Ароматный плов с курицей и любимыми приправами — простое и легкое в приготовлении семейное блюдо, которое начинаем готовить на сковороде, затем продолжаем в духовке. За счет этого плов получается насыщенным, ароматным и необычайно вкусным.
Общее время приготовления: 1 час
Кол-во порций: 4
Ингредиенты:
Ход приготовления:
1. Разогрейте духовку до 220 градусов.
2. В большой сковороде обжарьте нарезанный репчатый лук на оливковом масле на среднем огне в течение 3-х минут. Добавьте нарезанную морковь и готовьте зажарку еще 3 минуты.
![]()
3. В сковороду добавьте нарезанные куриные бедра. Приправьте их солью, молотым черным перцем и своей любимой приправой для курицы. Готовьте курицу в течение 5-7 минут.
![]()
4. Переложите курицу со сковороды в среднюю форму для запекания, добавьте рис и куриный бульон. Тщательно перемешайте ингредиенты.
![]()
5. Накройте плов фольгой и запекайте в предварительно разогретой духовке в течение 40 минут.
![]()
6. Ароматный плов с курицей готов. Приятного аппетита!
![]()
Энергетическая ценность на 1 порцию:
Источник: cooktoria.com
Общее время приготовления: 1 час
Кол-во порций: 4
Ингредиенты:
- 500 г куриных бедер без кожи и костей
- 200 г длиннозерного риса (предпочтительнее басмати)
- 3 ст. л. оливкового масла
- 1 средняя головка репчатого лука
- 2 средних моркови
- 500 мл куриного бульона
- 1 ч. л. вашей любимой приправы для курицы (или по вкусу)
- 1 ч. л. соли и черного молотого перца (или по вкусу)
Ход приготовления:
1. Разогрейте духовку до 220 градусов.
2. В большой сковороде обжарьте нарезанный репчатый лук на оливковом масле на среднем огне в течение 3-х минут. Добавьте нарезанную морковь и готовьте зажарку еще 3 минуты.
3. В сковороду добавьте нарезанные куриные бедра. Приправьте их солью, молотым черным перцем и своей любимой приправой для курицы. Готовьте курицу в течение 5-7 минут.
4. Переложите курицу со сковороды в среднюю форму для запекания, добавьте рис и куриный бульон. Тщательно перемешайте ингредиенты.
5. Накройте плов фольгой и запекайте в предварительно разогретой духовке в течение 40 минут.
6. Ароматный плов с курицей готов. Приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 1 порцию:
- Калорий - 549
- Жиров - 30 г
- Натрия - 1127 мг
- Углеводов – 44 г
- Белков – 23 г
- Калия - 540 мг
- Клетчатки - 2 г
- Холестерина - 111 мг
Источник: cooktoria.com
{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/></a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());){kind=link}
Комментировать