Приготовьте куриные грудки или куриное филе по-новому, с ярким мексиканским акцентом и вы непременно влюбитесь в это блюдо! Сочная, пикантная и очень аппетитная курочка по-мексикански — отличное сопровождение для ваших любимых гарниров.
Общее время приготовления: 40 минут
Кол-во порций: 4
Ингредиенты:
Приготовление:
1. Разогрейте духовку до 190 градусов.
2. Подогрейте смазанную маслом сковороду на среднем огне. Кусочки курицы равномерно приправьте чесноком, солью, молотым перцем и тмином по вкусу, поместите их на горячую сковороду. Готовьте курицу до тех пор, пока она не подрумянится с обеих сторон, около 10-15 минут.
3. Переложите курицу в форму для запекания размером 23x33 см, на кусочки курицы выложите сальсу (купленную или приготовленную по нашему простейшему рецепту), затем посыпьте блюдо тертым сыром.
4. Запекайте ароматную курочку в предварительно разогретой духовке, пока сыр не станет пузыриться и не начнет подрумяниваться, около 15-20 минут. Готово!
Энергетическая ценность на 1 порцию:
Источник: allrecipes.com
Общее время приготовления: 40 минут
Кол-во порций: 4
Ингредиенты:
- 4 куриных грудки без кожи и костей (общим весом около 600 г)
- 1 зубчик чеснока - измельчить
- Щепотка соли
- Щепотка молотого черного перца
- Щепотка молотого тмина
- 220 г готовой сальсы (купленной и приготовленной своими руками)
- 120 г тертого сыра чеддер
- Кулинарный спрей - для смазывания сковороды
Приготовление:
1. Разогрейте духовку до 190 градусов.
2. Подогрейте смазанную маслом сковороду на среднем огне. Кусочки курицы равномерно приправьте чесноком, солью, молотым перцем и тмином по вкусу, поместите их на горячую сковороду. Готовьте курицу до тех пор, пока она не подрумянится с обеих сторон, около 10-15 минут.
3. Переложите курицу в форму для запекания размером 23x33 см, на кусочки курицы выложите сальсу (купленную или приготовленную по нашему простейшему рецепту), затем посыпьте блюдо тертым сыром.
4. Запекайте ароматную курочку в предварительно разогретой духовке, пока сыр не станет пузыриться и не начнет подрумяниваться, около 15-20 минут. Готово!
Энергетическая ценность на 1 порцию:
- Калорий - 264
- Белков - 35,4 г
- Углеводов - 4,9 г
- Жиров - 11,1 г
- Холестерина - 98,1 мг
- Натрия - 641,3 мг
Источник: allrecipes.com
{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/></a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());){kind=link}
Комментировать