Салат из курицы и яблок не только аппетитный, вкусный и легкий в приготовлении, но и весьма полезный для здоровья. В нем содержится минимальное количество калорий и жира. Кроме того, благодаря курятине блюдо великолепно утолит голод. А яблоки придадут кушанью пикантные нотки, обогатят витаминами, освежат и украсят яство. Майонез для салата выбирайте с низким содержанием жирности, около 30%. А если вы следите за фигурой, тогда воспользуйтесь натуральным обезжиренным йогуртом.
Время готовки: 20 минут
Калорийность на 100 г: 182 ккал
Количество порций: 2
Ингредиенты для приготовления вкусного салата из курицы и яблок:
![]()
Пошаговый рецепт приготовления нежного салата из курицы и яблок:
![]()
Куриное филе заранее отварите и остудите.
![]()
Затем его нарежьте средними кусочками и отправьте в салатницу.
![]()
Яйца предварительно отварите до крутой консистенции и охладите. Очистите их и нарежьте кубиками.
![]()
Сыр нарежьте кубиками и положите ко всем продуктам.
![]()
Яблоко помойте, обсушите хлопковым полотенцем и очистите от семян. Рекомендую отдавать предпочтение сладко-кислым сортам. Очищать от кожуры яблоки не надо, хотя эта опция не обязательная. По желанию можете ее срезать. Затем яблоко нарежьте кубиками.
![]()
Сложите все продукты в миску.
![]()
Смешайте майонез с горчицей и солью.
![]()
Добавьте соус в салатницу к продуктам.
![]()
Хорошо перемешайте ингредиенты и поставьте салат охладиться в холодильник. Через полчаса можете сервировать салат к столу.
Время готовки: 20 минут
Калорийность на 100 г: 182 ккал
Количество порций: 2
Ингредиенты для приготовления вкусного салата из курицы и яблок:
- Куриное филе — 2 шт.
- Яйца — 2 шт.
- Яблоки — 1 шт.
- Сыр — 200 г
- Майонез — 2 ст. л.
- Горчица — 1 ч. л.
- Соль — по вкусу
Пошаговый рецепт приготовления нежного салата из курицы и яблок:
Куриное филе заранее отварите и остудите.
Затем его нарежьте средними кусочками и отправьте в салатницу.
Яйца предварительно отварите до крутой консистенции и охладите. Очистите их и нарежьте кубиками.
Сыр нарежьте кубиками и положите ко всем продуктам.
Яблоко помойте, обсушите хлопковым полотенцем и очистите от семян. Рекомендую отдавать предпочтение сладко-кислым сортам. Очищать от кожуры яблоки не надо, хотя эта опция не обязательная. По желанию можете ее срезать. Затем яблоко нарежьте кубиками.
Сложите все продукты в миску.
Смешайте майонез с горчицей и солью.
Добавьте соус в салатницу к продуктам.
Хорошо перемешайте ингредиенты и поставьте салат охладиться в холодильник. Через полчаса можете сервировать салат к столу.
{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/></a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());){kind=link}
Комментировать