Морозы первые ударили. Со всех сторон твердят – витаминизируйтесь, как можете. Я запаслась самыми разными продуктами из этой серии. И решила сегодня побаловать себя и с вами поделиться простейшим рецептом приготовления блюда, которое уже прописалось в моем меню.
Все началось с хурмы, которая у меня, как только появляется в продаже, не выходит из рациона. Ведь это такой полезный и вкусный продукт! Что приготовить из хурмы? Нет, не выпечку!
Я приготовила шикарный смузи, добавив к хурме всего лишь несколько компонентов. Просто, легко, быстро, вкусно и полезно – этот рецепт из такой серии. И не беда, если у вас нет к хурме того, что есть у меня. Берите любые фрукты и ягоды и в любом соотношении!
Время приготовления: ровно 5 минут у меня ушло
Сложность: одна сложность – найти такие ингредиенты, которые напитают в буквальном смысле слова
Ингредиенты:
Приготовление:
Начала я с мандаринки. Очистила от кожуры, убрала семена. Кстати, я его хорошенько промыла и обсушила перед этим.
![чистим мандарин]( "чистим мандарин")
И закинула дольки в чашу блендера. Но пока ничего не делаем, еще есть работа.
![мандарин в блендере]( "мандарин в блендере")
Затем я нарезала хурму. Она спелая была очень-очень, и практически без семян – одно попалось.
![хурма нарезана]( "хурма нарезана")
Я эти ароматные ломтики отправила тоже в блендер.
![хурма в чаше]( "хурма в чаше")
Предстояло подготовить еще один компонент. Это манго. Вымыв его тщательно под краном, я стала резать на ломтики. У меня вышла половинка плода.
![манго режем]( "манго режем")
Отправим и их в чашу.
![манго в чаше]( "манго в чаше")
Все, можно измельчать. Я думала, что придется несколько раз молоть. Нет, все получилось с первого раза.
![перемелем все]( "перемелем все")
Я стала наливать эту приятную массу в стакан.
![перельем смузи в стакан]( "перельем смузи в стакан")
И решила сразу же чередовать с йогуртом.
![слои]( "слои")
Я попробовала и решила продолжить. Вот так симпатично получилось.
![слоями]( "слоями")
В конце пришло желание добавить еще белков в виде кунжута.
![с кунжутом]( "с кунжутом")
Эту вкуснятину можно и ложечкой есть.
![с ложечкой]( "с ложечкой")
А можно и с трубочкой поэкспериментировать. Эффект один и тот же.
![с трубочкой]( "с трубочкой")
А сколько витаминов за раз мы с вами сейчас примем! Про вкус молчу…
![готово]( "готово")
Все началось с хурмы, которая у меня, как только появляется в продаже, не выходит из рациона. Ведь это такой полезный и вкусный продукт! Что приготовить из хурмы? Нет, не выпечку!
Я приготовила шикарный смузи, добавив к хурме всего лишь несколько компонентов. Просто, легко, быстро, вкусно и полезно – этот рецепт из такой серии. И не беда, если у вас нет к хурме того, что есть у меня. Берите любые фрукты и ягоды и в любом соотношении!
Время приготовления: ровно 5 минут у меня ушло
Сложность: одна сложность – найти такие ингредиенты, которые напитают в буквальном смысле слова
Ингредиенты:
- Хурма
- Мандарин
- Манго
- Йогурт
- Кунжут
Приготовление:
Начала я с мандаринки. Очистила от кожуры, убрала семена. Кстати, я его хорошенько промыла и обсушила перед этим.
И закинула дольки в чашу блендера. Но пока ничего не делаем, еще есть работа.
Затем я нарезала хурму. Она спелая была очень-очень, и практически без семян – одно попалось.
Я эти ароматные ломтики отправила тоже в блендер.
Предстояло подготовить еще один компонент. Это манго. Вымыв его тщательно под краном, я стала резать на ломтики. У меня вышла половинка плода.
Отправим и их в чашу.
Все, можно измельчать. Я думала, что придется несколько раз молоть. Нет, все получилось с первого раза.
Я стала наливать эту приятную массу в стакан.
И решила сразу же чередовать с йогуртом.
Я попробовала и решила продолжить. Вот так симпатично получилось.
В конце пришло желание добавить еще белков в виде кунжута.
Эту вкуснятину можно и ложечкой есть.
А можно и с трубочкой поэкспериментировать. Эффект один и тот же.
А сколько витаминов за раз мы с вами сейчас примем! Про вкус молчу…
{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/></a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());){kind=link}
Комментировать