Полезные рецепты

Полезные рецепты

Всего рецептов в коллекции Полезные рецепты: 80
Одна только ложка этой вкуснятины, и вы влюбились в нее
  • 167934
  • 28
lora bessolitsina
Никто не поверит, что из самых обычных продуктов, к которым мы все привыкли, можно создать настоящее кулинарное чудо. А мне удалось. Небольшой эксперимент со всего несколькими компонентами, и я влюбил...
Свекольный салат для очистки организма
  • 127671
  • 13
Ольга Чазова
Свекла — очень полезный овощ. Она широко применяется в приготовлении различных домашних блюд и имеет множество полезных свойств. Свекла чистит кровь, помогает при атеросклерозе, борется с нерегулярным...
Очень полезный и сытный завтрак
  • 120236
  • 2
Елена Прекрасная
Замечательный и очень вкусный завтрак из самых простых продуктов за 10 минут для здорового питания! Ингредиенты на рецепт приготовления завтрака: Овсяные хлопья "Геркулес" 30 мл....
Как сварить рассыпчатую пшенную кашу
  • 28689
  • 2
Мария Иш
Сделайте каждый свой день ярким, приготовив солнечную и рассыпчатую пшенную кашу. Несладкий и воздушный пшенный гарнир готовим за полчаса и подаем к птице или овощам для создания полезного и сытного к...
И как я раньше не знала - суперский десерт из обычных продуктов за 15 минут
  • 17804
  • 2
lora bessolitsina
Да, я продолжаю свои кулинарные эксперименты. И на этот раз – снова с овсяными хлопьями. Ведь решила сварить овсяный кисель. И чтобы придать ему цвета, вкуса и пользы, решила добавить… Нет, сразу не с...
Универсальный напиток для похудения и иммунитета
  • 12604
  • 5
lora bessolitsina
Это уникальный напиток. Во-первых, он способен в любое время суток помогать нам, защищая зимой и в холода от вирусов, а летом вкусно жажду утоляя. А, во-вторых, активно помогает нам прощаться с лишним...
Полезный завтрак: чечевичная каша по французскому рецепту
  • 9654
  • 1
Екатерина Дадашева
Если при слове «каша» у вас возникают ассоциации с чем-то невкусным и пресным, значит вы еще не пробовали по-настоящему вкусных каш! Поэтому самое время попробовать чечевичную кашу по этому рецепту с...
Ячневая каша с луковой зажаркой
  • 8633
  • 0
Ольга Чазова
Ячневая каша была любимым блюдом Петра I. Ячка — это, по сути дела, та же перловка, но только измельченная. Перловую крупу шлифуют, а ячневую нет, поэтому в ней содержится больше полезной клетчатки и...
Быстрая хрустящая гранола в микроволновке
  • 8562
  • 0
Irina Novakova
Признаюсь честно, что я никогда не готовила ни гранолу, ни подобное ей, пока не узнала о приготовлении гранолы в микроволновой печи. Это оказалось очень просто и быстро, и не так трудоемко, как может...
Хлебная закваска Долгоиграющая , легкая в приготовлении
  • 7650
  • 7
Irina Novakova
Вырастить хлебную заквасочку самостоятельно на самом деле очень легко. Чуть более двух лет назад мне казалось, что это так трудно, а теперь я не вижу в этом ничего сложного. Основываясь на личном опыт...
Засахаренный имбирь - полезное лакомство на каждый день
  • 6647
  • 3
Мария Иш
Засахаренный имбирь — очень полезное и уникальное домашнее лакомство. Сладкие имбирные цукаты сохраняют почти все полезные свойства свежего корня. Гармоничное сочетание необычной остроты и сладости са...
Вам сюрприз от хека и секретного ингредиента 20 минут и все готово
  • 6024
  • 0
lora bessolitsina
А это будет настоящий сюрприз. Ведь это блюдо готовится так быстро. С ним абсолютно никакой возни. Даже если вы не собираетесь худеть, а просто любите разнообразие в своем меню, эта вкуснятина сразит...
