Яичница — это одно из самых простых и быстрых блюд. Ведь проще, чем пожарить на сковороде яйцо нет ничего. Кроме того, существует много вариаций яичниц, что придает хозяйкам огромную почву для кулинарной фантазии. Например, яичница запеченная в перце — очень полезное, легкое и быстрое в приготовлении блюдо. Чтобы ее сделать, достаточно приложить минимум усилий и у вас получится вкусный, сытный и красивый завтрак, которому будут рады все члены семьи.
Время готовки: 15 минут
Калорийность на 100 г: 145 ккал
Количество порций: 2
Ингредиенты для приготовления вкусной яичницы в перце:
![]()
Пошаговый рецепт приготовления полезной яичницы в перце:
![]()
Сладкий болгарский перец разрежьте пополам и удалите сердцевину с семенами. Плодоножку не отрезайте, иначе перец во время запекания потеряет форму и яичница из него вытечет. Положите перцы на противень и отправьте запекаться в духовой шкаф на 10 минут при 180 градусах.
![]()
Помидор нарежьте мелкими кубиками. Чеснок мелко измельчите. Сыр натрите на терке. Соедините продукты, посолите и поперчите по вкусу.
![]()
Перемешайте продукты.
![]()
Спустя 10 минут извлеките запеченные перцы из духовки.
![]()
Заполните перцы яичной массой и отправьте их обратно запекаться в духовку на 5-7 минут при 180 градусах. Готовую яичницу в перце подавайте к столу с кусочком свежего хлеба.
Время готовки: 15 минут
Калорийность на 100 г: 145 ккал
Количество порций: 2
Ингредиенты для приготовления вкусной яичницы в перце:
- Сладкий болгарский перец — 1 шт.
- Помидор — 1 шт.
- Яйцо — 1 шт.
- Чеснок — 1 зубчик
- Твердый сыр — 50 г
- Соль — по вкусу
- Черный молотый перец — по вкусу
Пошаговый рецепт приготовления полезной яичницы в перце:
Сладкий болгарский перец разрежьте пополам и удалите сердцевину с семенами. Плодоножку не отрезайте, иначе перец во время запекания потеряет форму и яичница из него вытечет. Положите перцы на противень и отправьте запекаться в духовой шкаф на 10 минут при 180 градусах.
Помидор нарежьте мелкими кубиками. Чеснок мелко измельчите. Сыр натрите на терке. Соедините продукты, посолите и поперчите по вкусу.
Перемешайте продукты.
Спустя 10 минут извлеките запеченные перцы из духовки.
Заполните перцы яичной массой и отправьте их обратно запекаться в духовку на 5-7 минут при 180 градусах. Готовую яичницу в перце подавайте к столу с кусочком свежего хлеба.
{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/></a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());){kind=link}
Комментировать