Рецепты из куриного филе

Рецепты из куриного филе

(1955) - страница 13
Легкое фрикасе из курицы
  • 174
  • 0
Интуиция сайта
Куриное филе 500 гр. Морковь 1 шт. Масло сливочное 20 гр. Чеснок 2 зубчик Мука 30 гр. Масло оливковое 20 гр. Сливки 10% 50 гр. Соль Перец чёрный молотый
Салат с курицей и ананасом
  • 173
  • 0
Интуиция сайта
В этом рецепте мы вам расскажем как быстро приготовить вкусный салат с курицей и ананасом. Куриное филе 1 шт. Ананас консервированный 0,5 л. Яйцо 2 шт. Лук репчатый 1 шт. Уксус 1 ст.л. Сахар 1-2 ст....
Веррины с бананом, копченым куриным филе и зеленым салатом
  • 173
  • 0
Интуиция сайта
Веррины с бананом, копченым куриным филе и зеленым салатом Банан 1 шт. Куриное филе 100 гр. Кешью 5-6 шт. Шнитт-лук 5 веточка Петрушка 5 веточка Салат листовой 6 лист Укроп 5 веточка
Жульен с курицей и грибами
  • 173
  • 0
Интуиция сайта
Жульен с курицей и грибами: Куриное филе 500 гр. Шампиньон 700 гр. Сыр твердый 250 гр. Лук репчатый 1 шт. Мука 3 ст.л. Сметана 300 гр. Растительное масло Перец чёрный молотый Соль
Куриное филе в кефирном маринаде с овощами на гриле
  • 172
  • 0
Интуиция сайта
Куриное филе в кефирном маринаде с овощами на гриле Сметана 20% 175 гр. Перец болгарский 4 шт. Соль Перец Куриное филе 800 гр. Кефир 250 мл. Майоран сушеный 1 ст.л. Лук красный 1 шт. Кабачок 1 шт.
Армянский лаваш и домашняя шаурма
  • 173
  • 0
Интуиция сайта
Пшеничная мука высшего сорта 350 гр. Вода 1 ст. Соль 1 ч.л. Растительное масло 2 ст.л. Морковь по-корейски 200 гр. Куриное филе 200 гр. Капуста белокочанная 150 гр.
Курица на гриле
  • 172
  • 0
Интуиция сайта
Куриное филе 1 кг. Сыр твердый 100 гр. Морковь 1 шт. Перец болгарский 1 шт. Лук репчатый 1 шт. Чеснок 3 зубчик Лимон 0.5 шт. Мёд 1 ст.л. Кориандр молотый Смесь перцев свежемолотая Соль
Салат со шпинатом, курицей и мандаринами
  • 172
  • 0
Интуиция сайта
Шпинат свежий 75 гр Куриное филе 250 гр Мандарин Гр. моцарелл Оливковое масло
Куриные отбивные
  • 172
  • 0
Интуиция сайта
Куриное филе 600 гр. Лук репчатый 1 шт. Помидор 5 шт. Сыр 250 гр. Майонез 4 ст.л. Соль Перец чёрный молотый 1/4 ч.л.
Салат Цыпленок
  • 171
  • 0
Интуиция сайта
Сегодня мы поделимся с Вами пошаговым рецептом приготовления блюда Салат “Цыпленок”. Это нужно попробовать.Сегодня мы поделимся с Вами пошаговым рецептом приготовления блюда Салат “Цыпленок” Гриб 20...
Салат с курицей и овощами
  • 170
  • 0
Интуиция сайта
Салат с курицей и овощами Отварное куриное филе 300 гр. Шампиньоны 200 гр. Салат 200 гр. Сладкий перец Баклажан крупный Средние кабачок Уксус бальзамический 1 ст.л. Соус соевый 1 ч.л. Сахарная пудра...
Яки удон тори лапша удон с курицей и овощами
  • 170
  • 0
Интуиция сайта
Готовим дома Яки удон тори (лапша удон с курицей и овощами) • Блюда из курицы и цыплят Куриное филе 80 гр. Картофельный крахмал 2 ст.л. Капуста пекинская 20 гр. Лук репчатый 30 гр. Морковь 30 гр. Ка...