Полезный омлет на завтрак с творогом и шпинатом
  • 5533
  • 0
Лариса Харченко
Сегодняшний мой рецепт – отличный вариант очень быстрого, вкусного и суперполезного завтрака для всей семьи! Ведь, согласитесь, что сочетание яиц, творога, шпината и помидоров в одном блюде не только...
Простой овощной салат на скорую руку
  • 5225
  • 0
Мария Иш
Как приятно иметь под рукой простой и быстрый рецепт овощного салатика, который можно с легкостью приготовить в будни и праздники! Яркий и полезный салат получится без труда, достаточно только сварить...
Гранола с сушеными бананами и изюмом в мультиварке
  • 4783
  • 0
Олеся Олеся
Когда в очередной раз решаю, что нужно бы постройнеть, начинаю придерживаться белковой диеты. И знаете, что для меня на ней самое сложное? Практически полное отсутствие сладкого. А его иногда так хоче...
Раздельное питание на неделю
  • 4719
  • 6
Юлия Лебедева
Думаю, о раздельном питании слышал почти каждый, но не все вникали в его суть и, тем более, не каждый пробовал это на практике. Сегодня я хочу поделиться с читательницами Алимеро своим опытом....
Домашний лимонад за 15 минут
  • 4421
  • 0
Мария Иш
Приготовить вкуснейший лимонад дома не просто легко, а еще и интересно! Бодрящий солнечный напиток может стать не только освежающим коктейлем, но и послужить сбалансированным витаминным комплексом для...
Сыр с зеленью самый простой рецепт
  • 3916
  • 2
Tatyana Shere
В последнее время качество магазинного сыра оставляет желать лучшего, и становится все сложнее найти хороший сыр за адекватную цену. А раз такое дело, решила я готовить сыр самостоятельно. Причем по с...
Одолела простуда? Эти 5 блюд помогут вам восстановить силы
  • 3784
  • 2
Екатерина Дадашева
Осень – распространенное время для простуды, ОРВИ и гриппа. Конечно, существует множество способов поддерживать иммунитет, в том числе с помощью правильного питания. Тем не менее, полностью обезопасит...
Простой рецепт самой вкусной творожной запеканки на завтрак 14 февраля
  • 3647
  • 3
Лариса Харченко
В День влюблённых самое главное правильно начать утро – с тёплых слов, радостных улыбок, приятных сюрпризов и, конечно же, удивительно вкусного, лёгкого и красивого завтрака! Так пускай это будет нежн...
Сладкий пирог с фруктами в духовке
  • 3637
  • 0
Екатерина Дадашева
Обычно пироги с фруктами пекут летом, но почему бы не порадовать себя полезным и вкусным десертом зимой? В данном рецепте будут использоваться сливы, однако пирог можно сделать и с другими фруктами, в...
Бананово-овсяный смузи - источник клетчатки и белков
  • 3288
  • 0
Nadezhda Fedorovna
Если вы уже начали или только хотите начать правильно питаться, тогда рецепт смузи на основе банана, овсяных хлопьев, молока и йогурта точно вам пригодится. Молоко и йогурт — это источники белка, поль...
Кладезь витаминов: пряная овсяная каша с морковью и орехами
  • 3077
  • 0
Екатерина Дадашева
Всем известно, что самый полезный вид завтрака — это каша. А чтобы каша не была «пустой» и пресной, в неё можно добавлять всевозможные ингредиенты, благодаря которым она станет намного полезнее и вкус...
Готовим вкусную гранолу в домашних условиях
  • 3031
  • 0
Александр Костов
Гранола — это всегда вкусно, очень полезно и сытно. Вариантов приготовления гранолы сотни, если не тысячи, но мы сегодня поделимся одним из самых лучших. Уровень: лёгкий Время на подготовку ингр...
