Салат со шпинатом - суперполезное блюдо. В шпинате содержится масса витаминов и микроэлементов. Для приготовления салата из шпината выбирайте молоденькие листья, которые содержат малое количество щавелевой кислоты. В качестве заправки идеально подходит оливковое масло.
Что может проще, вкуснее и питательнее салата из вареной свеклы? К указанным преимуществам также относится восхитительная ароматная йогуртная заправка с зеленью, которая придает блюду марокканский кол...
С этим салатом познакомила меня американская подруга — сторонница здорового образа жизни и правильного питания.
Ингридиенты для салата:
150 гр. листьев шпината
150 гр. отварного или копченого...
Салат с корейской морковью и фасолью – отличный, вкусный, сытный салат, который готовится очень быстро. Он прекрасно подходит ко вторым блюдам – как дополнение, и замечателен сам по себе – как самосто...
Быстрый и лёгкий салат, который хорошо сочетается с курицей или мясными блюдами. На его приготовление у вас уйдёт четверть часа — это ничтожно малое количество времени, а вот результат превзойдёт все...
Я никогда не питала особого пристрастия к шпинату, хотя понимала, что это полезная весенняя зелень, пока не посадила шпинат у себя на участке. Его густо-зеленые, напоминающие щавель листья, очень сочн...
Вкусный и питательный салат из шпината можно готовить как для повседневной трапезы, так и для праздничного стола. Он не сложен в приготовлении, но достаточно сытный из-за наличия в его составе яиц и о...
Шпинат — невероятно полезный продукт, который желательно как можно чаще употреблять в пищу. Поэтому, если вы его решили включить в свой рацион, нужно знать, как можно вкусно его приготовить. В случае...
У меня вечно всё не как у людей.
Вот скажите, когда особенно налегают на зелень? Весна, первая зелень и всё такое, а, следовательно, и множество блюд с ней. Так? Так. У меня же всё перепуталось....
В весенний период хочется порадовать себя легким, но очень вкусным салатом. А муж пожелал, чтобы он был еще и сытным. Пришлось задуматься, но решение пришло...
Салаты из языка говяжьего или свиног...
На огороде уже появилась первая весенняя зелень. Красивыми рядами вырос сочный шпинат, а рядом с ним по соседству растет яркая свекла. Корнеплоды свеклы собирать рано, а вот витаминные листики на сала...
Пришла весна, а с ней у меня просыпается тяга к салатам, зелени и большому количеству витаминов. Сегодняшний салат удовлетворяет всем моим требованиям и желаниям. Надеюсь, что он понравится и вам!...
На рынке и в магазинах, в рекламе и в рецептах — везде показывают царицу ягод — клубнику. И это не удивительно, ведь начался клубничный сезон. Говорят, чтобы быть здоровой целый год, нужно в сезон съе...
Салат с большим количеством зелени, красным сладким болгарским перцем и отварной курочкой – это не только очень вкусное блюдо, но и настоящая находка для тех, кто заботится о своей фигуре! Ведь свежие...
Салат с множеством слоёв и потрясающими вкусовыми качествами. Отлично подойдёт для праздничного стола!
Калорий в 1 порции: 394
Порций: 6
Время на подготовку продуктов: 20 минут
Общее врем...
Шпинат я не люблю. И скажу, почему. Мне он кажется безвкусным. Но, поскольку везде трубят о его пользе, иногда я его таки пользую. Но при этом так припрячу глубоко, так прикрою чем-нибудь, чтобы от не...
Макароны можно не только использовать в качестве гарнира – их можно еще и добавлять в салат! Сочетаем их с двумя видами сыра, листьями шпината, помидорами и пикантной заправкой, и получаем очень вкусн...
Быть красивым и здоровым всегда модно, а значит пора готовить свою фигуру к летнему сезону. Вместе с полезным салатом из шпината и яблок это будет сделать невероятно легко! Шпинат — рекордсмен по соде...
Этот салат — для особых случаев. Особенно хорошо он подойдёт для праздничного стола по случаю 9 Мая. Почему? Потому что он яркий и очень запоминающийся, такой же, как и сам День Победы.
