные. Таким рецептом и хочу поделиться сегодня с вами читательницами Алимеро В качестве приятной легкой закус...
  • 17251
  • 6
Natasha TSNatylechka
Рецепт который я сегодня представляю вашему вниманию для тех кто не боится калорий и для любителей фасоли. Салат очень сытный вкусный. Заправить можно или майонезом или оливковым маслом. Всем известно...
  • 14344
  • 6
Юлия Высоцкая
Хочу поделиться несложным рецептом салатика из серии на каждый день. Думаю сочетание свеклы с яйцом и чесноком известно многим из нас. Я тоже часто его использую. А когда такой классический вариант на...
  • 14211
  • 4
Natasha TSNatylechka
Очень нравится по вкусу салаты когда свежие овощи и консервированный зеленый горошек смешаны в одном блюде. В рецепте который я представляю сегодня Вашему вниманию главное это сбалансированное количес...
  • 11937
  • 10
Катерина Кру
В прошлое воскресенье мы готовили шаурму. Ее рецепт я уже выкладывала вчера. А сегодня хочу рассказать какой салатик мы к ней приготовили из пекинской капусты и креветок. Заправить салат мы решили не...
  • 10845
  • 6
Анна Н
В этот раз случилось так что сначала я придумала салат а затем уж и название ему. Вкус получился насыщенный яркий и сбалансированный. Да и еще большой бонус для тех кто пытается скинуть несколько пред...
  • 8586
  • 10
Лариса Харченко
Сейчас глубокой осенью капуста пожалуй считается самым ходовым и востребованным продуктом во многих семьях. А почему бы и нет? Все родственники дружного капустного семейства невероятно полезные легкоу...
  • 8525
  • 11
Дарья Александровна
Хочу представить вашему вниманию яркий солнечный салат напоминающий нам о лете. Витамины яркие блюда и хорошие воспоминания вот что совершенно необходимо дождливой осенью Салат очень легкий во всех от...
  • 8144
  • 0
Юлия Савченко
Очень люблю рыбные консервы особенно в томатном соусе. И рыбка должна быть крупная килька не совсем то что нужно. Помню когда у нас не было плиты и жили мы в походных условиях на новой квартире где кр...
  • 7769
  • 8
Елена NC
Здравствуйте дорогие читатели Алимеро Хочу предложить вам рецепт фруктового салата с творогом. Я подбирала состав ориентируясь на твердость и цвет фруктов. Моим фаворитом стал желтый цвет как еще один...
  • 7751
  • 8
Наталья Г
Думаю со мной согласятся многие ни одно мясное либо рыбное блюдо не будет играть своими гранями и вкусом в достаточном объеме без свежего овощного салата. Ведь именно овощи поддерживают особенный акко...
  • 7735
  • 4
Nadya Chertkova
Многие любят это сочное и аппетитное блюдо куриные наггетсы. Но его можно позволить себе крайне редко ведь много панировочных сухарей фритюр. И готовить не просто и не так полезно для здоровья. Предла...
  • 7531
  • 12
Ольга R
Брокколи может застрять в зубах а может и нет но картошка фри наверняка отложится на попе гласит народная мудрость. Другими словами брокколи идеальный диетический гарнир. Более того эта капуста может...
  • 7414
  • 0
lora bessolitsina
В этом рецепте я собрала все самое полезное. Ну разве что сыр спорный в этом плане. Так и то это же белок. Особенно если взять виды твердых сыров. В итоге блюдо может сыграть и роль закуски салата отд...
  • 7320
  • 8
Катерина Кру
Сегодня я хочу поделиться с вами рецептом салатика который приготовила недавно. На день рождения мужа мне нужно угодить не только ему но и как минимум его родителям. Свекровь в последнее время стала о...
  • 7293
  • 7
Ирина Г
Каждый раз когда я готовлю салат или гарнир или и то и другое в одном из свеклы я ругаю себя что так редко. Почему-то при всей моей любви к вкусной и полезной свекле она не такой уж частый гость на мо...
  • 7119
  • 2
Kseniya Kab
Пекинская капуста уже довольно продолжительное время популярна. Любим мы ее за нежность и сладковатый вкус который не возможно сравнить с обычной капустой. Ее питательность и легкость дает нам возможн...
  • 6792
  • 9
Анастасия Конффетка
Что самое вредное в привычном Оливье? Конечно майонез и колбаса. Все это я решила заменить легкими аналогами. Получилось вкусно А еще оформление. Пока мои не попробовали не поверили что это действител...
