Зима заявилась. С ней — жуткие «сюрпризы». И не только авитаминоз. Вирус хочет сломить нас, организм просит пощады. Проблему поможет решить этот легкий полезный салат с участием зеленой редьки и других ее полезных сотоварищей.
Этот бесподобный салатик так уместен сейчас! И не только тем, кто мечтает оздоровиться. Легкий и простой в готовке, полезный и вкусный.
Он понравится постникам и всем, кто худеет. Ему рад будет каждый, кто печется о своем здоровье. Ведь в каждом ингредиенте, «населяющем» салат, такое огромное количество полезных веществ. Присмотритесь внимательно – в рецептуре есть лимон, а значит, с ним не только чаи гонять можно. Убедитесь сами!
Время приготовления: минут 7-10
Сложность: а что может быть сложного в нарезке всем знакомых компонентов?
Ингредиенты:
Приготовление:
Каждый компонент должен быть подготовлен к нарезке. Зеленая редька очищается и тонко нарезается. Если хотите, натрите на крупной терке.
![редька зеленая]( "редька зеленая")
Та же процедура проводится и с дайконом.
![дайкон]( "дайкон")
Морковка должна быть не только яркого цвета, а и сладкой на вкус. Промоем. Очистим. Настрогаем тонкой соломкой. Эх, один лишь взгляд на это оранжевое чудо, и настроение на подъеме!
![морковь]( "морковь")
Зелень, а у меня были укроп, петрушка, лук зеленый, украсит салат цветом и вкусом, а также напитает витаминами. Порвите или порежьте. Благо, сейчас выбор огромный.
![зеленый лук, петрушка и укроп]( "зеленый лук, петрушка и укроп")
Соединим все ингредиенты в керамической пиалке (если порция одна, как у меня) или блюде (если компания большая). Заправим их. Сначала нальем сюда немного оливкового масла, а потом оросим соком лимона. Не бойтесь этого компонента – он суперский!
![с соком лимона и маслом]( "с соком лимона и маслом")
Подсолим по вкусу. Присыплем эту историю любимыми специями. (А можно и чеснока немного в кашицу перетереть!)
![приправим]( "приправим")
Перемешаем все и подаем. Посмотрите, как аппетитно выглядит салатик на кусочке ржаного хлеба. Подобные блюда делают более легким и приятным поприще Великого поста…
![готово]( "готово")
Этот бесподобный салатик так уместен сейчас! И не только тем, кто мечтает оздоровиться. Легкий и простой в готовке, полезный и вкусный.
Он понравится постникам и всем, кто худеет. Ему рад будет каждый, кто печется о своем здоровье. Ведь в каждом ингредиенте, «населяющем» салат, такое огромное количество полезных веществ. Присмотритесь внимательно – в рецептуре есть лимон, а значит, с ним не только чаи гонять можно. Убедитесь сами!
Время приготовления: минут 7-10
Сложность: а что может быть сложного в нарезке всем знакомых компонентов?
Ингредиенты:
- Редька зеленая – 10 г
- Дайкон - 60 г
- Морковка - 50 г
- Зелень – по вкусу
- Сок лимона – по вкусу
- Соль, перец
- Масло оливковое - 1-2 ч. л.
Приготовление:
Каждый компонент должен быть подготовлен к нарезке. Зеленая редька очищается и тонко нарезается. Если хотите, натрите на крупной терке.
Та же процедура проводится и с дайконом.
Морковка должна быть не только яркого цвета, а и сладкой на вкус. Промоем. Очистим. Настрогаем тонкой соломкой. Эх, один лишь взгляд на это оранжевое чудо, и настроение на подъеме!
Зелень, а у меня были укроп, петрушка, лук зеленый, украсит салат цветом и вкусом, а также напитает витаминами. Порвите или порежьте. Благо, сейчас выбор огромный.
Соединим все ингредиенты в керамической пиалке (если порция одна, как у меня) или блюде (если компания большая). Заправим их. Сначала нальем сюда немного оливкового масла, а потом оросим соком лимона. Не бойтесь этого компонента – он суперский!
Подсолим по вкусу. Присыплем эту историю любимыми специями. (А можно и чеснока немного в кашицу перетереть!)
Перемешаем все и подаем. Посмотрите, как аппетитно выглядит салатик на кусочке ржаного хлеба. Подобные блюда делают более легким и приятным поприще Великого поста…
{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/></a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());){kind=link}
Комментировать