Овсяноблин с вареной курицей и на завтрак, и на ужин идеальная еда, рецепты с фото

А, что, овсяноблин, да не пустой, а с начинкой, это вполне идеальное начало или окончание дня. Да даже к обеду можно подать, тогда и второе блюдо можно опустить. Ведь получается не только вкусно, быстро, а и полезно.

Даже если вы не из тех, кто начинает день овсяной кашей, потому что вам она не нравится, поймете, что трапеза знатная. Да и бюджетная. Ведь, отварив курицу, вы используете бульон, а из мяса приготовите перекус, который может стать самостоятельным блюдом.

Время приготовления: минут 25 (без времени, которое идет на приготовление курицы)

Сложность: да, придется повозиться, но оно того стоит

Для приготовления овсяноблина:

Хлопья Геркулеса - 3 ст. л.
Льняное или другое семя - 1 ч. л.
Молоко кокосовое – 2 ст. л.
Яйца - 1 шт.
Соль

Для приготовления начинки:

Вареная курица - 100 г
Помидоры – 50 г
Сыр - 50 г
Зелень любая – по вкусу
Соль, перец, специи

Приготовление:

Отмерим нужное для приготовления овсяноблина количество овсяных хлопьев.

Добавим сюда, в миску, где и заведем тесто на овсяноблин, семена льна.

Смешаем эти два компонента, отмерим нужное количество кокосового молока (можно и любое другое взять) и вольем в миску, помешивая, чтобы все соединилось.