В продолжение темы здорового и полезного питания сегодня я решила поделиться с вами рецептиком салата из красной капусты с соевым соусом. Этот замечательный овощ питает стенки сосудов, делает их более упругими, в нем содержится и калий, и магний, и железо.
В древнем Риме красную капусту применяли при лечении туберкулеза, позже и при лечении желтухи, так как этот овощ обладает отличным свойством: он выводит вредные вещества из организма. Кстати, если вы спланируете посетить какое-то событие, где собираетесь пригубить пару бокалов, поешьте перед этим красную капусту – она отдаляет действие алкоголя. Кроме того, этот овощ, делает девушек более румяными, а мужчинам придает силы.
Продукты, которые нам понадобятся для приготовления:
![салат из красной капусты]( "салат из красной капусты")
Степень сложности: легкая.
Время приготовления: 30 минут.
Процесс приготовления:
Куриную грудку отвариваем и даем ей остыть.
Капусту режем тоненькими ломтиками, немного солим и хорошенечко мнем руками, чтобы капуста дала сок и стала более мягкой.
![]()
Далее к капусте добавляем кукурузу.
![]()
Куриную грудку режем на небольшие кусочки и добавляем к остальным ингредиентам.
![]()
Далее в салат добавляем майонез.
![]()
К нему наливаем 50 г соевого соуса и хорошенечко перемешиваем салат. Кстати, в соевом соусе содержится 20 аминокислот, витамины группы В, и цинк, и кальций, и железо, а также очень много антиоксидантов. Женщины, которые часто используют соевый соус в еде, долго не стареют.
![]()
Вот и все, наш полезный салатик готов. Его можно готовить и на праздники, и в обычные трудовые будни, так как много времени на приготовление не требуется.
![]()
Приятного Вам аппетита и крепкого здоровья!!!
![]()
В древнем Риме красную капусту применяли при лечении туберкулеза, позже и при лечении желтухи, так как этот овощ обладает отличным свойством: он выводит вредные вещества из организма. Кстати, если вы спланируете посетить какое-то событие, где собираетесь пригубить пару бокалов, поешьте перед этим красную капусту – она отдаляет действие алкоголя. Кроме того, этот овощ, делает девушек более румяными, а мужчинам придает силы.
Продукты, которые нам понадобятся для приготовления:
- красная капуста — 1 кочан (средних размеров)
- кукуруза консервированная – 1 банка
- майонез – 50 г
- соевый соус – 50 г
Степень сложности: легкая.
Время приготовления: 30 минут.
Процесс приготовления:
Куриную грудку отвариваем и даем ей остыть.
Капусту режем тоненькими ломтиками, немного солим и хорошенечко мнем руками, чтобы капуста дала сок и стала более мягкой.
Далее к капусте добавляем кукурузу.
Куриную грудку режем на небольшие кусочки и добавляем к остальным ингредиентам.
Далее в салат добавляем майонез.
К нему наливаем 50 г соевого соуса и хорошенечко перемешиваем салат. Кстати, в соевом соусе содержится 20 аминокислот, витамины группы В, и цинк, и кальций, и железо, а также очень много антиоксидантов. Женщины, которые часто используют соевый соус в еде, долго не стареют.
Вот и все, наш полезный салатик готов. Его можно готовить и на праздники, и в обычные трудовые будни, так как много времени на приготовление не требуется.
Приятного Вам аппетита и крепкого здоровья!!!
{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/></a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());){kind=link}
Комментировать