Все гениальное просто, как наш праздничный и полезный десерт из запеченных яблок с гранолой. Гранола — легкое лакомство для перекуса, состоящее из орехов, сухофруктов, овсяной крупы и меда.
В микроволновой печи легкий яблочный десерт готовится всего 15 минут! Запеченные яблочки с гранолой — прекрасная и полезная альтернатива шоколадным конфетам и мармеладу.
Время на подготовку ингредиентов: 10 минут
Общее время приготовления: 15 минут
Количество порций: 4
Ингредиенты:
Приготовление:
1. Разрежьте яблоки пополам. Используя ложку, удалите сердцевину и сделайте углубление около трех сантиметров в каждой половинке яблока. Выложите подготовленные яблоки на тарелку разрезом вверх. Срежьте, при необходимости, небольшие кусочки кожуры с нижней части каждой половинки для поддержания устойчивости яблок.
2. Равномерно наполните каждую половинку яблока изюмом (или подслащенной сушеной клюквой) и коричневым сахаром, добавьте немного сливочного масла. Накройте заполненные яблоки пищевой пленкой, оставив небольшое отверстие для выхода пара, и поместите в микроволновую печь.
3. Запекайте яблочный десерт в микроволновой печи на полной мощности в течение 5-6 минут. Подавайте готовые запеченные яблочки с гранолой с молоком, сливками или фруктовым йогуртом.
Энергетическая ценность на 1 порцию:
Источник: bettycrocker.com
В микроволновой печи легкий яблочный десерт готовится всего 15 минут! Запеченные яблочки с гранолой — прекрасная и полезная альтернатива шоколадным конфетам и мармеладу.
Время на подготовку ингредиентов: 10 минут
Общее время приготовления: 15 минут
Количество порций: 4
Ингредиенты:
- 2 больших сочных твердых яблока (например, сортов Гала или Фуджи)
- 2 ст. л. изюма или подслащенной сушеной клюквы
- 50 г коричневого сахара
- 20 г размягченного сливочного масла или маргарина
- 80 г измельченной гранолы (2 батончика)
Приготовление:
1. Разрежьте яблоки пополам. Используя ложку, удалите сердцевину и сделайте углубление около трех сантиметров в каждой половинке яблока. Выложите подготовленные яблоки на тарелку разрезом вверх. Срежьте, при необходимости, небольшие кусочки кожуры с нижней части каждой половинки для поддержания устойчивости яблок.
2. Равномерно наполните каждую половинку яблока изюмом (или подслащенной сушеной клюквой) и коричневым сахаром, добавьте немного сливочного масла. Накройте заполненные яблоки пищевой пленкой, оставив небольшое отверстие для выхода пара, и поместите в микроволновую печь.
3. Запекайте яблочный десерт в микроволновой печи на полной мощности в течение 5-6 минут. Подавайте готовые запеченные яблочки с гранолой с молоком, сливками или фруктовым йогуртом.
Энергетическая ценность на 1 порцию:
- Калорий – 230
- Жиров – 7 г
- Холестерина – 10 мг
- Натрия – 110 мг
- Калия - 220 мг
- Углеводов – 39 г
- Белков – 2 г
Источник: bettycrocker.com
{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/></a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());){kind=link}
Комментировать