куриное филе в духовке

Как приготовить курицу с апельсинами - замечательный рецепт

Предыдущий рецепт
Следующий рецепт
Вы когда-нибудь запекали куриное филе с апельсинами, запечатанное в фольгу? На выходе – это максимум прекрасного вкуса, удивительного аромата, необыкновенной пользы, сочности и нежности! Готовим?
 
Для того, чтобы приготовить такое изысканное, ароматное и вкусное и полезное блюдо нам понадобятся следующие продукты:
  • Апельсин – 1 шт.
  • Соль – щепоточка
  • Прованские травы – 0,5 ч. л.
  • Перец чёрный молотый – щепотка
  • Масло растительное – 1 ч. л.

 
Степень сложности приготовления куриного филе с апельсинами в фольге: вы даже не представляете себе, насколько всё легко и просто
 
Сколько времени нам понадобится для приготовления этого блюда: буквально 5-7 подготовительных минут и 20-25 минут для запекания
 
Каким образом мы будем готовить такое потрясающее и ароматное куриное филе в духовке с помощью фольги:
 
Прежде всего нам необходимо включить на разогрев духовку – она должна быть хорошенечко прогретой к тому времени, как мы подготовим куриную мякоть с дольками апельсина.
 
Теперь промываем куриное филе, а затем обсушиваем его, применяя бумажные полотенца. 
Далее с обеих сторон куриной грудки делаем неглубокие надрезы в виде решётки – это для того, чтобы мякоть быстрее пропиталась солью и специями, а также скорее пропеклась. 
Далее сдабриваем мякоть растительным маслом, солью, чёрным молотым перцем и прованскими травками – слегка помассируем филе руками с обеих сторон. 
Далее нарезаем тоненькими кружочками тщательно вымытый апельсин. 
Выкладываем половину апельсина на отрез пищевой фольги – в самый её центр. 

Поверх апельсина распределяем приправленное куриное филе. 
Поверх куриной мякоти снова выкладываем апельсиновые колечки. 

И плотно оборачиваем всё фольгой. 
Вот именно в таком виде мы и отправляем куриное филе с апельсинами в духовке, поместив её в небольшую форму.
 
Выпекаем в течение 20-ти минут – мясо останется нежным, сочным и ароматным! 
Готовьте с удовольствием!
Предыдущий рецепт
Следующий рецепт
5 лучших комментариев
Интуиция сайта
2021-02-13 10:02:16
Интуиция сайта
Уважаемые читатели, оставьте комментарий, автор статьи будет рад вашей благодарности, а разумную критику обязательно учтет при написании других статей. Мы вместе делаем этот сайт лучше.

Комментировать