Всего 3 ингредиента и хлебцы готовы
  • 2981
  • 0
Ольга Чазова
Мы — это то, что мы едим. И если вы не хотите стать похожими на сдобную булочку, то стоит иногда придерживаться и полезного питания. Сегодня я хочу посвятить свою статью рецепту приготовления вкусных...
Тыквенные галеты ПП
  • 2954
  • 0
Ольга Чазова
Галеты — это сухие лепешки в виде печенья, где главные ингредиенты — это мука, соль и вода. А пробовали ли вы приготовить полезные тыквенные галеты? Тыквенные галеты на овсяной основе являются диет...
Яйцо всмятку 4 минуты с анчоусами
  • 2835
  • 2
@ tanisus
С яйцами – всё просто, все кулинарные вопросы сводятся к технике. Французы это просекли, кстати. В их языке вышеупомянутое яйцо называется просто: «Яйцо четыре минуты». Это всё, что надо знать о яйце...
Вкусные щи на овощном бульоне меньше, чем за час
  • 2783
  • 0
Мария Иш
Вкусные щи из свежей капусты на овощном бульоне — отличный повод собрать всю семью за общим столом. Легкое, ароматное традиционное блюдо русской кухни готовим меньше, чем за час и используем при этом...
Мое правильное питание на неделю
  • 2749
  • 9
Мари М
Мы с мужем, наконец-то, решили основательно взяться за свое питание. Надоело хаотично скупать все в магазинах и удивляться, почему постоянно растут животы и попы. Для этого мы заказали себе эллиптичес...
Напитки для здорового образа жизни
  • 2644
  • 0
Елена Прекрасная
С этими полезными тонизирующими напитками каждый день будет проходить под флагом бодрости и здоровья! Ингредиенты для приготовления напитков: Цикорий 2 ч.л. Молоко 50 гр. Сахар 1 ч.л. Кофе растворим...
Вкуснейший банановый смузи за 5 минут
  • 2535
  • 0
Alina Alina
Смузи — это всегда прекрасное и полезное начало дня. На завтрак такой напиток особенно хорош, так как здорово насыщает и дарит потрясающие эмоции. Готовится смузи максимум 5 минут — для этого использу...
Домашний соус песто: самый простой и быстрый метод
  • 2206
  • 2
Мария Иш
Соус песто — популярный итальянский соус с особенным вкусом. Сегодня ароматный зеленый соус готовим дома по самому простому и быстрому методу — при помощи кухонного комбайна. Традиционный песто включа...
Каркаде с яблоком
  • 1970
  • 0
Tatyana Shere
В холодное время года горячие вкусные напитки – самое то! И один из таких напитков — это замечательный чай каркаде. Готовить каркаде можно по-разному, с дополнениями и без, и употреблять его можно и в...
Как правильно питаться
  • 1848
  • 11
Юлия Лебедева
О правильном питании написано очень много книг, как у нас в России, так и за рубежом. И это не новинка — они были и в прошлом веке, и гораздо раньше. А сейчас, учитывая современные технологии, многие...
Как испечь полезные блины для детей и взрослых
  • 1839
  • 0
Мария Иш
Масленичная неделя — самая сытная. Блины, пироги, оладьи — отрада для души. Испечем сегодня полезные блины для детей и взрослых на безглютеновой муке. Наши тонкие, нежные и воздушные блинчики порадуют...
Быстрый рецепт салата с древесными грибами и овощами
  • 1658
  • 0
lora bessolitsina
Сейчас – разгар весны. Авитаминоз. Настроение никакое. Хотите все изменить? Приготовьте этот витаминный салатик! Его легко готовить. При этом вы обеспечите на выходе блюдо, которое можете есть с утра...
Имбирный чай с цитрусовыми нотками
  • 1620
  • 0
Tatyana Shere
Имбирный чай — отличный напиток для холодного времени года, обладающий массой достоинств. Напиток этот согревающий, полезный и вкусный. Его рекомендуют пить и для укрепления иммунитета, и для борьбы с...