  • 6705
  • 10
Дарья Александровна
Существует множество салатов которые легко готовить. Представляю вашему вниманию один из них. С таким салатом справится даже тот кто совсем не умеет готовить. Такой салат украсит любой стол как праздн...
  • 6702
  • 2
Елена Ефремова
Любителям майонезных салатов находящимся на диете посвящается. Медленно но верно следуя некоторым принципам правильного питания за месяц мои весы констатировали минус 4 кг. Не много зато без ущерба дл...
  • 5959
  • 7
Елена NC
Здравствуйте дорогие читатели Алимеро Все мы знаем стандартный рецепт салата из свеклы с черносливом: свеклу чернослив орехи и изюм заправил майонезом и подал на стол. Но этот вариант салата немного п...
  • 5778
  • 1
Zoia sl
Пекинская капуста славится своими полезными свойствами. Благодаря этому она нередко используется в диетическом питании. Так что вы можете кушать этот салат из пекинской капусты даже сидя на диете. Тол...
  • 5444
  • 2
Дарья Александровна
Лёгкий салат с непривычными по сочетаемости ингредиентами поднимет настроение доставит удовольствие и приятно удивит гостей Хризантема не требует предварительной подготовки. Надо только всё помыть очи...
  • 5397
  • 4
Юлия Лебедева
У меня не всегда есть время приготовить что-то основательное. Именно в такие моменты меня и выручают лёгкие салатики. Помимо быстроты у них есть ещё один огромный плюс польза Степень сложности: проще...
  • 5254
  • 6
Ольга R
Есть такой миф что диетическая еда обязательно должна быть невкусной. Я считаю этот миф ошибочным ведь и из диетических продуктов можно приготовить что-нибудь вкусненькое. А ведь его так хочется особе...
  • 5109
  • 2
Ирина Г
Уже немало времени я нахожусь в поисках идеального рыбного салата. Очень люблю мимозу думаю что лучше и придумать сложно но он делается из консервов. Мне же хочется чтобы салат был как можно более пол...
  • 4988
  • 12
Ольга R
Иногда хочется чего-то легкого капустного а долго готовить наоборот не хочется. В этом случае приходит на помощь рецепт салата колслоу. Это общее название в англоязычных странах для салатов на основе...
  • 4715
  • 4
Ирина Г
Мой любимый сельдерей созрел морковка и яблочко тоже готовы к употреблению и очень кстати соседи в деревне угостили нас луком-пореем. Я все как-то не соберусь посадить его у себя а наверное зря. Овощ...
  • 4648
  • 6
Лариса Харченко
В такую жару не хочется никакой тяжелой и сложной еды. Ни есть ни готовить. По-моему самый оптимальный вариант в этом случае быстренько соорудить какой-нибудь вкусный и полезный салатик Так что присое...
  • 4402
  • 11
Ирина Г
Как ни жаль а лето на исходе. Вместе с погодой изменяются и наши вкусовые пристрастия. К концу лета глядя на наливающуюся капусту я всегда хочу сделать из нее салатик. Конец лета и осень благодатная п...
  • 4396
  • 4
Лилия Пан
Недавно я открыла для себя вкусный диетический салат с кольраби морковкой салатным перцем и яблоками. Он отлично помогает в борьбе с лишним весом. Салат обладает свойствами тормозить образование жира...
  • 4173
  • 2
Ольга R
Я часто готовлю салаты. Ведь салат может заменить основное блюдо если в нем сочетаются как легкие так и питательные продукты. Все вместе получается и вкусно и диетически и в желудке потом нет тяжести...
  • 4083
  • 6
Ирина Петухова
Итак дамы и госпо ах да господ у нас нет тогда дамы в прошлый раз у нас был юмористический рецепт пирога а сегодня рецепт будет печальным и быстрым прямо как у той вдовы из анекдота. Хотя разумеется я...
  • 3585
  • 8
Ирина Г
На улице совсем весна снег растаял день стал гораздо длиннее и солнышко уже не только светит но и греет. Очень уже хочется в деревню подышать свежим воздухом и покопаться в грядках. Правда весеннее по...
  • 3557
  • 6
Лариса Харченко
Салаты из огурцов всегда отличаются своей удивительной легкостью небывалой свежестью и замечательным вкусом несмотря на то каким соусом они заправлены и с чем сочетаются Представленный сегодня салат к...
  • 3502
  • 2
Ирина Г
Я люблю готовить. Можно сказать с детства. Но на воплощение каких бы кулинарных рецептов я ни замахивалась признаюсь вам честно: самым любимым моим блюдом остается квашеная капуста. Лучше всего с карт...
