В эти праздничные мартовские дни хочется легкости, яркости, красоты вокруг. Наш колоритный и легкий салат с овощами, беконом и сухариками создан специально для этого — воодушевить и насладиться хрустящим и освежающим весенним блюдом. Всего лишь за 25 минут, без труда и забот, можно приготовить яркий и эффектный салат для любимых дам от мужской половины семейства, сделав неожиданный приятный сюрприз в праздничный день!
Общее время приготовления: 25 минут
Кол-во порций: 4
Ингредиенты:
Приготовление:
1. Подогрейте духовку до 180 градусов. Сбрызните кусочки цельнозернового хлеба оливковым маслом и равномерно распределите их по всей поверхности противня. Выпекайте, перевернув однажды, до появления золотистой корочки, 15-20 минут.
2. Приготовьте ароматную заправку для нашего салата. Разрежьте один томат пополам. Над большой миской натрите обе половинки помидора на крупной терке, удалив кожицу. Добавьте в миску обезжиренный майонез, зеленый лук, уксус, чесночный порошок и молотый черный перец, перемешайте все ингредиенты.
3. Нарежьте оставшиеся 3 томата. В миску с ароматной заправкой (шаг 2) добавьте натертые томаты, салат и готовые сухарики (шаг 1), смешайте ингредиенты. Сверху посыпьте легкий весенний салат нарезанным беконом. Комплимент для прекрасных дам готов! Просим угощаться!
Энергетическая ценность на 1 порцию:
Источник: eatingwell.com
Общее время приготовления: 25 минут
Кол-во порций: 4
Ингредиенты:
- 150 г цельнозернового хлеба, нарезанного кубиками
- 350 г нарезанного салата (предпочтительнее сортов ромэн, айсберг)
- 50 г нарезанного готового бекона
- 2 ч. л. оливкового масла
- 4 средних томата
- 3 ст. л. обезжиренного майонеза
- 20 г нарезанного зеленого лука
- 2 ч. л. дистиллированного белого уксуса
- 3 г чесночного порошка
- Свежемолотый черный перец (по вкусу)
Приготовление:
1. Подогрейте духовку до 180 градусов. Сбрызните кусочки цельнозернового хлеба оливковым маслом и равномерно распределите их по всей поверхности противня. Выпекайте, перевернув однажды, до появления золотистой корочки, 15-20 минут.
2. Приготовьте ароматную заправку для нашего салата. Разрежьте один томат пополам. Над большой миской натрите обе половинки помидора на крупной терке, удалив кожицу. Добавьте в миску обезжиренный майонез, зеленый лук, уксус, чесночный порошок и молотый черный перец, перемешайте все ингредиенты.
3. Нарежьте оставшиеся 3 томата. В миску с ароматной заправкой (шаг 2) добавьте натертые томаты, салат и готовые сухарики (шаг 1), смешайте ингредиенты. Сверху посыпьте легкий весенний салат нарезанным беконом. Комплимент для прекрасных дам готов! Просим угощаться!
Энергетическая ценность на 1 порцию:
- Калорий – 159
- Белков – 5 г
- Жиров – 7 г
- Углеводов – 19 г
- Клетчатки - 3 г
- Холестерина - 8 мг
- Натрия - 284 мг
- Кальция - 36 мг
Источник: eatingwell.com
{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/></a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());){kind=link}
Комментировать