Напиток по этому рецепту является настоящим кладезем витаминов и полезных элементов. Груши богаты клетчаткой и витамином С, а свекла — фолиевой кислотой и калием. Напиток получается не только вкусным, но и ярким — его можно пить на завтрак, чтобы зарядить свой организм энергией на весь день.
Время приготовления: 5 минут
Выход: 4 порции
Ингредиенты:
Способ приготовления:
1. Подготовьте ингредиенты.
![]()
2. Промойте и очистите груши и свеклу.
![]()
3. Мелко нарежьте груши и свеклу.
![]()
4. Измельчите их в блендере до однородной жидкой массы.
![]()
5. Добавьте в смесь все остальные ингредиенты. Измельчите до однородности и образования легкой пенки. Напиток рекомендуется употребить сразу же.
![]()
Images credit: Madhumita Sathishkumar
Источник: thespruceeats.com
Время приготовления: 5 минут
Выход: 4 порции
Ингредиенты:
- 300 г свеклы
- 4 средние груши
- 6 ст. ложек меда
- Сок с 2 лимонов
- 300 мл холодной воды
Способ приготовления:
1. Подготовьте ингредиенты.
![](/img/rsz/414/275/%2Fuploads%2Fimages%2F18%2F24%2F42%2F2021%2F07%2F30%2Ffbd3ac.jpg)
2. Промойте и очистите груши и свеклу.
![](/img/rsz/414/276/%2Fuploads%2Fimages%2F18%2F24%2F42%2F2021%2F07%2F30%2F963df8.jpg)
3. Мелко нарежьте груши и свеклу.
![](/img/rsz/414/276/%2Fuploads%2Fimages%2F18%2F24%2F42%2F2021%2F07%2F30%2Fb5fb63.jpg)
4. Измельчите их в блендере до однородной жидкой массы.
![](/img/rsz/414/274/%2Fuploads%2Fimages%2F18%2F24%2F42%2F2021%2F07%2F30%2F8365af.jpg)
5. Добавьте в смесь все остальные ингредиенты. Измельчите до однородности и образования легкой пенки. Напиток рекомендуется употребить сразу же.
![](/img/rsz/414/274/%2Fuploads%2Fimages%2F18%2F24%2F42%2F2021%2F07%2F30%2Fd2dbc1.jpg)
Images credit: Madhumita Sathishkumar
Источник: thespruceeats.com
Комментировать