Здоровое питание меню

Здоровое питание меню

Всего рецептов в коллекции Здоровое питание меню: 14
Разработав меню здорового питания на неделю, вы сможете нормализовать свой вес и избавиться от многих проблем со здоровьем, а пища станет более разнообразной, настроение улучшится. Здоровое питание — тщательно разработанное меню с рецептами простых и очень вкусных блюд.
Как правильно сварить киноа
  • 30047
  • 3
Фатима Фа
Эта крупа не очень широко известна в странах СНГ. И зря! По содержанию белка, витаминов и микроэлементов киноа опережает многие другие злаки, а кроме того, обладает низким гликемическим индексом, поэт...
Домашние энергетические батончики из 3-х ингредиентов
  • 28583
  • 3
Мария Иш
Пробовали ли вы делать питательные энергетические батончики для здорового перекуса в домашних условиях? Если нет, тогда просим следовать нашим простым инструкциям. 3 полезных ингредиента и кухонный ко...
Раздельное питание на неделю
  • 5070
  • 6
Юлия Лебедева
Думаю, о раздельном питании слышал почти каждый, но не все вникали в его суть и, тем более, не каждый пробовал это на практике. Сегодня я хочу поделиться с читательницами Алимеро своим опытом....
Постный овощной суп за полчаса
  • 3764
  • 0
Мария Иш
Овощи – основа здорового питания. Почему бы не сварить супчик только из овощей, не потратив ни грамма мяса или курицы? Cуп из топора, скажете вы. А вот и нет. Перед вами рецепт настоящего постного суп...
Арахисовые батончики - полезный перекус на каждый день
  • 3315
  • 0
Мария Иш
Сентябрь — начало учебного года и нашим деткам просто необходимо быть энергичными в течение дня. С этой задачей легко справятся арахисовые батончики, которые сегодня мы приготовим в домашних условиях...
Простой и полезный десерт из бананов с йогуртовым кремом
  • 2537
  • 0
Фатима Фа
Всего три ингредиента, но результат просто потрясающий! И совершенно не трудоемкий. Если вы только начинаете учиться готовке, то рецепт создан как раз для вас. Вероятность неудачи мала настолько же, н...
Морковный салат без майонеза за 5 минут
  • 2434
  • 0
Мария Иш
Постное меню невозможно представить без овощных салатов. Сегодня готовим очень простой морковный салат без майонеза за 5 минут. Хрустящая свежая морковь с зеленью идеально сочетается с лимонно-горчичн...
Как быстро и вкусно потушить шпинат
  • 2032
  • 0
Фатима Фа
Легкий способ раскрыть аромат и вкус шпината наиболее ярко. От обычной жарки в собственном соку рецепт отличается тем, что тут все как раз наоборот: выделяющуюся влагу необходимо выпаривать как можно...
Полезный зеленый смузи за 5 минут
  • 1349
  • 0
Мария Иш
Осенне-зимний период — самое лучшее время для включения в свой рацион суперполезного зеленого смузи из фруктов, ягод и шпината. Зеленые фруктово-ягодные смузи на воде — неотъемлемая часть здорового пи...
Беременность и питание
  • 1250
  • 0
Eleshtorm Изумрудникова
Беременность — очень необыкновенный период в жизни каждой женщины. Это новый уровень, на который она переходит в тот знаменательный момент, когда происходит оплодотворение! (Простите меня за столько п...
Миндально-кокосовое печенье с голубикой
  • 1227
  • 0
Фатима Фа
Яркое и необычное печенье как своим внешним видом, так и отсутствием муки. Нет, это не просто вариация печенья из миндального теста, как может показаться вначале – тут главными ингредиентами выступают...
Постный овощной салат за 10 минут
  • 738
  • 0
Мария Иш
Сегодняшний постный овощной салат готовим просто, быстро и со вкусом в израильском стиле. Секрет действительно хорошего израильского салата — в мелко нарезанных овощах и гармонично подобранных приправ...
Консервируем мандарины в домашних условиях
  • 600
  • 0
Мария Иш
Приготовить собственные консервированные мандарины в сиропе к новогоднему столу — это очень интересная идея. Воплотить ее в жизнь в домашних условиях на самом деле легко. Самое сложное — это тщательно...
6 способов почувствовать себя лучше, если вы переели
  • 343
  • 0
Мария Кутидзе
Нет, вам не нужно устраивать детокс на соках!   Мы все через это прошли, будь то отпуск, праздник или просто вечер пятницы— вы едите/пьете слишком много и просыпаетесь на следующее утро, ужасно себя...
Понравилась коллекция?
  • 0 / 5
    0
Сохраните себе: