Полезный бутерброд с авокадо и огурцом на завтрак

Полезный бутерброд с авокадо и огурцом на завтрак

Предыдущий рецепт
Следующий рецепт
Бутерброд с авокадо и огурцом — отличная альтернатива более привычным, но гораздо менее полезным бутербродам с колбасой или сыром. Делается он очень просто и быстро, и получается вкусным и сытным. В данном рецепте не указано количество ингредиентов: оно будет зависеть от того, сколько бутербродов вы хотите сделать и какой толщины. Также вы можете опустить какие-то ингредиенты, или добавить что-то на свой вкус. 
 
Время приготовления: несколько минут
 
Ингредиенты:
  • Огурец - нарезать полосками или дольками
  • Лимонный или лаймовый сок - несколько капель для усиления вкуса
  • Молотый перец (черный или красный)
  • Соль
  • Ломтики свежего ржаного хлеба - можно поджарить
  • Кунжутная паста (тахини)
  • Авокадо - очистить и смять мякоть в пюре
  • Оливковое масло - несколько капель


Способ приготовления:
 
Приправьте нарезанный огурец лимонным соком, перцем и солью. Намажьте хлеб пастой тахини и слоем пюре из авокадо. Приправьте солью и перцем. Сверху выложите огурец и сбрызните всё парой капель оливкового масла. Также можно украсить бутерброд мелко колотыми грецкими орешками. 
 
Image credit: Peden Munk
 
Источник: bonappetit.com
Предыдущий рецепт
Следующий рецепт
5 лучших комментариев
Интуиция сайта
2020-01-22 10:26:58
Интуиция сайта
Уважаемые читатели, оставьте комментарий, автор статьи будет рад вашей благодарности, а разумную критику обязательно учтет при написании других статей. Мы вместе делаем этот сайт лучше.

Комментировать