Чиа-пудинг с малиной - ресторанный десерт в домашних условиях

Чиа-пудинг с малиной - ресторанный десерт в домашних условиях

Предыдущий рецепт
Следующий рецепт
Порадуйте себя потрясающим десертом — чиа-пудингом малиной. Да, это весьма необычный десерт, но такой вкусный, полезный и питательный! Семена чиа и малина — это источники витаминов и антиоксидантов, которые нужны организму. А ещё это просто вкусно, красиво и питательно.

Активное время: 10 минут

Общее время приготовления: 8 часов 10 минут

Количество порций: 1

Ингредиенты:
  • 120 мл миндального или овсяного молока
  • 2 ст. л. семян чиа
  • 2 ч. л. мёда
  • 1/2 ч. л. какао-порошка
  • 1/4 ч. л. экстракта ванили
  • 50 г малины
  • 1 ст. л. жареного - нарезать


Время приготовления:

1. Смешайте миндальное молоко (или овсяное молоко), чиа, мёд, какао и ваниль в небольшой миске. Накройте крышкой и поставьте в холодильник на срок от 8 часов до 3 дней.

2. Когда будете готовы к подаче, хорошо перемешайте пудинг. Выложите примерно половину пудинга в стакан и положите сверху половину от общего количества малины и миндаля. Добавьте вторую часть пудинга и сверху положите оставшуюся малину и миндаль.
 
Источник: eatingwell.com
Предыдущий рецепт
Следующий рецепт
5 лучших комментариев
Интуиция сайта
2021-07-24 13:50:46
Интуиция сайта
Уважаемые читатели, оставьте комментарий, автор статьи будет рад вашей благодарности, а разумную критику обязательно учтет при написании других статей. Мы вместе делаем этот сайт лучше.

Комментировать