Время приго...
Салат с творогом, редиской и большим количеством зелени – это по-настоящему весеннее блюдо. Приготовить такой салат очень легко, и я уверена, что результат вам очень понравится, особенно, если вы – по...
Вкусные и полезные салаты из свеклы и моркови — одни из самых популярных в России. Сегодня к традиционным овощным ингредиентам добавим интересные пикантные составляющие, приправим салатик имбирной зап...
Салат для тех, кто по разным причинам не соблюдает пост. Но, хотя салат и не постный, его можно назвать полезным, несмотря на наличие бекона. Чтобы украсить и разнообразить салат, мы приготовим яйца п...
Довольно оригинальный салат, который к тому же ещё и очень полезен. А уж о его вкусе говорит и вовсе не приходится — это восхитительно. Салат готовится в одно мгновение. Каких-то 10 минут и готово!...
Весна идет — весне дорогу! В марте обновляем салатное меню и переходим на полезные и низкокалорийные блюда, которые придадут тонус организму, позволят сохранить стройность фигуры и при этом получить м...
Очень яркий, свежий и невероятно вкусный салат, который к тому же может похвастаться своей полезностью. Соблюдаете диету? Тогда попробуйте салат из шпината с малиной и орехами.
Время приготовления...
Вкусный и сытный салат из свеклы идеально украсит праздничный стол не только как самостоятельное блюдо, но может с легкостью заменить и полноценное второе блюдо. Салат получается очень насыщенным и ар...
Нежная зелень, сочная груша, кисловатая клюква и жареный фундук соединяются, чтобы создать невероятно вкусный салат, который идеально подойдёт для праздника. Это довольно оригинально и вкусно. Любител...
Этот весенний салат с горошком станет одним из ваших фаворитов, если вы хоть раз приготовите его. Делать такой салат мы будем не только из обычного зелёного горошка, а ещё из стручкового. Вам понравит...
В этот рецепт салата с тунцом входят оливки, сыр фета и кунжутная паста тахини — сочетание неимоверное. Подаётся такой салат со шпинатом и апельсином. Это идеальный вариант на обед или ужин.
Время...
Сейчас снова настало время, когда бушует сезонный грипп и прочие вирусные инфекции. Простуду или грипп может подхватить каждый, поэтому нужно хорошо подготовить свой организм, чтобы дать отпор болезня...
Сегодня мы приготовим тёплый салат из шпината, который отлично подойдёт и для праздничного застолья, и для повседневного употребления. Главной изюминкой данного салата можно назвать коричневое масло —...
Этот простой и освежающий салат готовится всего за 15 минут. Каждый кусочек дарит незабываемые впечатления. Вкус сладкого сочного персика удачно сочетается с солёной фетой и жареными кедровыми орешкам...
Сезон клубники уже начался, поэтому надо спешить приготовить из этой ягоды что-нибудь интересное. Предлагаем вашему вниманию вкусный салат из клубники со шпинатом и сыром. Ягоды можете очистить от кос...
Питательный, нарядный и очень полезный салат с клубникой и шпинатом — идеальное блюдо вашего летнего меню. Вы даже можете поэкспериментировать и приготовить такой салатик на свой вкус, добавив в качес...
Сочетание шпината и ревеня — это именно то, что способно удивить даже гурманов. Хотя, казалось бы, ничего необычного здесь нет. В то же время, оба эти компонента гармонируют невероятно удачно. Пригото...
Вам понравится это блюдо — это не совсем обычный салат, но в нём есть все нужные элементы: этот салат лёгкий, полезный и быстрый. Приготовьте такой салат всего лишь за 25 минут.
Время приготовления...
Чтобы оставаться в форме, нужно питаться полезно и сбалансированно, это факт. Но кто сказал, что полезная еда не может быть вкусной? Представляем вашему вниманию диетический салатик, основой которого...
