Удивительно вкусные мини-пиццы из цветной капусты

Удивительно вкусные мини-пиццы из цветной капусты

Предыдущий рецепт
Следующий рецепт
Сегодня готовим цветную капусту совершенно по-новому — на ее основе мы сделаем супер аппетитные и удивительно вкусные мини-пиццы, от которых будут в восторге все домашние! Такой необычный обед или ужин с легкостью можно приготовить даже на рабочей неделе, потратив на весь процесс не более 45 минут!

Общее время приготовления: 45 минут

Кол-во порций: 6

Ингредиенты:
  • 1 крупный кочан цветной капусты
  • 2 больших яйца
  • 120 г тертого сыра моцарелла
  • 30 г тертого сыра пармезан
  • 3 ст. л. измельченного свежего базилика
  • 1 ст. л. чесночного порошка
  • 120 г соуса маринара (или другого пряного томатного соуса на ваш вкус)
  • 30 г колбасок мини пепперони
  • Соль и свежесмолотый черный перец - по вкусу


Приготовление:
 
1.  Разогрейте духовку до 200 градусов. Тщательно промойте кочан цветной капусты, удалите кочерыжку и натрите на мелкой терке. Переложите мелкую овощную крошку в большую миску.
 
2. Добавьте в миску к капусте куриные яйца, 40 г тертого сыра моцарелла, сыр пармезан, 2 столовые ложки измельченного свежего базилика и чесночный порошок, приправьте смесь солью и молотым черным перцем по вкусу, затем всё тщательно перемешайте до однородности. 
 
3. Сформируйте из приготовленной овощной смеси небольшие котлетки (они будут влажными) и выложите на смазанный маслом противень. Это будущие основы для наших мини-пицц. Выпекайте основы для мини-пицц в предварительно разогретой духовке до золотистости, около 20 минут.
 
4. Каждую овощную основу сверху смажьте тонким слоем томатного соуса, равномерно выложите оставшуюся моцареллу и нарезанные на кружочки колбаски пепперони. Запекайте мини-пиццы из цветной капусты до тех пор, пока сыр не растает, а кусочки пепперони не станут хрустящими, еще около 5–7 минут.
 
5. Украсьте готовые аппетитные мини-пиццы оставшимся измельченным свежим базиликом и подавайте. Приятного аппетита!
 
Энергетическая ценность на 1 порцию:
  • Калорий - 430
  • Белков - 22 г
  • Углеводов - 11 г
  • Клетчатки - 3 г
  • Жиров - 33 г
  • Натрия - 1320 мг

 
Фото: delish.com

Источник: delish.com
Предыдущий рецепт
Следующий рецепт
5 лучших комментариев
Интуиция сайта
2021-09-20 18:22:22
Интуиция сайта
Уважаемые читатели, оставьте комментарий, автор статьи будет рад вашей благодарности, а разумную критику обязательно учтет при написании других статей. Мы вместе делаем этот сайт лучше.

Комментировать