Легкий и полезный салат со свеклой и творогом не навредит фигуре, при этом получите истинное удовольствие. Необычный, яркий и вкусный, он отлично дополнит обед или ужин. Блюдо подходит сторонникам правильного и диетического питания.
Время готовки: 10 минут
Калорийность на 100 г: 46 ккал
Количество порций: 2
Ингредиенты:
![]()
Пошаговый рецепт приготовления салата со свеклой и творогом:
![]()
Свеклу для салата отварите или запеките в духовке, обернув в фольгу. Времени для варки и запекания нужно примерно от 40 до 60 минут, в зависимости от размера овоща. Затем корнеплод остудите, очистите и нарежьте слайсами.
![]()
Помидоры помойте, высушите и нарежьте тонкими четверть кольцами.
![]()
Зеленый лук и укроп помойте, высушите и мелко накрошите.
![]()
Сложите все продукты в миску, добавьте семена кунжута, посолите, налейте масло оливковое и перемешайте.
![]()
Простой и вкусный салат со свеклой и творогом готов. Охладите его в холодильнике 10 минут и подавайте к столу. Приятного аппетита!
Время готовки: 10 минут
Калорийность на 100 г: 46 ккал
Количество порций: 2
Ингредиенты:
- Свекла отваренная – 1 шт.
- Творог – 150 г
- Помидор – 1 шт.
- Зеленый лук – 2-3 перышка
- Укроп – несколько пучков
- Семена кунжута – 1 ч. л.
- Соль – по вкусу
- Масло оливковое – 2 ст. л. для заправки
Пошаговый рецепт приготовления салата со свеклой и творогом:
Свеклу для салата отварите или запеките в духовке, обернув в фольгу. Времени для варки и запекания нужно примерно от 40 до 60 минут, в зависимости от размера овоща. Затем корнеплод остудите, очистите и нарежьте слайсами.
Помидоры помойте, высушите и нарежьте тонкими четверть кольцами.
Зеленый лук и укроп помойте, высушите и мелко накрошите.
Сложите все продукты в миску, добавьте семена кунжута, посолите, налейте масло оливковое и перемешайте.
Простой и вкусный салат со свеклой и творогом готов. Охладите его в холодильнике 10 минут и подавайте к столу. Приятного аппетита!
{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/></a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());){kind=link}
Комментировать