  • 2887
  • 6
Kseniya Kab
Психологи утверждают что нельзя заедать плохое настроение и обиды вкусностями так как проблему это не решит а вот лишний вес появится обязательно. Вот так случилось и со мной. Свое плохое настроение я...
  • 2782
  • 8
Катерина Кру
Вчера вернулся из регаты отец моего мужа. Он привез из своего морского путешествия свежих раков. Мы отварили их с солью и укропом. Но есть просто вареными целое ведро раков оказалось не интересно. Я р...
  • 2777
  • 2
Марина Ст
О пользе перепелиных яиц слышали все. Они являются просто кладезем витаминов и минеральных веществ которых здесь гораздо больше нежели в куриных. К тому же в желтке здесь очень мало вредного холестери...
  • 2540
  • 2
Ирина Г
Недавно я твердо вознамерилась похудеть. Поэтому частенько балую себя на ужин каким-нибудь диетическим салатиком. Рецептами заслуживающими на мой взгляд внимания делюсь с обитателями полюбившегося мне...
  • 2480
  • 3
Анастасия З
Я случайно наткнулась на этот рецепт на просторах интернета. И прежде всего меня конечно привлекло его название. Однако просмотрев ингредиенты блюда я заметила среди них майонез. Это продукт который я...
  • 2469
  • 8
Ирина Г
Перефразируя Марка Твена который говорил о курении скажу: Похудеть легко я много раз это делала. Сегодня мой рецепт для тех кто хочет похудеть. Ну или хотя бы оставаться в прежнем весе. У меня пока та...
  • 2461
  • 4
Юлия Лебедева
Несмотря на то что в моём городе почти весь июнь стоит холодная погода всё равно лето берёт своё хочется чего-нибудь свеженького лёгкого полезного Не могу сказать что салаты в моей семье это частое яв...
  • 2337
  • 0
Natasha TSNatylechka
Предлагаю вам приготовить салат из свежих овощей с курицей. Если заправить его сметаной или нежирным йогуртом получается вполне диетическое блюдо. Я люблю майонез и салаты с ним поэтому в качестве зап...
  • 2276
  • 2
Ирина Г
Весна Хочется чего-нибудь вкусненького витаминов и немного похудеть. Мой сегодняшний зеленый салат как раз угодит всем этим желаниям. Ну если конечно вкусненькое для вас это как и для меня свежие овощ...
  • 2259
  • 14
Олеся Олеся
Шеф усе пропало подумала я надев весеннюю куртку. Тоскливый взгляд в зеркало подтвердил самые худшие подозрения. Лишние килограммы неумолимо захватили мою собственную осиную талию. Ну что ж стройнеем...
  • 145
  • 0
Интуиция сайта
Говядина отварная 100-120 гр. Морская капуста 150 гр. Горошек консервированный 20 гр. Майонез диетический 1 ч.л. Соль Чёрный перец Зелень
  • 66
  • 0
Интуиция сайта
Свежий диетический салат на скорую руку для тех, кто хочет ... салат диетический Помидор 1 шт. Огурец 1 шт. Перец сладкий 1 шт. Яйцо 2 шт. Минтай 1 шт. Масло 2 ст.л. Соль
  • 65
  • 0
Интуиция сайта
Овощной диетический салат Капуста краснокочанная 1/4 шт. Свекла 1 шт. Редис 1 шт. Зелень 1 пучок Мёд 1 ст.л. Вода 200 мл. Перец чёрный молотый Морковь 1 шт. Яблоко 1 шт. Лимон 1 шт. Имбирь 30 гр. Ма...
  • 56
  • 0
Интуиция сайта
Сырой рис 4 ст.л. Лук зелёный 1 пучок Петрушка 1 пучок Укроп 1 пучок Крабовая палочка 180 гр. Шампиньоны 100 гр. Сметана 100 гр. Специи
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Креветки 200 гр. Салат 200 гр. Помидоры черри 12 шт. Яйцо перепелиное 10 шт. Пармезан 50 гр. Оливковое масло 50 гр.
  • 23
  • 0
Интуиция сайта
Диетический салат из морской капусты Капуста белокочанная 1 шт. Морская капуста Сладкий перец 1 шт. Огурцы 1 шт. Лук зелёный Оливковое масло 2-4 ст.л.
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Рецепт. Диетический салат для быстрого похудения Сельдерей 500 гр. Капуста белокочанная 500 гр. Лук репчатый 2 шт. Перец сладкий 2,5 шт. Лимонный сок Перец чёрный молотый
  • 16
  • 0
Интуиция сайта
Тунец консервированный 150 гр. Картофель 4 шт. Зелень любая 1 пучок Яйцо 3 шт. Растительное масло 20 мл.
