Кольраби с низким содержанием калорий и высоким содержанием клетчатки является идеальной основой для салата. Если добавить к этому замечательному овощу ещё несколько простых ингредиентов, можно получить вкуснейший и полезнейший салат. Именно этим мы сегодня и займёмся!
Время приготовления: 2 часа 20 минут
Количество порций: 6
Ингредиенты:
Приготовление:
1. Смешайте уксус, оливковое масло, сахар, укроп, семена сельдерея, соль и молотый перец в небольшой банке. Закройте крышку и хорошо встряхните, чтобы ингредиенты перемешалась.
2. Соедините кольраби, болгарский перец, морковь и лук в миске. Добавьте заправку (шаг 1), аккуратно перемешайте. Накройте салат крышкой и остудите в холодильнике в течение 2 часов, периодически помешивая.
3. Перемешайте салат перед подачей на стол. Подавайте на листьях салата.
Источник: eatingwell.com
Время приготовления: 2 часа 20 минут
Количество порций: 6
Ингредиенты:
- 60 мл яблочного уксуса
- 2 ч. л. оливкового масла
- 1 ч. л. сахара
- 1 ч. л. нарезанного свежего укропа или 1/4 ч. л. сушёного укропа
- 1/4 ч. л. семян сельдерея
- 1/8 ч. л. соли
- 1/8 ч. л. молотого перца
- 4 средних кольраби - очистить и нарезать кубиком
- 1 средний красный и / или зелёный болгарский перец - убрать семена и перегордки и нарезать кубиком
- 1 морковь среднего размера - очитсить и нарезать кубиком
- 1/2 луковицы - нарезать мелким кубиком
- 6 листов салата
Приготовление:
1. Смешайте уксус, оливковое масло, сахар, укроп, семена сельдерея, соль и молотый перец в небольшой банке. Закройте крышку и хорошо встряхните, чтобы ингредиенты перемешалась.
2. Соедините кольраби, болгарский перец, морковь и лук в миске. Добавьте заправку (шаг 1), аккуратно перемешайте. Накройте салат крышкой и остудите в холодильнике в течение 2 часов, периодически помешивая.
3. Перемешайте салат перед подачей на стол. Подавайте на листьях салата.
Источник: eatingwell.com
{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/></a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());){kind=link}
Комментировать