Полезный зимний фруктовый салат с медовой заправкой

Полезный зимний фруктовый салат с медовой заправкой

Предыдущий рецепт
Следующий рецепт
Обычно фруктовые салаты принято делать летом. Но зимой не менее полезно есть сезонные фрукты — ведь в них содержится множество микроэлементов, необходимых ослабленному холодной погодой иммунитету. Сегодня мы предлагаем приготовить вкусный салатик из зимних фруктов. Ингредиенты здесь в основном очень простые, но если в вашем регионе сложно достать зимой тот или иной ингредиент, вы можете его опустить или заменить другим сезонным фруктом. 
 
Выход: 4 порции
 
Ингредиенты:
  • 1 гранат
  • 1 красное яблоко - очистить и нарезать на кусочки
  • 1 зеленое яблоко - очистить и нарезать на кусочки
  • 2 груши - очистить и нарезать на кусочки
  • 3 мандарина - очистить и разобрать на дольки
  • 3 киви - очистить и нарезать на кусочки
  • 3 ст. ложки лаймового или лимонного сока
  • 2 ст. ложки жидкого мёда


Способ приготовления:

1. Очистите гранат и слегка промойте зёрна под холодной водой. 

2. В большой миске соедините нарезанные яблоки, груши, мандарины, киви и зерна граната.

3. В небольшой миске соедините лаймовый или лимонный сок и мед. Перемешайте до однородной консистенции.

4. Залейте заправкой фрукты и хорошенько перемешайте, чтобы все фрукты обвалялись в заправке.

5. Салат можно подавать к столу сразу же, а можно поставить на некоторое время в холодильник и подавать охлажденным.

Источник: tasty.co
Предыдущий рецепт
Следующий рецепт
5 лучших комментариев
Интуиция сайта
2019-11-13 19:26:58
Интуиция сайта
Уважаемые читатели, оставьте комментарий, автор статьи будет рад вашей благодарности, а разумную критику обязательно учтет при написании других статей. Мы вместе делаем этот сайт лучше.

Комментировать