Американский салат со шпинатом и индейкой

Американский салат со шпинатом и индейкой

Предыдущий рецепт
Следующий рецепт
С этим салатом познакомила меня американская подруга — сторонница здорового образа жизни и правильного питания.

Ингридиенты для салата:

150 гр. листьев шпината
150 гр. отварного  или копченого филе индейки (можно заменить куриной грудкой)
10-12 помидорок «Черри»
1 небольшой огурец (или половина крупного)
1/2 часть кисло-сладкого яблока
20 гр. кунжута
20 гр. оливкового масла со специями



Тщательно моем овощи. Листья шпината можно дополнительно обдать кипятком, чтоб были мягче.



Овощи обсушиваем полотенцем и нарезаем огурец тонкими полукружками, а помидоры «Черри» режем на половинки.




Листья шпината рвем руками, довольно крупно. Яблоко режем кубиками, а филе индейки тонкими пластиками, как на салат «Цезарь».





В большой чашке соединяем все компоненты и аккуратно перемешиваем.

Заправляем оливковым маслом со специями, можно немного присолить. Выкладываем в салатницу  и посыпаем сверху семечками кунжута.

В качестве дополнительного соуса к этому салату американцы часто предлагают кетчуп.



 Приятного аппетита!
Предыдущий рецепт
Следующий рецепт
5 лучших комментариев
Гость Ответить
2019-03-07 21:41:23
Гость
Спасибо вам за прекрасный  рецепт. Попробую. 
2012-08-31 00:17:23
Надежда Андрияхина
Так как у меня салатомания, просто не могу пройти мимо салатика. Я тоже очень люблю такие сочетания летом, а зимой у меня  салаты калорийные и многокомпонентные — все сметается.
Соня, Ваши рецепты такой аппетит вызывают! Фотографии — просто чудо! Йех, раззорюсь я на хороший фотоаппарат)))) 
Соня М Ответить
2012-08-31 03:33:45
Соня М
Спасибо девочки, приятно слышать такие отзывы.
Kseniya Kab Ответить
2012-08-30 20:27:34
Kseniya Kab
Верю, что салат очень вкусные, а еще и полезный!

Комментировать