Приготовьте ресторанное блюдо за 30 минут и удивите гостей – малокалорийный овощной шашлык в духовке. Вкусное и полезное вегетарианское блюдо. Набор овощей не строг и выбирается поваром произвольно. Можно сочетать продукты в самых неожиданных решениях.
Время готовки: 30 минут
Калорийность на 100 г: 62 ккал
Количество порций: 5
Ингредиенты для приготовления полезного овощного шашлыка в духовке:
![]()
Пошаговый рецепт приготовления вкусного овощного шашлыка в духовке:
![]()
Кабачки нарежьте кольцами толщиной в 8-10 мм.
![]()
Баклажаны нарежьте так же, как и кабачки.
![]()
Помидоры нарежьте кольцами. Но, поскольку их мякоть значительно нежнее предыдущих продуктов, нарежьте томаты крупнее, примерно по 1,2-1,5 см в толщину.
![]()
Овощи поочередно надевайте на деревянные шпажки и уложите шашлычки на противень. Присыпьте их солью, полейте растительным маслом и отправьте в нагретый до 200 градусов духовой шкаф на 20-30 минут. Во время запекания переворачивайте шашлычок несколько раз.
Время готовки: 30 минут
Калорийность на 100 г: 62 ккал
Количество порций: 5
Ингредиенты для приготовления полезного овощного шашлыка в духовке:
- Баклажаны — 2 шт.
- Кабачки — 2 шт.
- Помидоры — 4 шт.
- Соль — по вкусу
- Растительное масло — 5 ст. л.
- Деревянные шпажки — 5 шт.
Пошаговый рецепт приготовления вкусного овощного шашлыка в духовке:
Кабачки нарежьте кольцами толщиной в 8-10 мм.
Баклажаны нарежьте так же, как и кабачки.
Помидоры нарежьте кольцами. Но, поскольку их мякоть значительно нежнее предыдущих продуктов, нарежьте томаты крупнее, примерно по 1,2-1,5 см в толщину.
Овощи поочередно надевайте на деревянные шпажки и уложите шашлычки на противень. Присыпьте их солью, полейте растительным маслом и отправьте в нагретый до 200 градусов духовой шкаф на 20-30 минут. Во время запекания переворачивайте шашлычок несколько раз.
{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/></a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());){kind=link}
Комментировать