Полезные рецепты

Полезные рецепты

Всего рецептов в коллекции Полезные рецепты: 33
Одна только ложка этой вкуснятины, и вы влюбились в нее
  • 160151
  • 28
lora bessolitsina
Никто не поверит, что из самых обычных продуктов, к которым мы все привыкли, можно создать настоящее кулинарное чудо. А мне удалось. Небольшой эксперимент со всего несколькими компонентами, и я влюбил...
Свекольный салат для очистки организма
  • 117087
  • 12
Ольга Чазова
Свекла — очень полезный овощ. Она широко применяется в приготовлении различных домашних блюд и имеет множество полезных свойств. Свекла чистит кровь, помогает при атеросклерозе, борется с нерегулярным...
Очень полезный и сытный завтрак
  • 111845
  • 2
Елена Прекрасная
Замечательный и очень вкусный завтрак из самых простых продуктов за 10 минут для здорового питания! Ингредиенты на рецепт приготовления завтрака: Овсяные хлопья "Геркулес" 30 мл....
И как я раньше не знала - суперский десерт из обычных продуктов за 15 минут
  • 16084
  • 2
lora bessolitsina
Да, я продолжаю свои кулинарные эксперименты. И на этот раз – снова с овсяными хлопьями. Ведь решила сварить овсяный кисель. И чтобы придать ему цвета, вкуса и пользы, решила добавить… Нет, сразу не с...
Быстрая хрустящая гранола в микроволновке
  • 6535
  • 0
Irina Novakova
Признаюсь честно, что я никогда не готовила ни гранолу, ни подобное ей, пока не узнала о приготовлении гранолы в микроволновой печи. Это оказалось очень просто и быстро, и не так трудоемко, как может...
Ячневая каша с луковой зажаркой
  • 6208
  • 0
Ольга Чазова
Ячневая каша была любимым блюдом Петра I. Ячка — это, по сути дела, та же перловка, но только измельченная. Перловую крупу шлифуют, а ячневую нет, поэтому в ней содержится больше полезной клетчатки и...
Хлебная закваска Долгоиграющая , легкая в приготовлении
  • 4906
  • 4
Irina Novakova
Вырастить хлебную заквасочку самостоятельно на самом деле очень легко. Чуть более двух лет назад мне казалось, что это так трудно, а теперь я не вижу в этом ничего сложного. Основываясь на личном опыт...
Вам сюрприз от хека и секретного ингредиента 20 минут и все готово
  • 4841
  • 0
lora bessolitsina
А это будет настоящий сюрприз. Ведь это блюдо готовится так быстро. С ним абсолютно никакой возни. Даже если вы не собираетесь худеть, а просто любите разнообразие в своем меню, эта вкуснятина сразит...
Полезный омлет на завтрак с творогом и шпинатом
  • 4534
  • 0
Лариса Харченко
Сегодняшний мой рецепт – отличный вариант очень быстрого, вкусного и суперполезного завтрака для всей семьи! Ведь, согласитесь, что сочетание яиц, творога, шпината и помидоров в одном блюде не только...
Раздельное питание на неделю
  • 4436
  • 4
Юлия Лебедева
Думаю, о раздельном питании слышал почти каждый, но не все вникали в его суть и, тем более, не каждый пробовал это на практике. Сегодня я хочу поделиться с читательницами Алимеро своим опытом....
Сыр с зеленью самый простой рецепт
  • 3367
  • 2
Tatyana Shere
В последнее время качество магазинного сыра оставляет желать лучшего, и становится все сложнее найти хороший сыр за адекватную цену. А раз такое дело, решила я готовить сыр самостоятельно. Причем по с...
Одолела простуда? Эти 5 блюд помогут вам восстановить силы
  • 3086
  • 2
Екатерина Дадашева
Осень – распространенное время для простуды, ОРВИ и гриппа. Конечно, существует множество способов поддерживать иммунитет, в том числе с помощью правильного питания. Тем не менее, полностью обезопасит...
Гранола с сушеными бананами и изюмом в мультиварке
  • 2965
  • 0
Олеся Олеся
Когда в очередной раз решаю, что нужно бы постройнеть, начинаю придерживаться белковой диеты. И знаете, что для меня на ней самое сложное? Практически полное отсутствие сладкого. А его иногда так хоче...
Мое правильное питание на неделю
  • 2450
  • 9
Мари М
Мы с мужем, наконец-то, решили основательно взяться за свое питание. Надоело хаотично скупать все в магазинах и удивляться, почему постоянно растут животы и попы. Для этого мы заказали себе эллиптичес...
Яйцо всмятку 4 минуты с анчоусами
  • 2358
  • 2
@ tanisus
С яйцами – всё просто, все кулинарные вопросы сводятся к технике. Французы это просекли, кстати. В их языке вышеупомянутое яйцо называется просто: «Яйцо четыре минуты». Это всё, что надо знать о яйце...
Напитки для здорового образа жизни
  • 2181
  • 0
Елена Прекрасная
С этими полезными тонизирующими напитками каждый день будет проходить под флагом бодрости и здоровья! Ингредиенты для приготовления напитков: Цикорий 2 ч.л. Молоко 50 гр. Сахар 1 ч.л. Кофе растворим...