Как правильно сварить киноа
  • 1590
  • 0
Фатима Фа
Эта крупа не очень широко известна в странах СНГ. И зря! По содержанию белка, витаминов и микроэлементов киноа опережает многие другие злаки, а кроме того, обладает низким гликемическим индексом, поэт...
Полезный салат из овощей за 25 минут
  • 1545
  • 0
Мария Иш
Праздничные дни в самом разгаре, поэтому с удовольствием продолжаем наши кулинарные эксперименты. Сегодня рекомендуем приготовить полезный яркий салат из свежих овощей, который украсит как ваши будни,...
Простой и полезный десерт из бананов с йогуртовым кремом
  • 1505
  • 0
Фатима Фа
Всего три ингредиента, но результат просто потрясающий! И совершенно не трудоемкий. Если вы только начинаете учиться готовке, то рецепт создан как раз для вас. Вероятность неудачи мала настолько же, н...
Каркаде
  • 1472
  • 0
Tatyana Shere
Каркаде — отличнейший напиток во многих отношениях. Его заваривают и пьют горячим в холодное время года, ведь это удивительно вкусный и согревающий напиток. Но жарким летом про него тоже не забывают,...
Грецкие орехи, запечённые с кунжутом и перцем
  • 1455
  • 1
Alina Alina
Идеальный рецепт для тех, кто хочет побаловать себя вкусными и полезными домашними сладостями. Это отличный заменитель конфет, который, к тому же, обладает очень интересным, немного пикантным вкусом....
Полезный салат с пророщенной пшеницей и зеленью
  • 1356
  • 0
Ольга Чазова
Возможно, не все знают, что пророщенная пшеница считается биологическим активатором и пользуется большой популярностью у диетологов. Ее нередко включают в диетическое меню для насыщения организма вита...
Хлебцы с пророщенной пшеницей лучшая замена хлеба
  • 1327
  • 0
Ольга Чазова
Те, кто следит за своим питанием, наверняка задавали себе вопрос о пользе хлеба. Ведь в рационе обычного человека хлеб присутствует повсеместно.  С хлебом мы делаем бутерброды. Кушаем хлеб вприкуску с...
Беременность и питание
  • 1214
  • 0
Eleshtorm Изумрудникова
Беременность — очень необыкновенный период в жизни каждой женщины. Это новый уровень, на который она переходит в тот знаменательный момент, когда происходит оплодотворение! (Простите меня за столько п...
Праздничный салат с авокадо, свеклой и грецкими орехами
  • 1192
  • 0
Мария Иш
На праздничном пасхальном столе всё должно быть вкусным, сытным и ярким. К традиционным пасхальным куличам и крашенным яичкам предлагаем добавить полезный и красочный салат с авокадо, свеклой и грецки...
Паста из твердых сортов пшеницы в соусе из овощей
  • 1032
  • 0
Лена Г
Если вы придерживаетесь диеты или принципов правильного питания, раз в неделю можно позволить себе блюдо из пасты. Желательно, если в состав макарон будет входить ржаная мука, гречневая или мука из тв...
Простой фруктово-овощной салат за 10 минут
  • 973
  • 0
Мария Иш
Простые салаты — самые вкусные. Наш легкий и яркий фруктово-овощной салат только подтверждает это высказывание. Изысканный, сочный, пикантный, свежий — вкусных эпитетов для этого салата не счесть. Пол...
Батончики мюсли своими руками
  • 903
  • 0
Ольга Чазова
Батончики мюсли — довольно полезный продукт. В них содержится большое количество клетчатки. Мюсли стимулируют пищеварительную систему, насыщают организм витаминами и микроэлементами. Сегодня я хочу...
Как быстро и вкусно потушить шпинат
  • 861
  • 0
Фатима Фа
Легкий способ раскрыть аромат и вкус шпината наиболее ярко. От обычной жарки в собственном соку рецепт отличается тем, что тут все как раз наоборот: выделяющуюся влагу необходимо выпаривать как можно...
