Лучший рецепт зелёного смузи - витаминный коктейль за 5 минут

Лучший рецепт зелёного смузи - витаминный коктейль за 5 минут

Предыдущий рецепт
Следующий рецепт
Начните день с полезного и питательного смузи — заряд бодрости и хорошее настроение гарантированы! Кроме того, такой смузи отлично насыщает, благодаря чему на некоторое время можно благополучно забыть о чувстве голода. Используйте только спелые бананы — именно они лучше всего подходят для смузи, обеспечивая нужную текстуру и отличный вкус.

Время приготовления: 5 минут

Количество порций: 1

Ингредиенты:
  • 120 мл миндального молока
  • 80 г греческого йогурта
  • 20 г шпината
  • 1 банан - почистить, нарезать коужочками и заморозить
  • 75 г замороженных кусочков ананаса
  • 1 ст. л. семян чиа
  • 1-2 ч. л. мёда (по желанию)


Приготовление:

1. Добавьте в блендер миндальное молоко и йогурт, затем положите шпинат, бананы, ананасы, чиа и мёд. 
 
2. Взбейте до однородной массы.
 
3. Полезный, питательный и вкусный смузи готов!
 
Источник: eatingwell.com
Предыдущий рецепт
Следующий рецепт
5 лучших комментариев
Интуиция сайта
2021-04-04 20:04:19
Интуиция сайта
Уважаемые читатели, оставьте комментарий, автор статьи будет рад вашей благодарности, а разумную критику обязательно учтет при написании других статей. Мы вместе делаем этот сайт лучше.

Комментировать