Куриное филе в томатах, да еще и с травками — простое, но очень диетическое и питательное блюдо. К тому же, еще очень ароматное!
Существует множество различных способов приготовления курицы: ее и жарят, и тушат, и готовят на гриле. Обычно люди выбирают куриное филе либо куриную грудку, так как с ними проще всего разбираться: обрезать почти ничего не надо, только разморозить, помыть и приготовить.
Хочу поделиться с вами одним из наиболее легких способов приготовления куриного филе. К тому же мы будем готовить без добавления растительного масла. Как известно, при жарке это масло выделяет канцерогенные вещества, поэтому жарить желательно без его добавления. Люди, следящие за своим здоровьем и фигурой, придерживаются этого правила.
Для рецепта приготовления куриного филе, тушенного в помидорах, вам понадобятся:
![]()
Время приготовления — 30 минут.
Сложность — легко.
Приготовление: Достаньте и разморозьте куриное филе. Можете сделать это в микроволновке либо естественным путем. Затем нарежьте его на небольшие кусочки – размер выбираете сами в зависимости от ваших предпочтений.
Посолите и поперчите кусочки. Если вы используете свежее или охлажденное филе, процесс разморозки, естественно, пропускаете.
![]()
Поставьте на огонь сковороду, пусть она нагреется. Затем нарежьте помидоры небольшими дольками и выложите по всей сковороде.
![]()
![]()
По прошествии нескольких минут добавьте на сковороду кусочки курицы, положите их прямо на помидоры, посыпав сверху прованскими травами.
![]()
![]()
Накройте крышкой. Постепенно помидоры выделят сок, и курица начнет тушиться. Периодически переворачивайте филе, чтобы оно прожарилось со всех сторон.
Когда вода полностью выпарится – ваша курица уже готова. Можете подержать ее еще какое-то время на сковороде, чтобы она приобрела золотистый оттенок. После этого можете подавать блюдо.
![]()
Такую курицу можно использовать не только в качестве дополнения к гарниру, ее добавляют также на бутерброды, сэндвичи и в салат.
Приятного аппетита!
Существует множество различных способов приготовления курицы: ее и жарят, и тушат, и готовят на гриле. Обычно люди выбирают куриное филе либо куриную грудку, так как с ними проще всего разбираться: обрезать почти ничего не надо, только разморозить, помыть и приготовить.
Хочу поделиться с вами одним из наиболее легких способов приготовления куриного филе. К тому же мы будем готовить без добавления растительного масла. Как известно, при жарке это масло выделяет канцерогенные вещества, поэтому жарить желательно без его добавления. Люди, следящие за своим здоровьем и фигурой, придерживаются этого правила.
Для рецепта приготовления куриного филе, тушенного в помидорах, вам понадобятся:
- куриное филе, либо куриная грудка — 1 шт.
- помидоры — 2-3 шт.
- соль, специи по вкусу
- прованские травы
Время приготовления — 30 минут.
Сложность — легко.
Приготовление: Достаньте и разморозьте куриное филе. Можете сделать это в микроволновке либо естественным путем. Затем нарежьте его на небольшие кусочки – размер выбираете сами в зависимости от ваших предпочтений.
Посолите и поперчите кусочки. Если вы используете свежее или охлажденное филе, процесс разморозки, естественно, пропускаете.
Поставьте на огонь сковороду, пусть она нагреется. Затем нарежьте помидоры небольшими дольками и выложите по всей сковороде.
По прошествии нескольких минут добавьте на сковороду кусочки курицы, положите их прямо на помидоры, посыпав сверху прованскими травами.
Накройте крышкой. Постепенно помидоры выделят сок, и курица начнет тушиться. Периодически переворачивайте филе, чтобы оно прожарилось со всех сторон.
Когда вода полностью выпарится – ваша курица уже готова. Можете подержать ее еще какое-то время на сковороде, чтобы она приобрела золотистый оттенок. После этого можете подавать блюдо.
Такую курицу можно использовать не только в качестве дополнения к гарниру, ее добавляют также на бутерброды, сэндвичи и в салат.
Приятного аппетита!
{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/></a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());){kind=link}
Комментировать