Легкий весенний салат за 10 минут

Легкий весенний салат за 10 минут

Предыдущий рецепт
Следующий рецепт
В преддверии весенних праздников предлагаем порадовать своих домашних легким весенним салатом из огурцов, редиса и зерненого творога. Нежный, диетический и свежий овощной салат готовится за считанные минуты, а вкус имеет необыкновенный!

Общее время приготовления: 10 минут

Кол-во порций: 2

Ингредиенты:

 
Ход приготовления:

1. Огурцы очистите от кожуры, разрежьте пополам вдоль, удалите семена и нарежьте полукольцами.

2. Промойте и тонко нарежьте редис также полукольцами.

3. Мелко нарежьте зеленый лук.

4. Поместите нарезанные овощи и творог в среднюю салатницу, приправьте их солью и молотым черным перцем.

5. Тщательно перемешайте ингредиенты и наслаждайтесь!

Энергетическая ценность на 1 порцию:
  • Калорий - 179
  • Жиров - 5 г
  • Натрия - 438 мг
  • Углеводов – 18 г
  • Белков – 15 г
  • Калия - 1025 мг
  • Клетчатки - 5 г
  • Холестерина - 18 мг


Источник: cooktoria.com
Предыдущий рецепт
Следующий рецепт
5 лучших комментариев
Интуиция сайта
2020-04-29 11:47:46
Интуиция сайта
Уважаемые читатели, оставьте комментарий, автор статьи будет рад вашей благодарности, а разумную критику обязательно учтет при написании других статей. Мы вместе делаем этот сайт лучше.
Гость Ответить
2020-05-04 20:51:50
Гость
Попробую, интересный рецепт! Творог придаст сытности и это лучше, чем майонез.
Наталья Nata Ответить
2020-05-02 23:54:31
Наталья Nata
вот с творогом такой салат я еще ни разу не пробовала!!! А надо))) я делала вместа творога яйцо) но с творогом тоже будет очень интересно и вкусно) короче, спастбо за такую классную идею) 

Комментировать