Полезный фруктово-ягодный смузи за 5 минут

Полезный фруктово-ягодный смузи за 5 минут

Предыдущий рецепт
Следующий рецепт
В жаркие летние дни позвольте себе отдохнуть от рутинных дел и испытать истинное наслаждение, приготовив насыщенный и очень полезный фруктово-ягодный напиток всего за 5 минут. Такой чудесный летний напиток очень универсален и его можно приготовить сразу в 2-х интересных вариациях: дыня-малина или манго-черника. Попробуйте ароматные смузи и зарядитесь всей семьей энергией витаминов!

Общее время приготовления: 5 минут
 
Кол-во порций: 2
 
Ингредиенты: 
  • 150 г нарезанной кубиками дыни
  • 120 г свежей или замороженной малины
  • 170 г йогурта низкой жирности со вкусом клубника-манго
  • 2 ст. л. молока
  • 1 ст. л. сахарного песка


Приготовление: 
 
1. Поместите все ингредиенты в чашу блендера. Закройте крышкой и энергично поработайте блендером на высокой скорости в течение 20-30 секунд до получения гладкой однородной консистенции.
 
2. Разлейте готовый фруктово-ягодный смузи по стаканам. Подавайте полезный напиток сразу же. Наслаждайтесь!
 
Полезный совет: По желанию дыню в рецепте можете заменить экзотическим манго, а малину соответственно — черникой.

Источник: bettycrocker.com
Предыдущий рецепт
Следующий рецепт
5 лучших комментариев
Интуиция сайта
2021-08-05 13:38:39
Интуиция сайта
Уважаемые читатели, оставьте комментарий, автор статьи будет рад вашей благодарности, а разумную критику обязательно учтет при написании других статей. Мы вместе делаем этот сайт лучше.

Комментировать