Салаты из макарон очень популярны во многих странах. Они сытные, калорийные и многокомпонентные. В то же время, такие салаты отличаются простотой приготовления. В этот раз мы приготовим макаронный сал...
Интересный салат из шпината с беконом и яйцом станет отличным угощением для гостей в новогоднюю ночь. Его нельзя назвать низкокалорийным, но разве кого-то это заботит во время праздников? В целом сала...
Лето в самом разгаре, а значит, мы продолжаем готовить интересные летние салаты. Перед вами вкуснейший салат из арбуза с добавлением экзотического манго, сочного шпината и ароматной лимонной заправки....
Клубника постепенно начинает появляться на рынках и в магазинах, а значит, стоит приготовить с ней что-то интересное. Например, этот вкуснейший салат. Сочетание клубники и шпината — потрясающее. Вы в...
Этот салат из шпината подойдёт тем, кто хочет полезно и вкусно питаться. Для дополнительного вкуса и интересной текстуры обязательно добавьте грецкие орехи — они отлично работают.
Время приготовлен...
Этот свекольный салат представляет собой удивительное сочетание свёклы, шпината и бекона, а также орехов. Чтобы приготовить более сытный салат, добавьте немного сыра фета. Свёклу для салата можно отва...
Сегодня я хочу предложить вам простой и вкусный салат со шпинатом, яйцом и огурцом - пошаговый рецепт. Любые салаты из шпината, просто не задумываясь, можно внести в рацион здорового питания.
Шпинат...
По 150 г копчений осетер и лосось
Молодой шпинат 250 гр.
Спелое мягкое авокадо
Сок 1 небольшого лимона
Каперсы 2-3 ст.л.
Корень имбиря свежий 3-4 см
Ореховое нерафинированное масло
Соль морская
Перец...
Шпинат
Филе индейки 200-300 гр
Крепкий шампиньон
Очень спелое авокадо
Несколько столовая ложек нерафинированного оливкового мала + мало для обжарки
Лимонный сок
Соль морская
Салат со шпинатом, грибами и сухариками можно приготовить в двух вариантах – с сырыми шампиньонами или с обжаренными. В рецепте грибы обжариваются. Если вы нормально воспринимаете сырые шампиньоны или...
Салат со шпинатом, ананасами и яйцом - вкусный и праздничный салата, рецепт которого подсмотрела у своей подруги. Рецепт салата со шпинатом, яйцом, зеленым луком и ананасами по своему усмотрению можно...
САЛАТ СО ШПИНАТОМ, ТЫКВОЙ И ФЕТОЙ
Тыква 100 гр.
Шпинат 200 гр.
Сыр фета 20 гр.
Лук красный 1 головка
Яйцо перепелиное 4 шт.
Горчица французская 1/2 ч.л.
Масло оливковое 2 ст.л.
Лимонный сок 1/2 ч.л....
Яйцо 2 шт.
Шпинат 1 пучок
Перец болгарский 100 гр.
Перец чёрный молотый 0,5 гр.
Соль 1 гр.
Свекла 120 гр.
Лук зеленый 50 гр.
Огурец 100 гр.
Масло подсолнечное 15 гр.
Салат со шпинатом и сыром
Кабачок 400 гр.
Чеснок сушёный 3 ч.л.
Масло сливочное 30 гр.
Шпинат 100 гр.
Бальзамический соус 50 мл.
Баклажаны 200 кг.
Соль 1,5 ч.л.
Сыр сливочный 200 гр.
Помидоры вялены...
Куриное филе 2 шт.
Миндаль 0.25 ст.
Чеснок 2 зубчик
Сельдерей 2 шт.
Помидор черри 110 гр.
Перец
Шпинат 1000 гр.
Пармезан 0.25 ст.
Масло 1/3 ст.
Фасоль белая 400 гр.
Соль
Филе грудки цыпленка 300 гр.
Листик молодого шпината 50 гр.
Небольшая гроздь зеленого винограда
Большой апельсин
Клубника 200 гр.
Орехи грецкие 50 гр.
Йогурт натуральный 125 гр.
Хорошая морская соль
