блюда с лимоном - салат фитнес

Этот простой и вкусный фитнес-салат укрепит иммунитет

Предыдущий рецепт
Следующий рецепт
Зима заявилась. С ней — жуткие «сюрпризы». И не только авитаминоз. Вирус хочет сломить нас, организм просит пощады. Проблему поможет решить этот легкий полезный салат с участием зеленой редьки и других ее полезных сотоварищей.

Этот бесподобный салатик так уместен сейчас! И не только тем, кто мечтает оздоровиться. Легкий и простой в готовке, полезный и вкусный.

Он понравится постникам и всем, кто худеет. Ему рад будет каждый, кто печется о своем здоровье. Ведь в каждом ингредиенте, «населяющем» салат, такое огромное количество полезных веществ. Присмотритесь внимательно – в рецептуре есть лимон, а значит, с ним не только чаи гонять можно. Убедитесь сами!

Время приготовления: минут 7-10

Сложность: а что может быть сложного в нарезке всем знакомых компонентов?
 
Ингредиенты:


Приготовление:

Каждый компонент должен быть подготовлен к нарезке. Зеленая редька очищается и тонко нарезается. Если хотите, натрите на крупной терке. редька зеленая
Та же процедура проводится и с дайконом. дайкон
Морковка должна быть не только яркого цвета, а и сладкой на вкус. Промоем. Очистим. Настрогаем тонкой соломкой. Эх, один лишь взгляд на это оранжевое чудо, и настроение на подъеме! морковь
Зелень, а у меня были укроп, петрушка, лук зеленый, украсит салат цветом и вкусом, а также напитает витаминами. Порвите или порежьте. Благо, сейчас выбор огромный. зеленый лук, петрушка и укроп
Соединим все ингредиенты в керамической пиалке (если порция одна, как у меня) или блюде (если компания большая). Заправим их. Сначала нальем сюда немного оливкового масла, а потом оросим соком лимона. Не бойтесь этого компонента – он суперский!
с соком лимона и маслом
Подсолим по вкусу. Присыплем эту историю любимыми специями. (А можно и чеснока немного в кашицу перетереть!) приправим
Перемешаем все и подаем. Посмотрите, как аппетитно выглядит салатик на кусочке ржаного хлеба. Подобные блюда делают более легким и приятным поприще Великого поста…
готово
Предыдущий рецепт
Следующий рецепт
5 лучших комментариев
Интуиция сайта
2020-12-03 09:06:19
Интуиция сайта
Уважаемые читатели, оставьте комментарий, автор статьи будет рад вашей благодарности, а разумную критику обязательно учтет при написании других статей. Мы вместе делаем этот сайт лучше.

Комментировать