Шашлык из курицы по-грузински
  • 170
  • 0
Интуиция сайта
Шашлык из курицы по-грузински. Готовим дома вкусный шашлык из курицы по-грузински. Рецепт приготовления шашлыка из курицы по-грузински. Как приготовить шашлык из курицы по-грузински. Куриное филе 1...
Котлеты Эстонские
  • 169
  • 0
Интуиция сайта
Котлеты Эстонские Куриное филе 500 гр. Шампиньон 350 гр. Грецкий орех 200 гр. Яйцо 2 шт. Мука 2 ст.л. Майонез 1 ст.л. Соль Перец Растительное масло
Мясо по-французски из курицы
  • 169
  • 0
Интуиция сайта
Мясо по-французски (из курицы) Куриное филе 1 шт. Шампиньон 300 гр. Лук репчатый 1 шт. Помидор 1 шт. Сыр твердый 200 гр. Горчица 1 ч.л. Соль Перец чёрный молотый Растительное масло 1-2 ст.л.
Салат с курицей и болгарским перцем
  • 168
  • 0
Интуиция сайта
Куриное филе 500 гр. Перец болгарский 2 шт. Шампиньон 300 гр. Зелень 1 пучок Сыр 200 гр. Масло сливочное Майонез Лавровый лист
КУРИЦА С ГРИБАМИ И ТОМАТАМИ В СМЕТАНЕ
  • 168
  • 0
Интуиция сайта
Куриное филе 500 гр. Лук репчатый 1 шт. Шампиньон 300 гр. Помидор 2-3 шт. Бульон куриный 300 мл. Сметана 150 мл. Паприка 1 ч.л. Соль Перец Растительное масло 3 ст.л.
Суп с овощами, макаронами и куриным филе
  • 168
  • 0
Интуиция сайта
Куриное филе 500 гр. Картофель 500 гр. Кабачок 300 гр. Помидор 300 гр. Перец болгарский 300 гр. Морковь 150 гр. Лук репчатый 150 гр. Макароны 100 гр. Розмарин 1 веточка Соль Перец Растительное масло
Курица, запеченная с ананасами и сыром
  • 168
  • 0
Интуиция сайта
Куриное филе 500 гр. Ананас консервированный 500 гр. Сыр твердый 200 гр. Майонез 150 гр. Специи
Салат Нежность с черносливом
  • 168
  • 0
Интуиция сайта
Салат "Нежность" с черносливом филе куриное - 200 г; чернослив - 100 г; яйца - 3 шт.; огурец свежий - 1 шт.; орехи грецкие - 50 г; майонез - по вкусу; зелень. Куриное филе 200 гр. Черносли...
Тушёная капуста с курицей
  • 168
  • 0
Интуиция сайта
Тушёная капуста с курицей | ПП РЕЦЕПТ Капуста 200 гр. Куриное филе 200 гр. Лук репчатый 50 гр. Растительное масло 15 гр.
Острый томатный суп с куриным филе
  • 167
  • 0
Интуиция сайта
Куриное филе 1 шт. Картофель 3 шт. Рис 2-3 ст.л. Растительное масло 2 ст.л. Консервированный томат 400 мл. Перец красный молотый Соль Зелень Вода Сахар 1 ч.л.
Фаршированные кабачки с курицей и сыром.
  • 167
  • 0
Интуиция сайта
Кабачок 4 шт. Лук зеленый 1 пучок Сыр твердый 200 гр. Куриное филе 150 гр. Яйцо 2 шт. Чеснок 3 зубчик Соль 1 ч.л. Перец чёрный молотый 0.3 ч.л.
Люля-кебаб из курицы и свинины
  • 167
  • 0
Интуиция сайта
Куриное филе 500 гр. Свинина 500 гр. Лук репчатый 2 шт. Помидор 2 шт. Уксус 3%-ный 25 мл. Растительное масло 2 ст.л. Петрушка 0.5 пучок Кинза 0.5 пучок Соль 1 ст.л. Перец чёрный молотый 0.25 ч.л.
Жульен с курицей и грибами
  • 166
  • 0
Интуиция сайта
Жульен с курицей и грибами Куриное филе 250 гр. Гриб 200 гр. Лук репчатый 1 шт. Сметана 150-200 гр. Сыр 100 гр. Соль Перец Растительное масло
Куриный суп с плавленым сыром
  • 166
  • 0
Интуиция сайта
Куриный суп с плавленым сыром Куриное крылышко 500 гр. Куриное филе 500 гр. Вода 2.5 л. Картофель 500 гр. Морковь 1 шт. Лук репчатый 1-2 шт. Сыр плавленый 2 шт. Масло сливочное 30 гр. Лук зеленый Ла...
