Рецепт приготовления закуски из овощей в микроволновой печи на скорую руку. Кабачки с сыром в микроволновке — вкусная горячая закуска, ради которой вам не придётся греть духовку или стоять у плиты. При этом блюдо получается ну очень вкусное, сочное, а главное полезное.
Время готовки: 35 минут
Калорийность на 100 г: 82 ккал
Количество порций: 2
Ингредиенты для приготовления вкусных и полезных кабачков в микроволновке:
![]()
Пошаговый рецепт приготовления простых и сочных кабачков в микроволновке:
![]()
Молодые кабачки помойте и высушите бумажной салфеткой. Нарежьте их кольцами толщиной не более 1 см.
![]()
Сыр натрите на средней терке.
![]()
Чеснок очистите и пропустите через пресс.
![]()
Стеклянный противень микроволновой печи застелите пергаментом для выпечки, который слегка смажьте тонким слоем растительного масла.
![]()
Каждый кабачок посолите, поперчите, приправьте чесночной массой и полейте майонезом.
![]()
Сверху присыпьте кабачки сырной стружкой.
![]()
Отправьте их запекаться в микроволновую печь. На максимальной мощности (у меня 850 кВт) готовьте их около 5 минут. Они должны стать мягкие, при этом остаться внутри хрустящими.
Время готовки: 35 минут
Калорийность на 100 г: 82 ккал
Количество порций: 2
Ингредиенты для приготовления вкусных и полезных кабачков в микроволновке:
- Кабачки – 1 шт.
- Твердый сыр – 100 г
- Чеснок – 1-2 зубчика
- Соль – по вкусу
- Черный молотый перец – по вкусу
- Майонез – 1-2 ст. л.
Пошаговый рецепт приготовления простых и сочных кабачков в микроволновке:
Молодые кабачки помойте и высушите бумажной салфеткой. Нарежьте их кольцами толщиной не более 1 см.
Сыр натрите на средней терке.
Чеснок очистите и пропустите через пресс.
Стеклянный противень микроволновой печи застелите пергаментом для выпечки, который слегка смажьте тонким слоем растительного масла.
Каждый кабачок посолите, поперчите, приправьте чесночной массой и полейте майонезом.
Сверху присыпьте кабачки сырной стружкой.
Отправьте их запекаться в микроволновую печь. На максимальной мощности (у меня 850 кВт) готовьте их около 5 минут. Они должны стать мягкие, при этом остаться внутри хрустящими.
{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/></a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());){kind=link}
Комментировать