полезная овсянка

Овсяная каша без варки для очищения организма

Предыдущий рецепт
Следующий рецепт
Дамы, вы любите диеты? А питаетесь правильно? А организм свой очищаете?

Телевидение, интернет, социальные сети — все нам говорят, какими мы должны быть. И как бы сильно мы ни любили себя, все равно каждая женщина хотя бы пару дней сидела на диете.

Сегодня я хочу поговорить не о диете, а об очищении организма. Мы можем не сидеть на диетах, но содержать в чистоте свое тело нужно. Поэтому предлагаю почистить организм с помощью полезной овсянки.

Сложность приготовления: чересчур просто

Время приготовления: от 25 минут до 10 часов

Ингредиенты:


Процесс приготовления:

Нужны овсяные хлопья, которые нормально варятся, а не готовятся за полминуты.

Овсянку высыпала в миску.

Пять ложек воды сначала налила в стакан, чтобы каждый день не отмерять нужное количество воды. Получилось у меня вот столько. Налила горячей воды (не нужно брать крутой кипяток).

Воду вылила в овсянку, перемешала. Оставила миску с кашей до утра. В принципе, можно готовить кашу и утром. Тогда утром хлопья залить на 25 минут примерно, потом можно есть.

Чаще я все-таки готовила кашу с вечера. Утром в кашу добавила ложку молока. В холодную кашу с утра я добавляла и кефир, и ряженку — тоже получается вкусно.

Затем добавила мед. 

У меня мед густой, поэтому растерла его в тарелке.

Завершают приготовление завтрака орехи. Я взяла миндаль.

Завтрак готов. Можно еще добавить щепотку корицы.

Теперь нужно очень медленно есть. Есть лучше чайной ложечкой, очень-очень-очень тщательно пережевывая каждый грамм каши. Завтрак ничем не нужно запивать.

Пить три часа после еды тоже нельзя. Такая каша чистит кишечник, но есть ее нужно постоянно.

Приятного аппетита! И будьте здоровы!
Предыдущий рецепт
Следующий рецепт
5 лучших комментариев
Наталья Nata Ответить
2023-02-19 20:41:40
Наталья Nata
предпочитаю ту овсянку, которую необходимо варить. Очень понравился вариант каша овсяная с бананом и лукумой с бамбуковой клетчаткой от Nechaev Family Club. Максимально вкусно и полезно! 
Гость Ответить
2022-11-06 08:03:45
Гость
Я в такую овсянку добавляю нарезаное кусочками яблоко, столовую ложку изюма и чернослива с курагой, грецкие орешки.. Это ооочень полезно! 
Наталья Nata Ответить
2022-01-07 12:55:11
Наталья Nata
я предпочитаю такие овсяные хлопья, которые необходимо варить. причем, варить долго и не менее 15 минут.А каша мне очень нравится 
Гость Ответить
2020-10-07 17:24:05
Гость
Да, пробовала, очень хорошо помогает пищеварению и освобождению кишечника.
Гость Ответить
2019-01-15 23:01:57
Гость
Спасибо за рецепт, очень вкусная и полезная кашка

Комментировать