Запеченная в духовке белокочанная капуста с чесноком и специями — простое и вкусное, бюджетное и очень ароматное, идеально сбалансированное овощное блюдо. После запекания капуста становится нежной, сочной и очень аппетитной!
Общее время приготовления: 50 минут
Кол-во порций: 6
Ингредиенты:
Ход приготовления:
1. Удалите с капусты помятые внешние листья. Острым ножом аккуратно разрежьте ее на кружочки толщиной в 2-3 см.
![]()
2. Намажьте размягченное сливочное масло на ломтики капусты с одной стороны, приправьте солью, специями и чесночным порошком.
![]()
3. Выстелите большой противень пергаментной бумагой. Разложите ломтики капусты на бумагу приправленной стороной вниз. Теперь верхнюю сторону капусты смажьте сливочным маслом, посыпьте приправами.
![]()
4. Выпекайте капусту в духовке около 20 минут при температуре 230 градусов. Достаньте ломтики капусты из духовки, аккуратно переверните и запекайте еще 15-20 минут до готовности.
![]()
5. Приятного аппетита!
![]()
Энергетическая ценность на 1 порцию:
Фото: cooktoria.com
Источник: cooktoria.com
Общее время приготовления: 50 минут
Кол-во порций: 6
Ингредиенты:
- 1 средний кочан белокочанной капусты
- 4 ст. л. размягченного сливочного масла
- 1 ч. л. соли
- 2 ч. л. приправы тако (или другой приправы на ваш вкус)
- 1,5 ст. л. чесночного порошка
Ход приготовления:
1. Удалите с капусты помятые внешние листья. Острым ножом аккуратно разрежьте ее на кружочки толщиной в 2-3 см.
2. Намажьте размягченное сливочное масло на ломтики капусты с одной стороны, приправьте солью, специями и чесночным порошком.
3. Выстелите большой противень пергаментной бумагой. Разложите ломтики капусты на бумагу приправленной стороной вниз. Теперь верхнюю сторону капусты смажьте сливочным маслом, посыпьте приправами.
4. Выпекайте капусту в духовке около 20 минут при температуре 230 градусов. Достаньте ломтики капусты из духовки, аккуратно переверните и запекайте еще 15-20 минут до готовности.
5. Приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 1 порцию:
- Калорий - 97
- Жиров - 5 г
- Углеводов – 12 г
- Белков – 3 г
- Клетчатки - 4 г
- Холестерина - 24 мг
- Натрия - 481 мг
Фото: cooktoria.com
Источник: cooktoria.com
{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/></a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());){kind=link}
Комментировать