Закуска из цветной капусты с сыром за 25 минут
  • 849
  • 0
Екатерина Дадашева
Этот рецепт идеально подойдет тем, кто хочет перекусить чем-нибудь сытным, но не хочет тратить время на готовку полноценного обеда. Очень вкусные горячие бутерброды из цветной капусты с топлёным сыром...
Запеканка с овощами и брынзой
  • 806
  • 0
Лена Г
Блюда из овощей всегда полезны и низкокалорийны. Но это совсем не говорит о том, что они по душе только людям, придерживающимся правильного питания или диеты. Блюда из овощей можно подать не только ка...
Полезный салат со спаржей и зеленым горошком за 15 минут
  • 752
  • 0
Екатерина Дадашева
Если вы следите за фигурой, придерживаетесь здорового образа жизни и любите правильное питание – вам точно понравится рецепт этого салата. Ведь в нем содержатся только полезные продукты, а на его приг...
Рецепт сытного плова с гранатом и ячменной крупой
  • 740
  • 0
Екатерина Дадашева
Гранат – невероятно полезный продукт. Он укрепляет иммунитет, содержит множество полезных витаминов и микроэлементов, а также способствует оздоровлению сердечно-сосудистой системы и нормализует давлен...
Маринуем огурцы по-японски: с морской капустой и кунжутом
  • 727
  • 0
Мария Иш
Хочется разнообразия в овощном меню? Предлагаем обратиться к японской кухне и приготовить необычные маринованные огурцы по-японски: с морской капустой и кунжутом. Морская капуста и кунжут, содержащие...
Миндально-кокосовое печенье с голубикой
  • 724
  • 0
Фатима Фа
Яркое и необычное печенье как своим внешним видом, так и отсутствием муки. Нет, это не просто вариация печенья из миндального теста, как может показаться вначале – тут главными ингредиентами выступают...
Пряные батончики с цукини для полезного перекуса
  • 715
  • 0
Екатерина Дадашева
Сладкие и пряные батончики могут быть не только вкусными, но и полезными. Особенно, если они сделаны дома своими руками из качественных ингредиентов. К таким полезным снекам как раз относятся батончик...
Имбирно-луковые галеты ПП
  • 713
  • 0
Ольга Чазова
Галеты – это сухое печенье, чаще всего несладкое или имеющее умеренно сладковатый вкус. Галеты бывают разные. Но сегодня я хочу рассказать рецепт приготовления имбирно-луковых галет на гречневой и овс...
Морковный хумус - легкая овощная закуска
  • 700
  • 2
Мария Иш
Морковь, обогащенная бета-каротином, и нут, содержащий клетчатку, создают неповторимое, яркое и полезное низкокалорийное блюдо. Морковный хумус — легкая овощная закуска, которую может приготовить любо...
Капустный салат с морковью и уксусом за 30 минут
  • 651
  • 0
Мария Иш
В преддверии пасхальных и майских праздничных дней хочется найти рецепт простого, полезного и вместе с тем пикантного салатика, который будет отлично сочетаться с мясом и мясными блюдами. Предлагаем в...
Полезный салат из шпината и яблок за 5 минут
  • 661
  • 0
Мария Иш
Быть красивым и здоровым всегда модно, а значит пора готовить свою фигуру к летнему сезону. Вместе с полезным салатом из шпината и яблок это будет сделать невероятно легко! Шпинат — рекордсмен по соде...
Фруктово-ягодный кускус
  • 647
  • 0
Мария Иш
Наш сегодняшний рецепт — хороший и быстрый вариант салата, который можно приготовить на завтрак или взять с собой на работу.   Попробуйте фруктово-ягодный кускус как самостоятельное диетическое лако...