Куриный салат с виноградом
  • 166
  • 0
Интуиция сайта
Салат с мясом, овощами и виноградом Куриное филе 1 кг. Сельдерей стебли Лук зеленый Папайя 300 гр. Майонез 250 гр. Виноград 300 гр.
Куриные котлеты из рубреного фарша
  • 166
  • 0
Интуиция сайта
Яйцо 2 шт. Куриное филе 500 гр. Мука 3 ст.л. Майонез 2.5 ст.л. Соль Перец чёрный молотый Чеснок 3 зубчик Растительное масло
Салат с пекинской капустой, курицей и сухариками
  • 165
  • 0
Интуиция сайта
Капуста пекинская Яйцо 2 шт. Сыр твердый Перец болгарский 0.5 шт. Помидор 1 шт. Хлеб белый Куриное филе 1 шт. Укроп Соль Перец Майонез
Салат Мексиканский
  • 165
  • 0
Интуиция сайта
Куриное филе 150 гр. Перец болгарский 60 гр. Лук красный 45 гр. Маслины 30 гр. Салат айсберг 150 гр. Кукуруза консервированная 60 гр. Сельдерей стебли 40 гр. Майонез 100 гр. Горчица дижонская 25 гр. В...
Жульен с грибами и курицей
  • 165
  • 0
Интуиция сайта
Жульен с грибами и курицей Шампиньон 300 гр. Куриное филе 250-300 гр. Лук репчатый 2 шт. Сметана 10% 400 гр. Сыр 150 гр. Мука 2 ст.л. Масло подсолнечное 1/3 ст. Соль Специи
Макароны с курицей под сливочным соусом с грибами
  • 165
  • 0
Интуиция сайта
Макароны с курицей под сливочным соусом с грибами Макароны 400 гр. Куриное филе 400 гр. Шампиньон 200 гр. Лук репчатый 1 шт. Сливки 100 гр. Растительное масло 2 ст.л. Соль Перец Специи
Запеченные кабачки с курицей и овощами
  • 165
  • 0
Интуиция сайта
Кабачок 1 шт. Перец горький 1 шт. Перец болгарский 1 шт. Лук репчатый 1 шт. Сыр твердый 100 гр. Куриное филе 200 гр. Лук зеленый 2 веточка Соль 1 ч.л. Чеснок сушеный 1 ч.л. Перец чёрный молотый 0,5 ч....
Гуляш из курицы по-мадьярски
  • 165
  • 0
Интуиция сайта
Гуляш из курицы по-мадьярски Куриное филе 600 гр. Жир свиной 50 гр. Картофель 700-800 гр. Лук репчатый 2 шт. Томатная паста 3 ст.л. Паприка молотая 1 ч.л. Тмин 1 щепотка Вода 600-700 мл. Соль
Отбивные из куриного филе
  • 164
  • 0
Интуиция сайта
Яйцо 2 шт. Куриное филе 500 гр. Лук репчатый 1 шт. Чеснок 2 зубчик Майонез 15 гр. Мука 2 ст.л. Соль Перец чёрный молотый
Гуляш из курицы со сметаной.
  • 164
  • 0
Интуиция сайта
Гуляш из курицы со сметаной Куриное филе 350 гр. Морковь 150 гр. Лук репчатый 100 гр. Сметана 150 гр. Вода 100 гр. Мука 2 ст.л. Соль 10 гр. Перец чёрный молотый 2 щепотка Растительное масло 3 ст.л.
Лоранский пирог с курицей и грибами
  • 163
  • 0
Интуиция сайта
Лоранский пирог с курицей и грибами Мука 250 гр. Масло сливочное 125 гр. Яйцо 4 шт. Соль 1 щепотка Вода 3 ст.л. Сыр 150-200 гр. Сливки 33% 150-200 гр. Куриное филе 1 шт. Шампиньон 10 шт. Лук репчаты...
Рубленые куриные котлеты с укропом
  • 163
  • 0
Интуиция сайта
Куриное филе 1 кг. Лук репчатый 1 головка Яйцо 3 шт. Картофельный крахмал 5 ст.л. Укроп Майонез 6 ст.л.
