Здоровое питание меню

Здоровое питание меню

Всего рецептов в коллекции Здоровое питание меню: 25
Разработав меню здорового питания на неделю, вы сможете нормализовать свой вес и избавиться от многих проблем со здоровьем, а пища станет более разнообразной, настроение улучшится. Здоровое питание — тщательно разработанное меню с рецептами простых и очень вкусных блюд.
Как правильно сварить киноа
  • 133140
  • 4
Фатима Фа
Эта крупа не очень широко известна в странах СНГ. И зря! По содержанию белка, витаминов и микроэлементов киноа опережает многие другие злаки, а кроме того, обладает низким гликемическим индексом, поэт...
Домашние энергетические батончики из 3-х ингредиентов
  • 32259
  • 3
Мария Иш
Пробовали ли вы делать питательные энергетические батончики для здорового перекуса в домашних условиях? Если нет, тогда просим следовать нашим простым инструкциям. 3 полезных ингредиента и кухонный ко...
Постный овощной суп за полчаса
  • 5921
  • 0
Мария Иш
Овощи – основа здорового питания. Почему бы не сварить супчик только из овощей, не потратив ни грамма мяса или курицы? Cуп из топора, скажете вы. А вот и нет. Перед вами рецепт настоящего постного суп...
Как быстро и вкусно потушить шпинат
  • 5533
  • 0
Фатима Фа
Легкий способ раскрыть аромат и вкус шпината наиболее ярко. От обычной жарки в собственном соку рецепт отличается тем, что тут все как раз наоборот: выделяющуюся влагу необходимо выпаривать как можно...
Раздельное питание на неделю
  • 5262
  • 6
Юлия Лебедева
Думаю, о раздельном питании слышал почти каждый, но не все вникали в его суть и, тем более, не каждый пробовал это на практике. Сегодня я хочу поделиться с читательницами Алимеро своим опытом....
Морковный салат без майонеза за 5 минут
  • 4505
  • 0
Мария Иш
Постное меню невозможно представить без овощных салатов. Сегодня готовим очень простой морковный салат без майонеза за 5 минут. Хрустящая свежая морковь с зеленью идеально сочетается с лимонно-горчичн...
Диетический шоколадный мусс за 10 минут
  • 4246
  • 1
Мария Иш
Диетический шоколадный мусс — идеальный десерт для почитателей низкоуглеводной диеты. Из 3-х простых ингредиентов мы приготовим восхитительный шоколадный десерт, который не содержит ни сахара, ни муки...
Домашнее овсяное молоко за 25 минут
  • 4117
  • 2
Мария Иш
Овсяное молоко — уникальный безмолочный напиток, который обладает множеством полезных свойств, не содержит лактозы и подходит для веганов и постящихся. Молоко из растительных продуктов очень популярно...
Арахисовые батончики - полезный перекус на каждый день
  • 3998
  • 0
Мария Иш
Сентябрь — начало учебного года и нашим деткам просто необходимо быть энергичными в течение дня. С этой задачей легко справятся арахисовые батончики, которые сегодня мы приготовим в домашних условиях...
Полезный зеленый смузи за 5 минут
  • 3771
  • 0
Мария Иш
Осенне-зимний период — самое лучшее время для включения в свой рацион суперполезного зеленого смузи из фруктов, ягод и шпината. Зеленые фруктово-ягодные смузи на воде — неотъемлемая часть здорового пи...
Салат из капусты и моркови за 5 минут
  • 3571
  • 0
Мария Иш
Простой и полезный салат из капусты и моркови — идеально сбалансированный овощной салат, который гармонично дополнит сытные вторые блюда. Такое быстрое овощное блюдо позволит сэкономить ваше драгоценн...
Как сделать клубничный смузи за 5 минут
  • 3540
  • 0
Мария Иш
Летний освежающий клубничный смузи — отличный завтрак или перекус, особенно в жаркий день. От этой восхитительной безалкогольной версии напитка дети будут просто в восторге, а вас он уж точно не разоч...
