Инжир относится к одним из самых полезных продуктов. Он богат железом, калием, а также многими витаминами и другими полезными элементами. С ним можно приготовить много интересных блюд, например, вот такой салатик с козьим сыром и зеленью. Он готовится всего за 10 минут, причем вам не понадобится ничего варить или жарить — просто промыть, нарезать и смешать ингредиенты.
Выход: 1 порция
Время приготовления: 10 минут
Ингредиенты:
Способ приготовления:
1. Соедините зелень, инжир, сыр и миндаль в миске среднего размера. В отдельной мисочке смешайте масло, уксус, мед и специи по вкусу.
2. Непосредственно перед подачей к столу залейте салат заправкой и перемешайте. Готово! Приятного аппетита!
Пищевая ценность:
Источник: eatingwell.com
Выход: 1 порция
Время приготовления: 10 минут
Ингредиенты:
- 150 г любой нашинкованной зелени по вкусу
- 4 сушеных инжира, нарезанных на кусочки
- 30 г крошеного козьего сыра
- 1,5 ст. ложки колотого миндаля
- 2 ч. ложки оливкового масла
- 2 ч. ложки винного уксуса
- 1/2 ч. ложки меда
- Соль/перец
Способ приготовления:
1. Соедините зелень, инжир, сыр и миндаль в миске среднего размера. В отдельной мисочке смешайте масло, уксус, мед и специи по вкусу.
2. Непосредственно перед подачей к столу залейте салат заправкой и перемешайте. Готово! Приятного аппетита!
Пищевая ценность:
- Калорий - 340
- Жиров - 21 г
- Клетчатки - 7 г
- Углеводов - 32 г
- Белков - 10 г
- Сахаров - 22 г
Источник: eatingwell.com
{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/></a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());){kind=link}
Комментировать