Салат Дамский с курицей и апельсинами
  • 162
  • 0
Интуиция сайта
Куриное филе 300 гр. Апельсин 200 гр. Майонез 50 гр. Чернослив 80 гр. Грецкий орех 100 гр. Сыр твердый 100 гр.
Рататуй с куриным филе
  • 162
  • 0
Интуиция сайта
Рататуй с куриным филе - рецепт Куриное филе 200 гр. Соус томатный 100 гр. Бульон овощной 100 мл. Баклажан 1 шт. Цукини 1 шт. Лук репчатый 1 шт. Чеснок 1 зубчик Перец болгарский 2 шт. Сахар 1 ч.л. П...
Суп гороховый с курицей
  • 162
  • 0
Интуиция сайта
Куриное филе 400-500 гр. Лук репчатый 2 шт. Морковь 2 шт. Картофель 4-5 шт. Горох 1 ст. Чеснок 1 зубчик Растительное масло Соль Перец
Паровые куриные тефтели с подливкой
  • 162
  • 0
Интуиция сайта
Паровые куриные тефтели с подливкой – полноценный обед, в котором в одной посуде соединился гарнир, мясное блюдо и густая подливка. Этот рецепт простой, Куриное филе 350 гр. Яйцо 1 шт. Лук репчатый...
Классическое ризотто с курицей и грибами
  • 161
  • 0
Интуиция сайта
Классический ризотто с шампиньонами и курицей Куриное филе 0.5 кг. Рис арборио 250 гр. Шампиньон 300 гр. Лук репчатый 1 шт. Вино белое сухое 150 мл. Пармезан 100 гр. Петрушка 1 пучок Масло сливочно...
Сырный суп с плавленным сыром, грибами и курицей в мультиварке
  • 161
  • 0
Интуиция сайта
Куриное филе 250 гр. Лук репчатый 70 гр. Шампиньон 250 гр. Картофель 150 гр. Сырок плавленный 2 шт. Масло 20 гр. Соль 1 ст.л. Вода 2,3 л.
Гречневый суп с курицей и грибами
  • 161
  • 0
Интуиция сайта
Куриное филе 1 шт. Картофель 2 шт. Гриб 150 гр. Лук репчатый 1 шт. Гречневая крупа 1/3 ст. Сметана 2-3 ст.л. Лавровый лист 1 шт. Перец чёрный горошек 6-7 шт. Соль
Рецепт немецкого супа Айнтопф
  • 162
  • 0
Интуиция сайта
Айнтопф Фасоль Перец болгарский Бекон Куриное филе Капуста цветная Корень сельдерея Петрушка Кабачок Мука Лук-порей
Рулет из куриного филе с черносливом в духовке
  • 161
  • 0
Интуиция сайта
Куриное филе 600 гр. Чернослив 10 шт. Чеснок 3 зубчик Соль Сметана 15% 100 мл. Яйцо 1 шт. Приправа для курицы
Суп-лапша с японским вкусом
  • 160
  • 0
Интуиция сайта
Куриное филе 1 шт. Соевый соус Яичная лапша 2 шт. Лук зеленый
Куриное филе под сыром с помидорами
  • 160
  • 0
Интуиция сайта
Куриное филе под сыром с помидорами Куриное филе 600-700 гр. Помидор 3-4 шт. Сыр твердый Специи
Кесадилья куриная
  • 160
  • 0
Интуиция сайта
Кесадилья куриная Тортилья 3-4 шт. Куриное филе 500 гр. Приправа для курицы Помидор 300 гр. Сыр 200 гр.
Тайский куриный суп с лапшой
  • 159
  • 0
Интуиция сайта
Молоко 400 мл. Чеснок 4 шт. Куриное филе 3 шт. Соль 1 щепотка Перец болгарский 2 шт. Рисовая лапша 150 гр. Перец халапеньо 2 шт. Бульон куриный 2 ст. Имбирь корень 50 гр. Соевый соус 3 ст.л. Перец чёр...
Паэлья
  • 159
  • 0
Интуиция сайта
Рис 1,5 ст. Куриное филе 2 шт. Мидии 250 гр. Чоризо 100 гр. Перец болгарский 1 шт. Помидор 1 шт. Лук репчатый 2 шт. Креветки 100 гр. Стручковая фасоль 100 гр. Зеленый горошек 100 гр. Оливки 10 шт. Чес...