Всего 3 ингредиента и хлебцы готовы
  • 1767
  • 0
Ольга Чазова
Мы — это то, что мы едим. И если вы не хотите стать похожими на сдобную булочку, то стоит иногда придерживаться и полезного питания. Сегодня я хочу посвятить свою статью рецепту приготовления вкусных...
Как правильно питаться
  • 1716
  • 11
Юлия Лебедева
О правильном питании написано очень много книг, как у нас в России, так и за рубежом. И это не новинка — они были и в прошлом веке, и гораздо раньше. А сейчас, учитывая современные технологии, многие...
Каркаде с яблоком
  • 1354
  • 0
Tatyana Shere
В холодное время года горячие вкусные напитки – самое то! И один из таких напитков — это замечательный чай каркаде. Готовить каркаде можно по-разному, с дополнениями и без, и употреблять его можно и в...
Имбирный чай с цитрусовыми нотками
  • 1307
  • 0
Tatyana Shere
Имбирный чай — отличный напиток для холодного времени года, обладающий массой достоинств. Напиток этот согревающий, полезный и вкусный. Его рекомендуют пить и для укрепления иммунитета, и для борьбы с...
Каркаде
  • 1155
  • 0
Tatyana Shere
Каркаде — отличнейший напиток во многих отношениях. Его заваривают и пьют горячим в холодное время года, ведь это удивительно вкусный и согревающий напиток. Но жарким летом про него тоже не забывают,...
Беременность и питание
  • 1143
  • 0
Eleshtorm Изумрудникова
Беременность — очень необыкновенный период в жизни каждой женщины. Это новый уровень, на который она переходит в тот знаменательный момент, когда происходит оплодотворение! (Простите меня за столько п...
Тыквенные галеты ПП
  • 1104
  • 0
Ольга Чазова
Галеты — это сухие лепешки в виде печенья, где главные ингредиенты — это мука, соль и вода. А пробовали ли вы приготовить полезные тыквенные галеты? Тыквенные галеты на овсяной основе являются диет...
Быстрый рецепт салата с древесными грибами и овощами
  • 1090
  • 0
lora bessolitsina
Сейчас – разгар весны. Авитаминоз. Настроение никакое. Хотите все изменить? Приготовьте этот витаминный салатик! Его легко готовить. При этом вы обеспечите на выходе блюдо, которое можете есть с утра...
Грецкие орехи, запечённые с кунжутом и перцем
  • 1090
  • 1
Alina Alina
Идеальный рецепт для тех, кто хочет побаловать себя вкусными и полезными домашними сладостями. Это отличный заменитель конфет, который, к тому же, обладает очень интересным, немного пикантным вкусом....
Хлебцы с пророщенной пшеницей лучшая замена хлеба
  • 716
  • 0
Ольга Чазова
Те, кто следит за своим питанием, наверняка задавали себе вопрос о пользе хлеба. Ведь в рационе обычного человека хлеб присутствует повсеместно.  С хлебом мы делаем бутерброды. Кушаем хлеб вприкуску с...
Полезный салат с пророщенной пшеницей и зеленью
  • 561
  • 0
Ольга Чазова
Возможно, не все знают, что пророщенная пшеница считается биологическим активатором и пользуется большой популярностью у диетологов. Ее нередко включают в диетическое меню для насыщения организма вита...
Паста из твердых сортов пшеницы в соусе из овощей
  • 500
  • 0
Лена Гапкалова
Если вы придерживаетесь диеты или принципов правильного питания, раз в неделю можно позволить себе блюдо из пасты. Желательно, если в состав макарон будет входить ржаная мука, гречневая или мука из тв...
Запеканка с овощами и брынзой
  • 490
  • 0
Лена Гапкалова
Блюда из овощей всегда полезны и низкокалорийны. Но это совсем не говорит о том, что они по душе только людям, придерживающимся правильного питания или диеты. Блюда из овощей можно подать не только ка...
Имбирно-луковые галеты ПП
  • 356
  • 0
Ольга Чазова
Галеты – это сухое печенье, чаще всего несладкое или имеющее умеренно сладковатый вкус. Галеты бывают разные. Но сегодня я хочу рассказать рецепт приготовления имбирно-луковых галет на гречневой и овс...
5 способов спасти пересоленное блюдо
  • 267
  • 0
琳 琳
Как уменьшить количество натрия, поступаемого в пищу с солью, и улучшить здоровье сердца? Меньше соли – больше пользы для здоровья! Как сказал известный американский ученый по вопросам кулинарии Ро...
6 способов почувствовать себя лучше, если вы переели
  • 242
  • 0
Мария Кутидзе
Нет, вам не нужно устраивать детокс на соках!   Мы все через это прошли, будь то отпуск, праздник или просто вечер пятницы— вы едите/пьете слишком много и просыпаетесь на следующее утро, ужасно себя...
Фруктово-ягодный кускус
  • 165
  • 0
Мария Иш
Наш сегодняшний рецепт — хороший и быстрый вариант салата, который можно приготовить на завтрак или взять с собой на работу.   Попробуйте фруктово-ягодный кускус как самостоятельное диетическое лако...
Универсальный напиток для похудения и иммунитета
  • 436
  • 0
lora bessolitsina
Это уникальный напиток. Во-первых, он способен в любое время суток помогать нам, защищая зимой и в холода от вирусов, а летом вкусно жажду утоляя. А, во-вторых, активно помогает нам прощаться с лишним...
Понравилась коллекция?
  • 4.6 / 5
    14
Сохраните себе: