Этот салат из рукколы с ароматной ореховой крошкой и нежными кусочками тунца, уверена, вас покорит с первой минуты – настолько вкусным и необыкновенным он получается!
К слову, его смело можно считать постным и, что немаловажно, весьма питательным блюдом.
Необходимые для приготовления этого замечательного микса ингредиенты:
Сколько по времени мы будем готовить такой замечательный салат: буквально 10 минут – согласитесь, что это супер быстро, не так ли?
Уровень сложности приготовления этой изумительной закуски: самый что ни на есть минимальный
Что нам ещё понадобится для приготовления этого салата: сковорода и кофемолка (или блендер с его маленькой чашей)
Описание процесса приготовления этого удивительного салата из рукколы с орехами и тунцом:
В первую очередь ставим сковороду на огонь и выкладываем на неё очищенные грецкие орехи – обжариваем их до лёгкого и очень приятного аромата.
![]()
Тем временем займёмся рукколой – веточки зелени хорошенько перебираем, промываем, а затем выкладываем на дуршлаг, чтобы стекла вся жидкость.
![]()
Поджаренные орехи теперь следует измельчить – лично я с этой целью использовала блендер с маленькой чашей (можно заменить кофемолкой).
![]()
Сразу же приготовим салатную заправку – для этого соединяем винный уксус, лимонный сок, щепотку соли и оливковое масло.
![]()
Теперь обсушенные листья рукколы аккуратно выкладываем на широкое плоское блюдо.
![]()
Поверх рукколы распределяем ломтики консервированного тунца в масле.
![]()
Сверху щедро посыпаем всё ароматной ореховой крошкой, а затем поливаем свежеприготовленной заправкой.
![]()
Подаём закуску к столу сразу же.
![]()
Готовьте с удовольствием!
К слову, его смело можно считать постным и, что немаловажно, весьма питательным блюдом.
Необходимые для приготовления этого замечательного микса ингредиенты:
- Руккола – 1 пучок
- Орехи грецкие – 50 г
- Консервированный тунец – 80 г
- Масло оливковое – 1 ст. л.
- Лимонный сок – 1 ч. л.
- Винный уксус – 1 ч. л.
- Соль – берём щепотку
Сколько по времени мы будем готовить такой замечательный салат: буквально 10 минут – согласитесь, что это супер быстро, не так ли?
Уровень сложности приготовления этой изумительной закуски: самый что ни на есть минимальный
Что нам ещё понадобится для приготовления этого салата: сковорода и кофемолка (или блендер с его маленькой чашей)
Описание процесса приготовления этого удивительного салата из рукколы с орехами и тунцом:
В первую очередь ставим сковороду на огонь и выкладываем на неё очищенные грецкие орехи – обжариваем их до лёгкого и очень приятного аромата.
Тем временем займёмся рукколой – веточки зелени хорошенько перебираем, промываем, а затем выкладываем на дуршлаг, чтобы стекла вся жидкость.
Поджаренные орехи теперь следует измельчить – лично я с этой целью использовала блендер с маленькой чашей (можно заменить кофемолкой).
Сразу же приготовим салатную заправку – для этого соединяем винный уксус, лимонный сок, щепотку соли и оливковое масло.
Теперь обсушенные листья рукколы аккуратно выкладываем на широкое плоское блюдо.
Поверх рукколы распределяем ломтики консервированного тунца в масле.
Сверху щедро посыпаем всё ароматной ореховой крошкой, а затем поливаем свежеприготовленной заправкой.
Подаём закуску к столу сразу же.
Готовьте с удовольствием!
{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/></a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());){kind=link}
Комментировать