Курица с ананасами и сыром
  • 158
  • 0
Интуиция сайта
Куриное филе 500 гр. Ананас консервированный 1 банка Сыр твердый 300 гр. Майонез 2 ст.л. Лимон 1/2 шт. Растительное масло 2 ст.л. Соль Перец
Тушеная картошка с курицей
  • 158
  • 0
Интуиция сайта
Картофель 500 гр. Куриное филе 400 гр. Лук репчатый 1 шт. Перец болгарский 1 шт. Томатная паста 2 ст.л. Чеснок 2 зубчик Соль Специи Сметана 25% 4 ст.л.
Салат Нежность с грибами
  • 158
  • 0
Интуиция сайта
Куриное филе 200 гр. Шампиньон маринованный 200 гр. Яйцо 2-3 шт. Лук репчатый 1-2 шт. Сыр твердый 100 гр. Майонез Соль Перец чёрный молотый Растительное масло 1 ст.л.
Морковное суфле с курицей
  • 158
  • 0
Интуиция сайта
Морковное суфле с курицей: рецепт с пошаговым фото Морковь 1 кг. Куриное филе 500 гр. Сыр твердый 100 гр. Масло сливочное 50 гр. Яйцо 4 шт. Зелень 1 пучок Сметана 2 ст.л. Вода 500 мл. Растительное м...
Солянка
  • 158
  • 0
Интуиция сайта
Солянка. Готовим дома вкусную солянку с курицей. Рецепт приготовления солянки. Как приготовить солянку с курным филе. Куриное филе 200-250 гр. Мясо 350 гр. Колбаса 350 гр. Рис 1/3 ст. Картофель 1-2...
Глазированное куриное филе с персиками, жаренное на гриле
  • 158
  • 0
Интуиция сайта
Глазированное куриное филе с персиками, жаренное на гриле Персик 1 ст. Масло оливковое Соевый соус 4 ч.л. Горчичный порошок 1 ст.л. Толченый чеснок 1 зубчик Соль 1/2 ч.л. Перец чёрный молотый 1/4 ч....
Салат Гнездо глухаря
  • 157
  • 0
Интуиция сайта
Куриное филе 500 гр. Яйцо 5 шт. Картофель 100 гр. Лук репчатый 100 гр. Огурец 250 гр. Зелень 100 гр. Соль 1 щепотка Майонез 6 ст.л. Растительное масло 3 ст.л. Яйцо перепелиное 3 шт.
Кабачки, фаршированные курицей и овощами
  • 157
  • 0
Интуиция сайта
Кабачок 1 шт. Куриное филе 1 шт. Помидор 1 шт. Перец болгарский 0,5 шт. Морковь 1 шт. Лук репчатый 0,5 шт. Масло сливочное Карри Соль Зелень
Самса с курицей
  • 157
  • 0
Интуиция сайта
Самса с курицей Мука 4 ст.л. Вода 1 ст.л. Яйцо 1 шт. Масло сливочное 100 гр. Соль 0,5 ч.л. Разрыхлитель 1 ч.л. Куриное филе 0,5 кг. Лук репчатый 3 шт. Соль Карри 2 ч.л. Жир 50 гр. Картофельный крахм...
Котлеты по - киевски
  • 156
  • 0
Интуиция сайта
Куриное филе 500 гр. Яйцо 3 шт. Сухари панировочные 1 ст. Мука 1 ст. Масло сливочное 100 гр. Укроп 50 гр.
Салат с курицей, омлетом и болгарским перцем
  • 155
  • 0
Интуиция сайта
Салат с курицей и болгарским перцем, низкокалорийный рецепт Куриное филе 300 гр. Яйцо 3 шт. Перец болгарский 1,5 шт. Огурец 2 шт. Лук зеленый 1 пучок Укроп 1 пучок Лимон 1/2 шт. Масло оливковое
Налистники с начинкой из грибов, сыра и куриного филе
  • 155
  • 0
Интуиция сайта
Молоко 800 мл. Мука 5 ст.л. Растительное масло 4 ст.л. Сахар 1/2 ст.л. Яйцо 5 шт. Соль Куриное филе 500 гр. Шампиньон 400 гр. Сыр твердый 300 гр. Лук репчатый 1 шт. Зелень 20 гр. Масло сливочное 40 гр...
