Для приготовления этого лёгкого ужина не потребуется практически никаких усилий. Всё очень и очень просто. Вкус курочки получается просто фантастический — всё дело в пикантном соусе-глазури, в котором готовятся грудки.
Порций: 4
Время на подготовку ингредиентов: 5 минут
Общее время приготовления: 30 минут
Ингредиенты:
Приготовление:
1. Предварительно включите разогреваться вашу духовку до 180 градусов. Тем временем сделайте соус, соединив мёд, чеснок, сок лайма, 1 столовую ложку кунжутного масла, молотый чили, кукурузный крахмал и соевый соус.
2. Нагрейте в сковороде оставшееся кунжутное масло и обжарьте в нём куриные грудки до золотистого цвета (примерно по 4 минуты с каждой стороны). Затем полейте курочку соусом и поставьте в духовку.
3. Запекайте 25 минут. Затем ложкой полейте грудки соусом с противня. Поставьте в духовку ещё на 2 минуты. Украсьте кунжутом и нарезанным зелёным луком. Приятного аппетита!
![]()
Ethan Calabrese
Заглавное фото: Ethan Calabrese
Источник: delish.com
Порций: 4
Время на подготовку ингредиентов: 5 минут
Общее время приготовления: 30 минут
Ингредиенты:
- 1/4 стакана соевого соуса
- 3 ст. л. мёда
- 2 зубчика чеснока, нарезанных
- Сок из 1 лайма или лимона
- 2 ст. л. кунжутного масла
- 1 ч. л. молотого чили
- 1 ст. л. кукурузного крахмала
- 500 г куриных грудок без кожицы и костей
- Соль
- Чёрный перец
- Кунжут
- Зелёный лук
Приготовление:
1. Предварительно включите разогреваться вашу духовку до 180 градусов. Тем временем сделайте соус, соединив мёд, чеснок, сок лайма, 1 столовую ложку кунжутного масла, молотый чили, кукурузный крахмал и соевый соус.
2. Нагрейте в сковороде оставшееся кунжутное масло и обжарьте в нём куриные грудки до золотистого цвета (примерно по 4 минуты с каждой стороны). Затем полейте курочку соусом и поставьте в духовку.
3. Запекайте 25 минут. Затем ложкой полейте грудки соусом с противня. Поставьте в духовку ещё на 2 минуты. Украсьте кунжутом и нарезанным зелёным луком. Приятного аппетита!
Ethan Calabrese
Заглавное фото: Ethan Calabrese
Источник: delish.com
{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/></a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());){kind=link}
Комментировать