Готовим модный десерт - чиа-пудинг с яблоком и корицей

Готовим модный десерт - чиа-пудинг с яблоком и корицей

Предыдущий рецепт
Следующий рецепт
Измените привычный рацион, начав утро не с овсянки, а с модного нынче чиа-пудинга. Это великолепное лакомство, которое мы сегодня приготовим из полезнейших семян чиа и миндального молока. Начинкой же послужат яблоки с корицей. Вам понравится!

Активное время: 10 минут

Время приготовления: 8 часов 10 минут

Количество порций: 1

Ингредиенты:
  • 120 мл миндального или овсяного молока
  • 2 ст. л. семян чиа
  • 2 ч. л. мёда
  • 1/4 ч. л. ванильного экстракта
  • 1/4 ч. л. молотой корицы
  • 50 г яблока - нарезать кубиками
  • 1 ст. л. нарезанных грецких орехов


Приготовление:

1. Смешайте миндальное молоко (или овсяное), чиа, мёд, ваниль и корицу в небольшой миске. Накройте пищевой плёнкой и поставьте в холодильник на срок от 8 часов до 3 дней.

2. Когда будете готовы к подаче, хорошо перемешайте чиа-пудинг. Выложите примерно половину пудинга в сервировочный стакан (или миску) и положите сверху половину яблок и орехов. Добавьте оставшуюся часть пудинга и украсьте яблоками и орехами.
 
Источник: eatingwell.com
Предыдущий рецепт
Следующий рецепт
5 лучших комментариев
Интуиция сайта
2021-09-03 10:16:52
Интуиция сайта
Уважаемые читатели, оставьте комментарий, автор статьи будет рад вашей благодарности, а разумную критику обязательно учтет при написании других статей. Мы вместе делаем этот сайт лучше.

Комментировать