Готовим правильный бутерброд: с хумусом, индейкой и авокадо
  • 613
  • 0
Мария Иш
Кажется, мы знаем о бутербродах все. Но, поверьте, у нас есть рецепты сытных и полезных перекусов, которыми можно удивить самых искушенных! Предлагаем научиться готовить правильный и полезный бутербро...
Постная закуска - маринованные морковные палочки
  • 540
  • 0
Екатерина Дадашева
Существует ли альтернатива вредным снекам, типа чипсов и сухариков? Конечно да! Например, вот эти нежные маринованные морковные палочки, которые очень легко приготовить. Они особенно актуальны для люд...
Фатуш ливанский хлебный салат с овощами
  • 535
  • 0
Мария Иш
Сегодня на очереди приготовление и вкушение необычного и полезного блюда арабской кухни. Перед вами фатуш — ливанский хлебный салат с овощами, наполненный колоритом Востока и гармоничным пряным сочета...
Нежнейший диетический соус из йогурта и огурцов с мятой
  • 525
  • 0
Alina Alina
Приготовьте полезный и вкусный соус, который при желании может стать самостоятельным блюдом. Например, он очень хорошо подойдёт на завтрак — отличная альтернатива магазинным йогуртам с различными доба...
Рецепт салата из свеклы, чеснока и тахини
  • 517
  • 0
Мария Иш
Сегодня приготовим наш любимый свекольный салат с чесноком в новой, современной интерпретации: с добавлением тахини — кунжутной пасты, имеющей богатый витаминно-минеральный состав, и лимонного сока. Б...
Как сделать нутовую муку за 10 минут
  • 516
  • 0
Мария Иш
Нутовая мука – это безглютеновый продукт, который производят из семян нута (турецкого гороха). Польза нутовой муки обусловлена содержанием в ней целого комплекса витаминов, минеральных веществ и отсут...
Куриные грудки по-средиземноморски
  • 498
  • 0
Мария Иш
Предлагаем совершить вкусное кулинарное путешествие по Средиземноморью и приготовить домашние куриные грудки в греческом стиле: с тушеными томатами, оливковым маслом и ароматной зеленью. Средиземномор...
Теплый свекольный салат со шпинатом за 20 минут
  • 473
  • 0
Мария Иш
Весна идет — весне дорогу! В марте обновляем салатное меню и переходим на полезные и низкокалорийные блюда, которые придадут тонус организму, позволят сохранить стройность фигуры и при этом получить м...
Запекаем рыбное филе с чесноком и травами
  • 468
  • 0
Мария Иш
К празднику Благовещения с удовольствием запечем сочное и ароматное филе красного окуня с самой простой комбинацией приправ и чеснока. Если красного окуня нет под рукой, главную роль в рецепте может с...
Витаминный смузи Райское наслаждение за 5 минут
  • 400
  • 0
Александр Костов
Сбалансированный и в то же время экзотический вкус этого смузи — настоящее наслаждение для вкусовых рецепторов. А сколько пользы для организма! И пусть необычное сочетание ингредиентов не вводит вас в...
Простой овощной салат с имбирной заправкой
  • 392
  • 0
Мария Иш
Вкусные и полезные салаты из свеклы и моркови — одни из самых популярных в России. Сегодня к традиционным овощным ингредиентам добавим интересные пикантные составляющие, приправим салатик имбирной зап...
Полезный салат с авокадо и грейпфрутом
  • 379
  • 0
Мария Иш
Полезный салат с авокадо и грейпфрутом — это колоритная фруктово-овощная смесь ярких, свежих и пикантных ароматов, которая придаст сил и зарядит энергией на весь день. Наш витаминный салат станет отли...
5 способов спасти пересоленное блюдо
  • 378
  • 0
琳 琳
Как уменьшить количество натрия, поступаемого в пищу с солью, и улучшить здоровье сердца? Меньше соли – больше пользы для здоровья! Как сказал известный американский ученый по вопросам кулинарии Ро...
Понравилась коллекция?
  • 4.6 / 5
    14
Сохраните себе: