Использование замороженных фруктов — удобный способ приготовления смузи. Во-первых, вам не надо подготавливать фрукты, потому что они уже нарезаны на удобные для использования кусочки. Во-вторых, замороженные фрукты дают готовому напитку интересную плотную текстуру. Такой смузи порадует не только вкусом, но и радикально зелёным цветом — это благодаря добавлению шпината.
Время приготовления: 5 минут
Количество порций: 4
Ингредиенты:
Приготовление:
1. Разложите замороженные фрукты в 4 герметичных пакета, в каждый пакет добавьте по 30 г шпината. Закройте пакеты и положите в морозильную камеру на срок до 3 месяцев.
2. Чтобы приготовить смузи, налейте в блендер 240 мл молока (или соевого молока). Добавьте содержимое одного пакета с замороженными фруктами и шпинатом и взбейте до однородной массы. Вот и всё, смузи готов. Приятного!
Фото: Carolyn Hodges
Источник: eatingwell.com
Время приготовления: 5 минут
Количество порций: 4
Ингредиенты:
- 900 г замороженных ананасов или замороженного манго
- 120 г свежего шпината
- 1 л нежирного молока или соевого молока
Приготовление:
1. Разложите замороженные фрукты в 4 герметичных пакета, в каждый пакет добавьте по 30 г шпината. Закройте пакеты и положите в морозильную камеру на срок до 3 месяцев.
2. Чтобы приготовить смузи, налейте в блендер 240 мл молока (или соевого молока). Добавьте содержимое одного пакета с замороженными фруктами и шпинатом и взбейте до однородной массы. Вот и всё, смузи готов. Приятного!
Фото: Carolyn Hodges
Источник: eatingwell.com
{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/></a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());){kind=link}
Комментировать