Как приготовить омлет за 90 секунд

Как приготовить омлет за 90 секунд

Предыдущий рецепт
Следующий рецепт
Традиционное приготовление омлета на плите занимает 10-15 минут, но иногда с утра в рабочий день даже на это не хватает времени. Разбиваем стереотипы и готовим вкусный омлет всего за 90 секунд в микроволновой печи: быстро и очень просто. А небольшой кусочек сливочного масла, добавленный в конце готовки, придаст омлету нежность и сочность. Быстрый завтрак без труда и временных затрат к вашим услугам!

Общее время приготовления: 90 секунд
 
Кол-во порций: 1    
 
Ингредиенты:


Приготовление:

1. Разбейте 2 яйца в миску или кружку. Добавьте молоко или смесь молока со сливками, приправьте солью и перцем, а затем взболтайте ингредиенты до однородной консистенции. 
 
2. Подогрейте подготовленную яичную смесь (шаг 1) в микроволновой печи на высокой мощности в течение 90 секунд, помешивая каждые 30 секунд, чтобы не образовывались комочки. При желании добавьте в блюдо немного сливочного масла. Кушайте нежный омлет сразу после приготовления.

Энергетическая ценность на 1 порцию:
  • Калорий – 72
  • Жиров – 5 г
  • Углеводов – 0,7 г
  • Белков – 5,6 г
  • Натрия – 117,8 мг
 

Фото: Kelly Foster
 
Источник: thekitchn.com
Предыдущий рецепт
Следующий рецепт
5 лучших комментариев
Интуиция сайта
2019-02-01 15:15:31
Интуиция сайта
Уважаемые читатели, оставьте комментарий, автор статьи будет рад вашей благодарности, а разумную критику обязательно учтет при написании других статей. Мы вместе делаем этот сайт лучше.

Комментировать