Салат-паста — это беспроигрышный вариант блюда для новогоднего стола. Он получается очень вкусным, сытным, и при этом содержит всего 275 калорий на порцию. К тому же на его приготовление уйдет всего 30 минут. Его можно приготовить накануне праздника и поставить в холодильник — к вечеру следующего дня он еще не потеряет своей свежести или вкусовых качеств. Однако заправку в таком случае нужно добавлять только за час до подачи блюда к столу.
Время приготовления: 30 минут
Выход: 6 порций
Ингредиенты для заправки:
Ингредиенты для салата:
Способ приготовления:
1. Для того, чтобы приготовить заправку, смешайте все ингредиенты для заправки в миске и тщательно взбейте венчиком.
2. Чтобы приготовить салат, отварите макароны в соответствии с указаниями на упаковке. Слейте воду с готовых макарон и дайте им остыть, затем положите в глубокую миску. Туда же добавьте остальные ингредиенты для салата и залейте все заправкой. Тщательно перемешайте салат.
Источник: eatingwell.com
Время приготовления: 30 минут
Выход: 6 порций
Ингредиенты для заправки:
- 1/4 стакана оливкового масла
- 1/4 стакана куриного бульона
- 1/4 стакана красного винного уксуса
- 3 ст. ложки мелко нашинкованных листьев базилика
- 2 ст. ложки мелко нашинкованного зеленого лука
- 1/4 ч. ложки соли
- 1/4 ч. ложки перца
Ингредиенты для салата:
- 225 макарон типа спиралек
- 60 г руколы - порвать на листочки
- 1 средний кабачок - нарезать на кусочки, при желании слегка поджарить
- 30 г консервированного тунца - разделить на кусочки
- 50 г тёртого пармезана
- 50 г вяленых помидоров - нарезать на кусочки
- Соль/перец
Способ приготовления:
1. Для того, чтобы приготовить заправку, смешайте все ингредиенты для заправки в миске и тщательно взбейте венчиком.
2. Чтобы приготовить салат, отварите макароны в соответствии с указаниями на упаковке. Слейте воду с готовых макарон и дайте им остыть, затем положите в глубокую миску. Туда же добавьте остальные ингредиенты для салата и залейте все заправкой. Тщательно перемешайте салат.
Источник: eatingwell.com
{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/></a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());){kind=link}
Комментировать