Кето-диета — это популярный современный план питания, при котором упор делается на еду с жирами и белками, а углеводы сокращаются или полностью исключаются из блюд. Сегодня мы предлагаем приготовить простой салат для приверженцев кето: он делается на основе вареных яиц и смятой в пюре мякоти авокадо. Получается очень аппетитно! Кстати, такой салат можно подавать в лепешках тако или обернув в плоский лаваш.
Время приготовления: 10 минут (без учета на варку яиц)
Выход: 4 порции
Ингредиенты:
Способ приготовления:
1. Подготовьте ингредиенты.
![]()
Eric Kleinberg
2. Мелко нарежьте остывшие вареные яйца.
![]()
Eric Kleinberg
3. Соедините в салатнице яйца, майонез, пюре авокадо, ветчину, горчицу, лимонный сок, соль и перец.
![]()
Eric Kleinberg
4. С помощью силиконовой лопатки аккуратно, но тщательно перемешайте все ингредиенты.
![]()
Eric Kleinberg
5. Подавайте к столу сразу же.
![]()
Eric Kleinberg
Заглавное фото: Eric Kleinberg
Источник: thespruceeats.com
Время приготовления: 10 минут (без учета на варку яиц)
Выход: 4 порции
Ингредиенты:
- 6 яиц, сваренных вкрутую - очистить от скорлупы
- 115 г майонеза
- 75 г мякоти авокадо, смятой в пюре
- 55 г ветчины или бекона - мелко нарезать
- 1 ст. ложка горчицы
- 1 ст. ложка лимонного сока
- 1/2 ч. ложки соли
- Щепотка черного перца
Способ приготовления:
1. Подготовьте ингредиенты.
Eric Kleinberg
2. Мелко нарежьте остывшие вареные яйца.
Eric Kleinberg
3. Соедините в салатнице яйца, майонез, пюре авокадо, ветчину, горчицу, лимонный сок, соль и перец.
Eric Kleinberg
4. С помощью силиконовой лопатки аккуратно, но тщательно перемешайте все ингредиенты.
Eric Kleinberg
5. Подавайте к столу сразу же.
Eric Kleinberg
Заглавное фото: Eric Kleinberg
Источник: thespruceeats.com
{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/></a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());){kind=link}
Комментировать