Простые салаты — самые вкусные. Наш легкий и яркий фруктово-овощной салат только подтверждает это высказывание. Изысканный, сочный, пикантный, свежий — вкусных эпитетов для этого салата не счесть. Польза и красота в одном флаконе. Потрясающий салатик в южном стиле станет прекрасным дополнением к пикнику или любой вечеринке на свежем воздухе. Питайтесь правильно, живите со вкусом и будьте здоровы!
Общее время приготовления: 10 минут
Кол-во порций: 4
Ингредиенты:
Приготовление:
1. В миске нарезанные томаты черри приправьте 2 г соли. Дайте овощам настояться в течение 5 минут.
2. Добавьте к томатам свежие персики, оливковое масло, листья мяты, яблочный уксус и оставшуюся соль, перемешайте ингредиенты.
3. Украсьте сверху простой и вкусный фруктово-овощной салат молотым перцем и измельченным козьим сыром. Наслаждайтесь!
Энергетическая ценность на 1 порцию:
Фото: Hector Manuel Sanchez
Источник: cookinglight.com
Общее время приготовления: 10 минут
Кол-во порций: 4
Ингредиенты:
- 300 г разноцветных томатов черри, разрезанных пополам
- 150 г свежих нарезанных персиков
- 30 г измельченного козьего сыра
- 20 г оливкового масла
- 7 г свежих листьев мяты (можно заменить свежим базиликом или петрушкой)
- 2 ч. л. яблочного уксуса
- 3 г черного молотого перца
- 4 г соли
Приготовление:
1. В миске нарезанные томаты черри приправьте 2 г соли. Дайте овощам настояться в течение 5 минут.
2. Добавьте к томатам свежие персики, оливковое масло, листья мяты, яблочный уксус и оставшуюся соль, перемешайте ингредиенты.
3. Украсьте сверху простой и вкусный фруктово-овощной салат молотым перцем и измельченным козьим сыром. Наслаждайтесь!
Энергетическая ценность на 1 порцию:
- Калорий – 96
- Жиров - 7 г
- Белков – 2 г
- Углеводов – 7 г
- Клетчатки - 2 г
- Холестерина - 3 мг
- Кальция - 21 мг
- Натрия - 157 мг
Фото: Hector Manuel Sanchez
Источник: cookinglight.com
{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/></a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());){kind=link}
Комментировать