Время летит. Скоро Светлая Пасха. Чтобы подойти к ней с такой же светлой душой, надо сделать тело легким, а для этого – правильно поститься. Чтобы не взорваться от тоски по привычной пище, готовьте ее. Только употребляя постные продукты.
Возьмем завтрак. Что можно приготовить, кроме яичницы да каши? Правильно. Что-то легкое, но насыщающее. Вот давайте и подберем, каждый для себя то, что ему больше всего подходит. Я в этот раз добавила в смузи овсянку. Ну и разные другие ингредиенты.
Хотите – верьте, хотите – нет, но после стаканчика этой вкуснятины я не хотела есть даже через два часа, когда наступило время следующего приема пищи.
Сразу хотела бы добавить, что ингредиенты можно варьировать не только в плане количества, а и менять. Причем каждый раз добавлять что-то новенькое. Пост вам покажется праздником!
Время приготовления: ровно 5 минут
Сложность: ничего проще не бывает!
Ингредиенты:
Приготовление:
Вы удивились и не верите, как это за 5 минут приготовить завтрак? Начинаем убеждаться, что это реальность. Итак, отмерим овсянку.
![хлопья]( "хлопья")
Намоем яблоко. Нарежем на дольки и очистим, но не от шкурки. Уберем семечки и перегородки.
![яблоки]( "яблоки")
Нарежем яблоко мелко, так, чтобы удобно было измельчать.
![мелко нарезаны яблоки]( "мелко нарезаны яблоки")
Вынем ягоды из морозилки. Но не размораживайте их! Они и так отлично впишутся в этот славный оркестр.
![смородина]( "смородина")
Нальем в миску молоко. Да, да, это постное молоко, овсяное. Можете брать любое другое – кокосовое, готовить из овсяных хлопьев овсяное молочко и так далее.
![в чаше]( "в чаше")
Вот, собственно, и все, что нам надо было собрать. Складываем все в измельчающее устройство. Порядок абсолютно не имеет значения. Главное, чтобы количество компонентов не было слишком большим. Кладем все ингредиенты и заливаем их молоком. Перебиваем все это несколько раз, пока не образуется однородная консистенция.
![мелем]( "мелем")
Наливайте в любую посуду.
![готово]( "готово")
Украсьте на свой вкус. И поскорее завтракайте! Так хочу, чтобы вы сказали «да, это правда постно, но сытно, вкусно, быстро и полезно». 
![пост смузи2]( "пост смузи2")
Возьмем завтрак. Что можно приготовить, кроме яичницы да каши? Правильно. Что-то легкое, но насыщающее. Вот давайте и подберем, каждый для себя то, что ему больше всего подходит. Я в этот раз добавила в смузи овсянку. Ну и разные другие ингредиенты.
Хотите – верьте, хотите – нет, но после стаканчика этой вкуснятины я не хотела есть даже через два часа, когда наступило время следующего приема пищи.
Сразу хотела бы добавить, что ингредиенты можно варьировать не только в плане количества, а и менять. Причем каждый раз добавлять что-то новенькое. Пост вам покажется праздником!
Время приготовления: ровно 5 минут
Сложность: ничего проще не бывает!
Ингредиенты:
- Овсяные хлопья – 2 ст. л.
- Яблоко – 1 шт.
- Черная смородина – 2 пригоршни
- Молоко растительное – 0,5-1 стакан
- Мед – 1 ч. л.
- Лепестки миндаля – по вкусу
Приготовление:
Вы удивились и не верите, как это за 5 минут приготовить завтрак? Начинаем убеждаться, что это реальность. Итак, отмерим овсянку.
Намоем яблоко. Нарежем на дольки и очистим, но не от шкурки. Уберем семечки и перегородки.
Нарежем яблоко мелко, так, чтобы удобно было измельчать.
Вынем ягоды из морозилки. Но не размораживайте их! Они и так отлично впишутся в этот славный оркестр.
Нальем в миску молоко. Да, да, это постное молоко, овсяное. Можете брать любое другое – кокосовое, готовить из овсяных хлопьев овсяное молочко и так далее.
Вот, собственно, и все, что нам надо было собрать. Складываем все в измельчающее устройство. Порядок абсолютно не имеет значения. Главное, чтобы количество компонентов не было слишком большим. Кладем все ингредиенты и заливаем их молоком. Перебиваем все это несколько раз, пока не образуется однородная консистенция.
Наливайте в любую посуду. 
Украсьте на свой вкус. И поскорее завтракайте! Так хочу, чтобы вы сказали «да, это правда постно, но сытно, вкусно, быстро и полезно». 
{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/></a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());){kind=link}
Но.. "лепестки миндаля", "ягоды смородины"..надо покупать дополнительно.
Рецепт не для обычной семьи с детьми. А так.. для "любимого" или "любимой")
Комментировать