Полезный овощной салат за 15 минут
  • 3230
  • 0
Мария Иш
Яркий и полезный овощной салат — настоящая кладезь витаминов для любого организма, особенно в весенний период. Вкусный и ароматный капустный салат — легкое овощное блюдо, которое оценят многие, особен...
Простой и полезный десерт из бананов с йогуртовым кремом
  • 3045
  • 0
Фатима Фа
Всего три ингредиента, но результат просто потрясающий! И совершенно не трудоемкий. Если вы только начинаете учиться готовке, то рецепт создан как раз для вас. Вероятность неудачи мала настолько же, н...
Диетические творожные оладьи без сахара: фитнес-рецепт
  • 2884
  • 0
Мария Иш
Масленичная неделя идет полным ходом. Как не порадовать своих родных, близких и друзей вкусными домашними оладушками? Сегодня открываем для вас фитнес-рецепт приготовления диетических оладий без сахар...
Консервируем мандарины в домашних условиях
  • 1561
  • 0
Мария Иш
Приготовить собственные консервированные мандарины в сиропе к новогоднему столу — это очень интересная идея. Воплотить ее в жизнь в домашних условиях на самом деле легко. Самое сложное — это тщательно...
Миндально-кокосовое печенье с голубикой
  • 1523
  • 0
Фатима Фа
Яркое и необычное печенье как своим внешним видом, так и отсутствием муки. Нет, это не просто вариация печенья из миндального теста, как может показаться вначале – тут главными ингредиентами выступают...
Постный овощной салат за 10 минут
  • 1457
  • 0
Мария Иш
Сегодняшний постный овощной салат готовим просто, быстро и со вкусом в израильском стиле. Секрет действительно хорошего израильского салата — в мелко нарезанных овощах и гармонично подобранных приправ...
Беременность и питание
  • 1252
  • 0
Eleshtorm Изумрудникова
Беременность — очень необыкновенный период в жизни каждой женщины. Это новый уровень, на который она переходит в тот знаменательный момент, когда происходит оплодотворение! (Простите меня за столько п...
Нежный лимонный пирог к домашнему чаепитию
  • 755
  • 0
Мария Иш
Домашние осенние вечера станут еще уютнее, если к семейному чаепитию вы подадите нежный и воздушный лимонный пирог. Ароматная домашняя выпечка получается изумительно вкусной, благодаря добавлению в те...
Диетический овощной гарнир за 30 минут
  • 506
  • 0
Мария Иш
Если вы приверженец здорового питания или только собираетесь им стать, почетное место в вашем диетическом меню займет простой, вкусный и очень полезный овощной гарнир из брюссельской капусты. Брюссель...
Холодный суп из арбуза за 25 минут
  • 443
  • 0
Мария Иш
Яркое и необычное летнее первое блюдо из арбузов и свежих овощей произведет на вас самое лучшее впечатление. Освежающий вкус, невероятный аромат, да еще и легкая пикантность свежих овощей превратят ва...
Как приготовить имбирный чай за 15 минут
  • 438
  • 0
Мария Иш
В праздничную Масленичную неделю побалуйте себя ароматной чашечкой горячего имбирного чая, которая приятно дополнит любую домашнюю выпечку.  Этот восхитительный полезный напиток идеален для зимнего...
6 способов почувствовать себя лучше, если вы переели
  • 364
  • 0
Мария Кутидзе
Нет, вам не нужно устраивать детокс на соках!   Мы все через это прошли, будь то отпуск, праздник или просто вечер пятницы— вы едите/пьете слишком много и просыпаетесь на следующее утро, ужасно себя...
Ароматный тыквенный суп за 25 минут
  • 364
  • 0
Мария Иш
Легкий и яркий тыквенный суп на курином бульоне идеально впишется в ваше осеннее меню. Приготовление ароматного, насыщенного, слегка сладковатого тыквенного супа-пюре займет у вас не более получаса, а...
Понравилась коллекция?
  • 0 / 5
    0
Сохраните себе: