Аппетитная и хрустящая пицца с сыром и овощами, которую готовим сегодня — отличный вариант для быстрого и полезного перекуса в течение дня. Не больше получаса вам понадобится, чтобы ее сначала быстро собрать, запечь, а потом и похрустеть всей семьей!
Общее время приготовления: 25 минут
Кол-во порций: 2
Ингредиенты:
Приготовление:
1. Разогрейте духовку до 200 градусов.
2. Подогрейте масло на небольшой сковороде на среднем огне. Периодически помешивая, обжарьте нарезанный репчатый лук и болгарский перец до мягкости, в течение 5 минут.
3. Выложите пшеничные лепешки на несмазанный противень. Сверху равномерно разложите смесь обжаренных овощей (шаг 2), приправьте овощи сушеным орегано, чесночным порошком, затем поверх овощей выложите кружочки помидоров и сверху посыпьте пиццу тертым сыром моцарелла.
4. Выпекайте быстрые пиццы в предварительно разогретой духовке, пока сыр не расплавится, около 8–10 минут. Каждую готовую пиццу разрежьте на четыре части и подавайте. Приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 1 порцию:
Источник: allrecipes.com
Общее время приготовления: 25 минут
Кол-во порций: 2
Ингредиенты:
- 2 ч. л. рапсового или оливкового масла
- 50 г нарезанного репчатого лука
- 50 г нарезанного зеленого болгарского перца
- 2 пшеничные лепешки (тортильи)
- 1/4 ч. л. сушеного орегано
- 1/8 ч. л. чесночного порошка
- 1 средний помидор - нарезать кружочками
- 60 г тертого сыра моцарелла
Приготовление:
1. Разогрейте духовку до 200 градусов.
2. Подогрейте масло на небольшой сковороде на среднем огне. Периодически помешивая, обжарьте нарезанный репчатый лук и болгарский перец до мягкости, в течение 5 минут.
3. Выложите пшеничные лепешки на несмазанный противень. Сверху равномерно разложите смесь обжаренных овощей (шаг 2), приправьте овощи сушеным орегано, чесночным порошком, затем поверх овощей выложите кружочки помидоров и сверху посыпьте пиццу тертым сыром моцарелла.
4. Выпекайте быстрые пиццы в предварительно разогретой духовке, пока сыр не расплавится, около 8–10 минут. Каждую готовую пиццу разрежьте на четыре части и подавайте. Приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 1 порцию:
- Калорий - 230
- Белков - 10,4 г
- Углеводов - 22,2 г
- Жиров - 11,4 г
- Холестерина - 18,1 мг
- Натрия - 345,6 мг
Источник: allrecipes.com
{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/></a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());){kind=link}
Комментировать