  • 15
  • 0
Интуиция сайта
Диетический салат из кольраби рецепт с фото Кольраби 300 гр. Помидор 3 шт. Перец болгарский 3 шт. Соль 1 гр.
  • 15
  • 0
Интуиция сайта
Салат с креветками: диетический рецепт Лук красный 1 шт. Сладкий перец 1 шт. Сладкий перец 1 шт. Креветки 900 гр. Кетчуп 1 ст. Кинза 1/2 ст. Сок лайма 1/2 ст. Апельсиновая цедра 3 ст.л. Сок апельсин...
  • 12
  • 0
Интуиция сайта
Рецепт для похудения - диетический салат с авокадо Авокадо Помидоры Огурцы Салат Лук красный Петрушка Растительное масло 1 ст.л. Чеснок 1-2 зубчик Лимон
  • 10
  • 0
Интуиция сайта
Салат диетический капустный. Мёд 1-2 ст.л. Тархун 1 пучок Морковь средняя 2 шт. Соль Коньяк 2 ст.л. Клюква 150 гр. Сушеная вишня Капуста молодая 1/3 кочана Крупный апельсин 1 шт.
  • 10
  • 0
Интуиция сайта
Салат диетический "Вкусная диета" Боб 50 гр. Салат айсберг 4 ломтик Помидор 3 шт. Огурец 2 шт. Лук красный 1 шт. Бальзамический соус 2 ст.л. Горчица в зёрнах 1 ст.л. Масло оливковое 3 ст.л...
  • 10
  • 0
Интуиция сайта
Диетический салат с куриной грудкой Куриная грудка 2 шт. Брокколи 1 кочан Сыр твердый 250 гр. Йогурт натуральный 100 мл. Соль Зелень
  • 9
  • 0
Интуиция сайта
Куриная грудка 100 гр. Капуста пекинская 100 гр. Яблоко 50 гр. Огурец 50 гр. Перец сладкий 50 гр. Кукуруза консервированная 2 ст.л. Йогурт нежирный 1 банка Зелень Чеснок 1-2 зубчик Соль Специи Горчиц...
  • 7
  • 0
Интуиция сайта
Диетический салат Метла рецепт с фото Свекла 150 гр. Морковь 150 гр. Капуста белокочанная 200 гр. Яблоко 100 гр. Масло подсолнечное 60 мл. Лимонный сок 3 ст.л.
  • 5
  • 0
Интуиция сайта
Капуста белокочанная 500 гр. Морковь 150 гр. Чечевица красная 100 гр. Зелень 1 пучок Соль Сметана
  • 2
  • 0
Интуиция сайта
Диетический салат с курицей, помидорами и сыром бри Салат листовой 200 гр. Куриное филе 200 гр. Помидор 1-2 шт. Сыр бри 50 гр. Масло оливковое 2 ст.л. Мёд 1 ч.л. Горчица 1 ч.л. Чеснок 0.5 зубчик Кун...
  • 2
  • 0
Интуиция сайта
Диетический салат Дары моря рецепт с фото Крабовое мясо 200 гр. Морская капуста 200 гр. Икра красная 140 гр. Яйцо 4 шт. Майонез 3 ст.л.
  • 1
  • 0
Интуиция сайта
Свекла 1 шт. Зелень 1 пучок Соль и перец черный молотый Сыр твёрдый 70 гр. Соус "вочестер 5 мл. Растительное масло 20 мл. Горошек консервированный 100 гр.
  • 0
  • 0
Интуиция сайта
Диетический салат из овощей. Перец болгарский 1 шт. Салат листовой 1 пучок Редис 70 гр. Огурец 1 шт. Помидор черри 100 гр. Лимонный сок 2 ст.л. Вода 2 ст.л.
  • 0
  • 0
Интуиция сайта
Капуста белокочанная 100 гр. Капуста краснокочанная 100 гр. Изюм 150 гр. Морковь 2 шт. Яблоко 2 шт. Растительное масло 1 ст.л.
  • 0
  • 0
Интуиция сайта
Диетический салат пошаговый рецепт с фото Руккола 200 гр. Сыр моцарелла 120 гр. Помидор 1 шт. Апельсин 0,5 шт. Уксус бальзамический 1 ч.л. Горчица 0,5 ч.л. Кунжут 1 ч.л.
Понравилась коллекция?
  • 3.8 / 5
    4
Сохраните себе:

Вы не против подписаться на лучшие рецепты Алимеро?

×