Вегетарианец вы или нет, вам понравится этот смузи, приготовленный из бананов, миндального молока, какао и арахисовой пасты — это вкуснейший питательный коктейль. Перед вами идеальный напиток, который даже может заменить завтрак.
Время приготовления: 5 минут
Порций: 2
Ингредиенты:
Приготовление:
1. Подготовьте ингредиенты.
![]()
2. Поместите бананы в блендер вместе с какао-порошком, кленовым сиропом и арахисовым маслом. Перебейте всё в однородное пюре.
![]()
3. Добавьте миндальное молоко и лёд, взбивайте до получения однородной кремообразной массы.
![]()
4. Подавайте сразу же после приготовления, украсив тёртым шоколадом. Приятного аппетита!
![]()
Фото: The Spruce Eats
Источник: thespruceeats.com
Время приготовления: 5 минут
Порций: 2
Ингредиенты:
- 2 спелых банана
- 3-4 ст. л. какао-порошка
- 1 ст. л. кленового сиропа или мёда
- 50 г арахисовой пасты
- 750 мл миндального молока со вкусом ванили
- Несколько кубиков льда - по желанию
Приготовление:
1. Подготовьте ингредиенты.
![](/img/rsz/414/276/%2Fuploads%2Fimages%2F18%2F23%2F66%2F2022%2F09%2F23%2Fb78af6.jpg)
2. Поместите бананы в блендер вместе с какао-порошком, кленовым сиропом и арахисовым маслом. Перебейте всё в однородное пюре.
![](/img/rsz/414/276/%2Fuploads%2Fimages%2F18%2F23%2F66%2F2022%2F09%2F23%2Fd40af6.jpg)
3. Добавьте миндальное молоко и лёд, взбивайте до получения однородной кремообразной массы.
![](/img/rsz/414/276/%2Fuploads%2Fimages%2F18%2F23%2F66%2F2022%2F09%2F23%2F804acd.jpg)
4. Подавайте сразу же после приготовления, украсив тёртым шоколадом. Приятного аппетита!
![](/img/rsz/414/276/%2Fuploads%2Fimages%2F18%2F23%2F66%2F2022%2F09%2F23%2Fd02bcf.jpg)
Фото: The Spruce Eats
Источник: thespruceeats.com
Комментировать