Жаркое в горшочках с курицей, тыквой, картофелем и яблоками
  • 155
  • 0
Интуиция сайта
Жаркое в горшочках с курицей, тыквой, картофелем и яблоками. Ингредиенты: Филе курицы – 250 гр. (1 шт). Картофель – 3 шт. Лук – 1 шт. Тыква – 150 гр. Яблоки – 1 шт. (желательно, кислое) Чеснок – 1 – 2...
Жульен с мясом и грибами
  • 154
  • 0
Интуиция сайта
Жульен с курицей и грибами Куриное филе 1 шт. Шампиньон 250 гр. Лук репчатый 1 шт. Сыр твердый 100 гр. Сливки 200 гр. Мука 2 ст.л. Соль Перец Растительное масло 2 ст.л.
Нежное куриное филе в кефире и овощи гриль, запеченные на углях
  • 154
  • 0
Интуиция сайта
Нежное куриное филе в кефире и овощи гриль, запеченные на углях Куриное филе 700 гр. Соль 1-2 ч.л. Перец чёрный молотый 1/2 ч.л. Карри 1 ч.л. Соевый соус 100 гр. Кефир 500 гр. Шампиньон 8-10 шт. Пер...
Курица с ананасами и грибами под сыром
  • 154
  • 0
Интуиция сайта
Куриное филе 500 гр. Ананас консервированный 600 гр. Шампиньон 150 гр. Лук репчатый 1 шт. Сыр твердый 100 гр. Сметана 150 гр. Растительное масло 1 ст.л. Петрушка 5 веточка Соль 1 щепотка Перец чёрный...
Гречка с мясом и грибами в мультиварке
  • 154
  • 0
Интуиция сайта
Гречневая крупа 250 гр. Куриное филе 250 гр. Шампиньон 150 гр. Лук репчатый 1 шт. Соль 0.5 ч.л. Перец чёрный молотый Орегано 0.5 ч.л. Растительное масло 50 мл. Вода 130 мл.
Сырный суп по французски с кусочками курицы
  • 155
  • 0
Интуиция сайта
Куриное филе 500 гр. Сыр плавленый 200 гр. Картофель 400 гр. Лук репчатый 150 гр. Морковь 180 гр. Масло сливочное Соль Перец чёрный молотый Зелень Лавровый лист 3 шт. Гренок
Куриное филе кусочками в духовке
  • 153
  • 0
Интуиция сайта
Курица 1 кг. Лук репчатый 2 шт. Соус соевый 100 мл. Специя к птица
Горячие бутерброды с курицей
  • 153
  • 0
Интуиция сайта
Предлагаю вам приготовить вкусные горячие бутерброды с курицей, яйцами и сыром. Такие бутерброды отлично подойдут для быстрого завтрака или перекуса. Прекрасное сочетание сочной начинки и хрустящей ко...
Пельмени в горшочках с подливой из сушеных грибов
  • 153
  • 0
Интуиция сайта
Пельмени в горшочке на рушныке Мука 450 гр. Молоко 150 мл. Вода 150 мл. Сода 1 ч.л. Уксус 1 ч.л. Соль 2 ст.л. Куриное филе 2 шт. Сало 120 гр. Лук репчатый 1 шт. Чеснок 2 зубчик Черный перец Гвоздика...
Котлеты на пару из курицы
  • 154
  • 0
Интуиция сайта
Котлеты на пару из курицы Куриное филе 300 гр. Лук репчатый 50 гр. Яйцо 1 шт. Манная крупа 1 ст.л. Соль 3 щепотка Перец чёрный молотый 2 щепотка
КУРИЦА В ХРУСТЯЩЕМ КЛЯРЕ
  • 153
  • 0
Интуиция сайта
Рис 4 пачка Соевый соус 2 ст.л. Винный уксус 1 ч.л. Масло оливковое 1 ст.л. Куриное филе 500 гр. Кукурузные хлопья 50 гр. Сухари панировочные 4 ст.л. Яйцо 2 шт. Мука 4 ст.л. Масло подсолнечное Паприка...
Понравилась коллекция?
  • 4.4 / 5
    9
Сохраните себе: