В хмурые осенние дни порадуйте себя и свою семью свежим, ярким и диетическим греческим салатом, приготовленным по классическому рецепту. Греческий салат — одно из самых популярных блюд греческой кухни, которое имеет особенный, изысканный вкус и популярен не только в Греции, но и за ее пределами. Этот салат непременно стоит попробовать каждому.
Общее время приготовления: 15 минут
Кол-во порций: 6
Ингредиенты:
Приготовление:
В небольшой салатнице смешайте помидоры, огурцы и репчатый лук.
Сбрызните овощи оливковым маслом и лимонным соком, приправьте сушеным орегано, солью и молотым черным перцем по вкусу.
Сверху посыпьте салат раскрошенным сыром фета и нарезанными маслинами. Наслаждайтесь!
Энергетическая ценность на 1 порцию:
Источник: allrecipes.com
Общее время приготовления: 15 минут
Кол-во порций: 6
Ингредиенты:
- 3 крупных спелых томата - нарезать
- 2 средних огурца - очистить и нарезать
- 1 небольшая головка красного лука - нарезать
- 50 мл оливкового масла
- 4 ч. л. лимонного сока
- 1,5 ч. л. сушеного орегано
- Соль и молотый черный перец - по вкусу
- 150 г раскрошенного сыра фета
- 6 маслин без косточек - нарезать
Приготовление:
В небольшой салатнице смешайте помидоры, огурцы и репчатый лук.
Сбрызните овощи оливковым маслом и лимонным соком, приправьте сушеным орегано, солью и молотым черным перцем по вкусу.
Сверху посыпьте салат раскрошенным сыром фета и нарезанными маслинами. Наслаждайтесь!
Энергетическая ценность на 1 порцию:
- Калорий - 187
- Белков - 5 г
- Жиров - 15,6 г
- Углеводов – 8,3 г
- Холестерина - 22,3 мг
- Натрия - 346,8 мг
Источник: allrecipes.com
{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/></a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());){kind=link}
Комментировать